PR：本ページにはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。
この記事で解決できる悩み
「卵子の質を上げるサプリはあるの？」と悩んでいませんか？
かつての私も、サプリの情報を探していました。
「卵子の質を上げるサプリ おすすめ」と検索した方へ。サプリは栄養補給を助ける食品で、卵子の状態を改善すると保証されたものではありません。
年齢や健康状態、食生活が気になり、サプリを検討する方もいるでしょう。
しかし情報が多すぎて、どのサプリが本当に良いのか迷うのも自然なことです。
この記事では、卵子の質に関する疑問を整理し、妊活期のサプリの選び方と3商品の表示内容・購入条件を比較します。
読み終えたら、必要な栄養と契約条件を確かめる視点を持って、選択の参考にしてください。
複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」を見てくださいね。
【知恵袋】卵子の質を上げるサプリはある？妊活期の選び方
卵子の質を上げると断定できるサプリはありません。ここでは妊活期の栄養補給を考える際のポイントを解説します。
- 葉酸などの栄養素と摂取目安量を確認する
- その他の配合成分と必要性を確認する
- 製造・品質管理と契約条件を確認する
葉酸などの栄養素と摂取目安量を確認する
妊娠を計画している場合、こども家庭庁は通常の食事に加えて、サプリメントや強化食品から葉酸を1日400μg摂取することが望ましいと案内しています。特定商品で妊娠できるという意味ではありません。
葉酸以外のビタミン・ミネラルについても、食事との重複や摂取目安量を確認しましょう。
栄養素の種類が多いことと、卵子や妊娠への効果が証明されていることは別です。
ビタミンCやEが配合されている場合も、商品の摂取で卵子の状態が変わるとは言えないわ。
ビタミンDが気になる場合は、食生活や検査結果を踏まえ、医師・管理栄養士に相談してください。特定の商品で妊娠の可能性が高まるとは言えません。
その他の配合成分と必要性を確認する
オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）など、商品に含まれる成分と含有量を確認しましょう。配合だけで卵子への効果を示すものではありません。
特定のオメガ3脂肪酸サプリで卵巣機能や受精・着床が改善すると、この記事の情報からは判断できません。
オメガ3脂肪酸には食品から摂るものもあります。まず普段の食事を確認しましょう。
成分一般の働きと、商品を飲んだときの妊娠への効果は区別して考えてね。
製造・品質管理と契約条件を確認する
サプリを選ぶ際は、原材料や製造方法、摂取上の注意に加えて、定期購入の条件を確認しましょう。
冷えが気になる場合は体調について医療機関に相談してください。サプリの成分で卵子や子宮への血流が改善すると断定はできません。
特定の成分の配合だけで体温や妊娠への効果が約束されるわけではありません。
体調の変化が気になるなら、自分で原因を決めつけず相談してね。
成分の特徴だけでなく、表示された摂取目安量や契約条件も比較しましょう。
卵子の質を上げるサプリはある？妊活サプリ3商品を比較
mitas、ベルタ葉酸サプリ、ベルタプレリズムの3商品を、対象時期・葉酸量・購入条件で比較します。卵子への効果や順位を示すものではありません。
- mitas(ミタス)葉酸サプリ
- ベルタ葉酸サプリ
- ベルタプレリズム
| mitas(ミタス)葉酸サプリ | ベルタ葉酸サプリ | ベルタプレリズム | |
|---|---|---|---|
| 時期 | 妊活期 | 妊活期から妊娠中までの栄養補給 | 妊活期 |
| 栄養素 | 葉酸を含む。最新の含有量と摂取目安量は公式表示をご確認ください。 | 葉酸480μgを配合。その他の成分と摂取目安量は公式表示をご確認ください。 | 葉酸400μgを配合。その他の成分と摂取目安量は公式表示をご確認ください。 |
| 価格・契約条件 | 最新の価格・送料・継続条件は公式申込画面をご確認ください。 | 定期便初回1,980円（税込）。2回目以降の価格・送料・継続条件は申込画面をご確認ください。 | 定期便初回1,980円（税込）。2回目以降の価格・送料・継続条件は申込画面をご確認ください。 |
比較商品：mitas(ミタス)葉酸サプリ
※2 4つの和漢素材（高麗人参・なつめ・生姜・陳皮）による
※3 シリーズ累計出荷数 自社調べ2025/7時点
※4 本製品は、GMP認定工場（認定番号：29220）で製造されました。ただし、GMPマークの個別審査を受けたものではありません。
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている温活成分 |
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸400μg | 厚生労働省の基準量に準拠した ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・マグネシウム・ラクトフェリン・亜鉛・乳酸菌・DHA/EPAなどを配合 | 高麗人参・なつめ・生姜・陳皮 |
| 価格 | おすすめ度 | 安全性 |
| 通常価格5,940円（税込） 定期初回27%OFFの4,298円（税込） クーポン【sa500】利用で 2回目以降9%OFFの定期便5,378円（税込） 定期購入はずっと送料無料 ※定期回数の縛りなし |  スギ薬局 妊活サプリ売上No.1※ 不妊症専門の産婦人科医が監修 | 国内有数のGMP認定工場で製造 厳格な検査をクリアした場合に付与される安心安全マーク取得 |
※ スギ薬局の2024年7月妊活サプリ売上実績
mitas葉酸サプリはこんな人におすすめ！
- ①妊活中・妊娠初期の女性
- ②業界最小レベルの飲みやすいサプリがいい人
- ③栄養バランスに不安のある人
- ④無添加のサプリで安心して飲み続けたい人
- ⑤温活成分で妊娠しやすい体づくりのサポートがほしい人
初回の特別な価格情報
mitas葉酸サプリは公式サイトの初回限定ですが、特別な価格で購入できます。
初回は27％OFFの4,298円なのでお得です。
