ミタスとベルタはどっち？両方買って比較した7つの違いと選び方

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この記事で解決できる悩み

ミタスとベルタ「結局どっちが自分に合っているの？」「価格や解約条件の違いは？」と迷いますよね。
私も同じように迷って、結局両方買いました。

この記事は、mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリを実際に両方購入した筆者が、粒の実測、配合量、価格表示、定期購入条件、製造・品質管理などを、公式情報と実物に基づいて比較したものです。

【2026年9月9日更新】両製品の公式サイトとBELTAの最新レギュレーションを再確認し、価格表示、定期購入条件、成分、実績、製造・品質管理の情報を更新しました。価格やキャンペーン、契約条件は変更される場合があるため、申込画面で最新情報をご確認ください。

【結論】mitas(ミタス)とベルタはどっちの葉酸サプリがいい？

結論からお伝えします。妊活期向けの設計やビタミンDの配合量を重視する場合はmitas(ミタス)、妊活中から妊娠後期まで同じ商品を利用したい場合や、鉄・カルシウムなどの表示量を比較したい場合はベルタ葉酸サプリが比較候補になります。

筆者は両方を購入して比較し、当時の利用時期と配合量に関する優先順位からベルタを継続しました。これは個人の選択であり、商品の優劣を示すものではありません。

選ぶ前に確認したい4つの比較軸

私は両方購入して比較したうえで、当時はベルタ葉酸サプリを続けました。個人の選択理由は私が選んだ理由で説明しています。

※mitas葉酸サプリは、当サイト経由の下記クーポンをご利用で初回割引＋500円OFFになります（適用は初回のみ・公式サイトの購入フォームで入力）。

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この比較の検証方法｜誰が・いつ・どうやって調べたか

ネット上のミタスとベルタの比較記事の多くは、両社の公式サイトの情報をまとめたものです。粒の実物や購入後の連絡は、実際に買わないとわかりません。この記事がどこまで自分で確かめたものかを、先に開示します。

成分表や価格は公式サイトを見れば誰でもわかるもの。この記事の価値は、それ以外の部分にあると思っているわ。

【実測レビュー】ミタスとベルタの粒・匂い・飲みやすさを比較

粒の飲みやすさで優劣はつきませんでした。両製品とも直径は実測で約9mm・1日4粒と同条件で、水と一緒なら喉に引っかかる感覚はありません。

差が出るのは匂いの系統で、mitasは薬に近いかすかな匂い、ベルタは発酵食品に近い匂いがあります。つわり中の使用を想定するなら、ここは事前に把握しておきたいポイントです。

粒の直径は両製品とも実測で約9mmでした。mitasは公式仕様でも「直径9mm×厚さ4mm以下」と明記されており、実測結果と一致しています。

ベルタは賦形剤を使わずカルシウムでコーティングしているため、公式サイトでも「多少のザラつきを感じる方もいる」と説明されています。

筆者の体感では、粒の大きさによる差は感じませんでした。匂いの感じ方には個人差があるため、実測情報とあわせて参考にしてください。

購入後の問い合わせ・相談窓口

購入後の問い合わせ・相談窓口には違いがあります。ベルタ葉酸サプリは、メールや公式サポートLINE、電話などの窓口を案内しています。

BELTAは専任のカスタマーサクセス体制を案内しており、管理栄養士・薬剤師・妊活マイスター等への相談窓口があります。商品や契約に関する問い合わせ先は、相談内容に応じて公式サイトで確認してください。

mitas(ミタス)は、商品変更・スキップ・解約をマイページから行い、その他の問い合わせには公式フォームを利用する案内です。

窓口の数や連絡方法を客観的に比較し、必要なサポートを確認しましょう。

mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリ7つの違いを比較

mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリの違いは、大きく次の7つです。購入時に迷いやすい順番に並べています。

①対応している時期の違い

mitasは妊活期向け、ベルタは妊活中から妊娠後期までが公式に案内されている利用時期です。mitasは妊娠がわかった後、妊娠期用のmamaru(ママル)への切り替えが推奨されています。ベルタの公式FAQでは「推奨は妊活中〜妊娠後期まで」と案内されています。

mitasが時期別にサプリを分けているのは、妊活期と妊娠期では必要な栄養素と量が異なるためです。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも、妊娠前と妊娠中では鉄などの付加量が変わります。

ベルタ公式サイトでは、ベルタ葉酸サプリを妊娠期向けの商品として掲載し、妊活中の方には姉妹品「ベルタプレリズム」も案内しています。一方、ベルタ葉酸サプリの公式FAQには利用時期として「推奨は妊活中〜妊娠後期まで」と記載されています。利用時期は体調や食事内容に応じて医師・薬剤師等へご相談ください。

mitas(ミタス)は時期別の商品展開、ベルタ葉酸サプリは妊活中〜妊娠後期という案内です。どちらも公式表示とご自身の状況を照らして判断しましょう。

②葉酸・ビタミンD・鉄など配合栄養素の違い

厚生労働省は、妊娠を計画している女性、妊娠の可能性がある女性および妊娠初期の妊婦に対し、通常の食品以外の食品に含まれる葉酸を1日400μg摂取することが望まれるとしています。表示上、mitasは400μg、ベルタは480μgを1日の摂取目安量に含みます。

配合量の差が大きい項目にはビタミンDとカルシウムがあり、表示量はビタミンDがmitasで50μg、カルシウムがベルタで264mgです。必要量は食事や他のサプリを含む総摂取量で判断してください。

※鉄23.2mgの出典について：ベルタ公式商品ページの「葉酸サプリの成分比較」表およびシリーズ比較表に23.2mgと表示されています（2026年9月9日確認）。

mitasは2026年1月の製品改良でビタミンDの表示量を25μgから50μgへ変更しました。成人の耐容上限量は100μg/日ですが、食事・他のサプリ・強化食品を含めた総摂取量を確認し、妊娠中・授乳中や服薬中は医師・薬剤師へ相談してください。

ベルタの表示量はカルシウム264mg・亜鉛10.0mgです。公式サイトでは「日本人の食事摂取基準（2025年版）」を参照した配合設計と説明されています。サプリだけで必要量を満たすという意味ではありません。

mitasには高麗人参・なつめ・陳皮・生姜の4種が配合されています。公式サイトは妊活期のからだに着目した設計と説明していますが、これらは配合事実の紹介であり、妊娠の成立などの商品効果を示すものではありません。

• 商品に含まれている事実：高麗人参・なつめ・陳皮・生姜の4種を配合している
• 公式が説明していること：妊活期のからだに着目した設計であると案内している
• 医学的に確認されていること：和漢素材の摂取と妊娠の成立を結びつける確立した科学的根拠は、現時点では示されていません

mitasはビタミンD50μgと和漢素材4種、ベルタはカルシウム264mg・亜鉛10.0mgなど、表示上の特徴が異なります。

両製品はモノグルタミン酸型の葉酸を配合しています。ベルタは酵母で発酵・培養した「酵母葉酸」を使用しています。※葉酸一般に関する公的な栄養情報であり、特定商品の効果効能を示すものではありません。

③価格表示と定期購入条件の違い

2026年9月9日時点で、mitas公式は定期初回4,298円、2回目以降5,378円と表示しています。ベルタ公式は単品5,980円、定期初回1,980円、2回目以降は「特別価格」と表示しており、固定金額は商品ページ上で確認できませんでした。

ベルタの2回目以降の固定価格を確認できないため、日額・6ヶ月総額・両製品の差額は算出していません。申込前に、申込画面に表示される2回目以降の価格、送料、継続回数などを確認してください。

mitas(ミタス)は、当サイト経由のクーポンコード【sa500】の利用で初回がさらに500円引きになります（初回のみ・購入フォームのクーポン欄に入力）。なお、他サイトでも同額の500円OFFコードが配布されている場合があります。

mitasは妊娠後にmamaru(ママル)への切り替えが案内されています。利用期間や商品変更によって支払総額は変わるため、利用時期別の確認ポイントも参考にしてください。

④定期購入の変更・解約条件と返金制度の違い

定期購入では、手続き窓口と連絡期限を確認します。mitasはマイページ、ベルタは電話または公式サポートLINEが案内されています。

返金制度は、対象者、申出期限、連絡方法、返送物、送料、手数料などの条件が異なります。購入理由としてではなく、契約条件として申込前に確認してください。

ベルタの返金制度には、利用後は同一商品を購入できない旨が記載されています。ほかにも返送や手数料等の条件があるため、利用前に公式規約をご確認ください。

返金制度の有無や期間のみで商品を選ばず、対象条件と手続きを含めて確認することが重要です。

返金制度は各社で条件が違うため、申込画面と公式規約を保存しておくと確認しやすいわ。

ベルタは申込経路やコースにより契約条件が異なる場合があります。継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

申込時は、初回・2回目以降の価格、送料、継続回数、次回お届け日、変更・解約の期限と窓口を確認してください。

過去の販売条件が掲載された記事や画像ではなく、実際に申し込む画面の表示を基準にしてください。

変更・解約時の注意点は、それぞれ以下の記事でも解説しています。実際の手続きは各公式窓口をご利用ください。

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⑤購入後のサポート体制の違い

購入後の問い合わせ窓口と相談サービスの内容には違いがあります。

ベルタは購入後に専任のカスタマーサクセス担当がつき、管理栄養士・薬剤師・妊活マイスターなどへの相談窓口を案内しています。mitasへの問い合わせは公式フォームから行います。