2回目以降も、9%OFFの5,378円（税込）で購入できます。
定期便の回数縛りなしで、送料は無料よ。
mitas葉酸サプリは妊活中から妊娠初期の女性向けで、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400µg配合されています。
妊娠率を高める上で重要な栄養素のビタミンDや、妊娠率や着床率の向上に期待できるラクトバチルスが配合されているため心強いです。
高麗人参・なつめ・生姜・陳皮などの温活成分が配合されているため、血行を促進し体を温める効果も期待できます。
冷えは妊活の大敵だから、体を温める効果で妊娠しやすい体づくりにつながるわ。
2026年10月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓
sa500
当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
＼初回は27％OFFの限定価格4,298円／
比較商品：ベルタ葉酸サプリ
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている美容成分 |
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg | ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合 | コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合 |
| 価格 | 実績・特徴 | 製造・品質管理 |
| 通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください | 葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 | 14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 |
※1.2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）
※2.2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
※3.無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人
- ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
- ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
- ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
- ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
- ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人
現在の価格・定期条件
ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。
通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。
毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。
葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。
コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。
＼定期便初回は66％OFFの1,980円／
※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
比較商品：ベルタプレリズム
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 利用対象 |
1日の摂取目安3粒あたり葉酸400μg モノグルタミン酸型の酵母葉酸を配合 | 妊活中〜妊娠初期の栄養補給を考えた素材成分を179種類配合 マカ33mg、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、和漢由来成分などを配合 | 公式サイトでは、ご夫婦でお飲みいただける配合成分と案内されています。 男性向け商品としてはベルタランシードも案内されています。 |
| 価格 | 葉酸サプリシリーズ実績 | 製造・品質管理 |
| 単品価格6,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期コースは送料無料 ※2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。 | 葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 ※いずれも葉酸サプリシリーズ実績 | GMP（製造管理及び品質管理の基準）を遵守した工場を指定して製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 13種の無添加※3 |
※1 2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）
※2 2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
※3 無添加は香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・調味料強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤
ベルタプレリズムを検討しやすい人
- ①妊活中から妊娠初期の栄養補給を考えている女性
- ②葉酸に加えて複数の栄養成分をまとめて摂りたい
- ③ソフトカプセルの商品を選びたい
- ④マカや和漢由来成分を配合した商品を選びたい
- ⑤夫婦で妊活中の栄養補給について考えたい