ベルタ葉酸サプリシリーズは、全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）されています。
※2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績

また、全国400以上の自治体で採用されています。
※2026年8月時点の葉酸サプリシリーズ実績

葉酸サプリ通販売上10年連続No.1
※2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）

相談サービスの有無や問い合わせ方法を確認し、ご自身が必要とする窓口を比較しましょう。

⑥無添加の種類数・品質管理・監修体制の違い

両製品は、公式サイトで国内GMP認定工場での製造、各種検査、原材料情報の公開について案内しています。製造・品質管理の内容は、各社が公表している事実ごとに確認します。

mitas(ミタス)葉酸サプリ（筆者撮影）

ベルタ葉酸サプリ（筆者撮影）

※ベルタ葉酸サプリの無添加表示：香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤。項目数だけで製品の品質を判断せず、原材料表示や製造・検査情報も確認してください。

⑦購入できる場所の違い

両製品とも公式サイト以外の販売先があります。mitasはスギ薬局やマツモトキヨシなど、ベルタは百貨店・ドラッグストアで取り扱いが案内されています。価格、容量、在庫、定期条件は販売先ごとに確認してください。

販売店ごとの価格差は以下の記事で比較しているわ。

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妊娠がわかった後の利用時期と商品切り替え

妊娠がわかった後は、自己判断で商品を切り替えたり複数製品を併用したりせず、公式の案内と医師・薬剤師等の助言を確認してください。

mitas公式は妊娠判明後にmamaruへの切り替えを推奨しています。ベルタ葉酸サプリは妊活中〜妊娠後期までが公式の案内です。産後・授乳期には各シリーズの別商品もありますが、必要性は食事や体調によって異なります。

時期別の切り替えロードマップ

利用時期別に確認する価格と契約条件

総額は、利用期間、購入コース、商品切り替えの時期によって変わります。ベルタは2回目以降が「特別価格」と表示され、固定金額を確認できないため、期間総額や差額を一律には示せません。

比較するときは、初回価格だけでなく次の項目を確認してください。

• 初回と2回目以降の各回価格
• 送料と支払手数料
• 継続回数や次回お届け日の条件
• 変更・休止・解約の申出期限と窓口
• 妊娠判明後に商品を変更する場合の価格

価格や契約条件は変更される場合があります。申込確定前に最終確認画面を確認し、必要に応じて保存してください。

mitasとベルタでは利用時期と契約条件が異なるため、商品変更の時期も含めて確認してね。

私が最終的に選んだのはベルタ葉酸サプリ【理由も正直に】

両方使った私が継続したのはベルタ葉酸サプリでした。ただしこれは「ベルタの方が優れているから」ではなく、当時の私の条件と優先順位に合っていたからです。

当時の私の条件と、優先した3つのこと

• 妊活の見通しが立っていなかったため、妊娠後も同じものを飲み続けられる方が管理がラクだと感じた
• 長期間利用する可能性を考えていたため、申込時点の価格と契約条件を確認した
• 鉄・カルシウムなどの表示量を比較し、当時の自分の優先順位に合っていると判断した

なぜmitasではなかったのか、条件が違えばどうなるか

mitasを選ばなかった理由は、当時、妊娠後の商品切り替えを予定していなかったことです。品質や設計の優劣を判断したものではありません。

一方、比較軸としてmitasの表示を確認した項目は次のとおりです。

• ビタミンDの表示量（50μg／日）
• マイページで行う定期購入の変更・解約手続き
• 妊活期・妊娠期・産後でシリーズ商品が分かれている点
• クーポン、2回目以降の価格、返金制度の適用条件

利用時期、食事、体調、配合量、契約条件を確認し、必要に応じて医師・薬剤師等へ相談して選びましょう。

申込前に確認したいmitasとベルタの条件

価格、手続き、原材料、相談窓口など、申込前に確認したい条件を製品別に整理します。

mitas(ミタス)で確認する項目

• 価格：定期初回4,298円、2回目以降5,378円。クーポンの適用条件も確認
• 利用時期：妊娠判明後はmamaruへの切り替えが公式に推奨されている
• 返金制度：クレジットカード決済などの対象条件がある
• 問い合わせ：公式の問い合わせフォームを利用する
• 表示量：カルシウム50mg・亜鉛3mg。食事や他製品を含めた総摂取量を確認