公式サイトの価格情報
ベルタプレリズムの公式サイトでは、2026年9月6日時点で定期初回1,980円（税込）、単品価格6,980円（税込）と案内されています。
定期コースは送料無料と案内されています。2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
価格だけでなく、申し込み前にコース内容と契約条件も確認してね。
ベルタプレリズムは、1日の摂取目安3粒あたり葉酸400μgを配合した、妊活中〜妊娠初期向けのサプリメントです。
葉酸に加えて、マカ33mg、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、和漢由来成分など、素材成分を179種類配合しています。
公式サイトでは、ご夫婦でお飲みいただける配合成分と案内されています。男性向けにはベルタランシードも用意されています。
ベルタプレリズムには、ビタミンDやビタミンCなども配合されています。
＼公式サイトでは定期初回1,980円（税込）／
※2026年9月6日時点。最新条件は公式サイトをご確認ください。
※継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。
筆者が妊活中に利用したサプリと体験
筆者は実際に妊活中はmitas葉酸サプリ、妊娠期はmamaru葉酸サプリ、授乳期はmamaco葉酸サプリを利用したわ。
筆者は妊活中にmitas(ミタス)葉酸サプリを利用しました。体験談は個人の感想で、妊娠への効果を示すものではありません。
飲みやすさや生活の中で続けやすいかは、人によって感じ方が異なります。商品だけで妊娠につながるとは言えません。
私がmitas葉酸サプリを検討したのは、配合成分と摂取目安量を比較したかったからです。ビタミン類やDHA/EPAなどの配合は商品表示をご確認ください。
私は飲みやすさを確かめながら利用しました。体感には個人差があり、体温や妊娠への効果を示す体験ではありません。
配合成分と含有量は、購入時に最新の商品表示をご確認ください。
※mitas葉酸サプリの特典・クーポンの有無と適用条件は、公式申込画面をご確認ください。
2026年10月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓
sa500
当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
定期便の初回・2回目以降の価格、送料、継続条件は公式申込画面をご確認ください。
妊活サプリを利用する際の注意点
妊活サプリを利用する際の注意点を3つ解説します。
- 自己判断で過剰摂取しない
- サプリだけに頼らず生活習慣の改善を基本とする
- 継続できるサプリを選ぶ
自己判断で過剰摂取しない
サプリを自己判断で目安量より多く飲まないでください。
サプリメントや強化食品から複数の栄養素を摂る場合は、過剰摂取に注意が必要です。
必ずパッケージに記載された1日の目安量を守りましょう。
葉酸を含む複数のサプリ・強化食品を併用する場合は、合計摂取量を確認してね。
複数のサプリを飲む場合は、成分が重複していないかを慎重に確認する必要があります。
サプリだけに頼らず生活習慣の改善を基本とする
サプリは食事を補う食品です。卵子の状態を改善する効果を保証するものではありません。
栄養バランスの取れた食事・十分な睡眠・適度な運動など、生活習慣の改善を基本に据えるのが大切です。
食事・睡眠・運動を大切にし、体調や妊活について気になることは医療機関にも相談しましょう。
サプリは、あくまで妊活をサポートする補助的な役割よ。
継続できるサプリを選ぶ
続けやすさを確認するなら、摂取目安量、価格、契約条件を見比べましょう。
「3か月飲めば卵子に効果が出る」といった一律の期間や効果は示せません。
一定期間の購入を決める前に、定期便の継続条件と総額を確認してください。
すぐに結果を求めて量を増やさず、体調に不安があれば相談してね。
摂取した栄養が数か月後の卵子に作用するといった説明を、特定商品の効果として受け取らないでください。
Q&A
- 卵子の質を高めるには？
-
卵子の質を確実に高めるサプリは、この比較からは示せません。健康状態が気になる場合は医師に相談し、栄養は食事を基本に考えましょう。
特定の食品だけに頼らず、必要な栄養や受診の要否を考えることが大切です。
冷えや体調不良が気になる場合も、サプリに治療効果を期待せず相談しましょう。
- 葉酸サプリは卵子の質を回復しますか？
-
葉酸サプリで卵子の状態が回復するとは言えません。
葉酸は妊娠前からの摂取について公的な案内がありますが、特定の商品が卵子を正常に成熟させることを意味しません。
こども家庭庁は妊娠を計画している女性などに、通常の食事に加えサプリメントなどから葉酸を1日400μg摂ることが望ましいと案内しています。これは葉酸一般についての情報であり、特定商品の効果ではありません。
- 妊活でとったほうがいいサプリは？
-
妊活期の栄養補給を考えるなら、まず普段の食事を確認し、サプリの成分表示と摂取目安量を比べましょう。
筆者はmitas(ミタス)葉酸サプリを利用しました。これは個人の使用経験であり、特定の効果を示すものではありません。
【知恵袋】卵子の質を上げるサプリはある？妊活サプリ比較のまとめ
内容が理解できているかチェックしましょう。
3つ以上チェックが入ったら、妊活サプリ3商品の比較を見てね。
理解度チェック
- 卵子の状態を改善するサプリという順位ではなく、次の3商品を比較しました
- ・mitas(ミタス)葉酸サプリ
- ・ベルタ葉酸サプリ
- ・ベルタプレリズム
- 栄養素・摂取目安量・価格・定期便の条件を確かめる
食事や生活習慣を整え、必要に応じて栄養を補うことはできますが、サプリで卵子の状態が改善すると保証するものではありません。
各商品の成分を比べたい方は、mitas(ミタス)葉酸サプリを含む3商品の表示と契約条件をご確認ください。
妊活について不安があれば、サプリだけに頼らず、医師や管理栄養士に相談しましょう。
サプリは食事を補助する選択肢の一つ。結果を保証するものではありません。
最後までお読みいただきありがとうございました。