ベルタ葉酸サプリで確認する項目

• 手続き窓口：変更・解約は電話（平日9:30〜17:00）または公式サポートLINE
• 返金制度：利用後は同一商品を購入できない旨が公式規約に記載されている
• 返金時の費用：返送料は購入者負担、返金振込手数料270円を差し引く
• 契約条件：継続回数や2回目以降の価格は申込画面で確認
• アレルゲン：小麦・卵・乳成分・ゼラチンを含む。該当する方は原材料表示を確認し、必要に応じて医師へ相談
• 表示量：ビタミンD8.5μg。食事や他製品を含めた総摂取量を確認

mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリの比較ポイント

妊活期向けの設計とビタミンD表示量を比較するなら【mitas(ミタス)葉酸サプリ】

mitasは妊活期向けとして案内され、1日の摂取目安量にビタミンD50μgを含みます。定期購入の変更・解約は次回発送10日前までにマイページで手続きする案内です。

当サイト経由のクーポン【sa500】を利用する場合は、購入フォームの入力欄、適用後の価格、2回目以降5,378円という表示、その他の契約条件をご確認ください。

スクロールできます

葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	配合されている温活成分
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸400μg	厚生労働省の基準量に準拠した ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・マグネシウム・ラクトフェリン・亜鉛・乳酸菌・DHA/EPAなどを配合	高麗人参・なつめ・生姜・陳皮
価格	おすすめ度	安全性
通常価格5,940円（税込） 定期初回27%OFFの4,298円（税込） クーポン【sa500】利用で4,298円⇒3,798円（税込） 2回目以降9%OFFの定期便5,378円（税込） 定期購入はずっと送料無料 ※定期回数の縛りなし	スギ薬局 妊活サプリ売上No.1※ 不妊症専門の産婦人科医が監修	国内有数のGMP認定工場で製造 厳格な検査をクリアした場合に付与される安心安全マーク取得

mitas葉酸サプリはこんな人におすすめ！

• ①妊活中・妊娠初期の女性
• ②業界最小レベルの飲みやすいサプリがいい人
• ③栄養バランスに不安のある人
• ④無添加のサプリで安心して飲み続けたい人
• ⑤温活成分で妊娠しやすい体づくりのサポートがほしい人

初回の特別な価格情報

mitas葉酸サプリは公式サイトの初回限定ですが、特別な価格で購入できます。

初回は27％OFFの4,298円なのでお得です。

2回目以降も、9%OFFの5,378円（税込）で購入できます。

定期便の回数縛りなしで、送料は無料よ。

公式サイトで確認する

mitas葉酸サプリは妊活中から妊娠初期の女性向けで、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400µg配合されています。

妊娠率を高める上で重要な栄養素のビタミンDや、妊娠率や着床率の向上に期待できるラクトバチルスが配合されているため心強いです。

高麗人参・なつめ・生姜・陳皮などの温活成分が配合されているため、血行を促進し体を温める効果も期待できます。

冷えは妊活の大敵だから、体を温める効果で妊娠しやすい体づくりにつながるわ。

当サイト限定

2026年9月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。

⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓

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当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。

※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。

＼初回は27％OFFの限定価格4,298円／

mitas葉酸サプリ公式サイトを見る

妊活中〜妊娠後期の案内と配合量を比較するなら【ベルタ葉酸サプリ】

ベルタ葉酸サプリは、公式FAQで妊活中〜妊娠後期が案内されています。葉酸480μg、鉄23.2mg、カルシウム264mgなどの表示量と、専門家への相談窓口が比較項目です。

公式商品ページの表示は定期初回1,980円、2回目以降は特別価格です。継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

スクロールできます

葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	配合されている美容成分
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg	ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合	コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合
価格	実績・特徴	製造・品質管理
通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください	葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2	14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施

ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人

• ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
• ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
• ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
• ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
• ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人

現在の価格・定期条件

ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。

通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。

毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

公式サイトで確認する

ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。

葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。

厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。

コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。

＼定期便初回は66％OFFの1,980円／

ベルタ葉酸サプリ公式サイトを見る

※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

mitas(ミタス)とベルタどっちにも共通する3つの注意点

mitas(ミタス)とベルタの併用は自己判断で行わない

両製品を表示どおり併用すると、サプリ由来の葉酸は1日合計880μgとなり、葉酸以外の栄養素も重複します。ただし、年齢や妊娠・授乳の状況によって食事摂取基準の扱いが異なるため、「全員が上限を超える」とは一律に判断できません。

2製品を自己判断で併用せず、他のサプリ・強化食品を含めた葉酸や栄養素の総摂取量を確認し、妊娠中・授乳中や服薬中は医師・薬剤師へ相談してください。

アレルギー・体質による個別反応

両製品とも多様な原材料を使用しているため、体質により合わない場合があります。アレルギーがある方は購入前に原材料一覧の確認を、心配な方はかかりつけ医への相談をおすすめします。

※mitasは主要なアレルギー物質不使用と公表されています（ヘム鉄は豚由来）。一方ベルタは公式の商品詳細でアレルゲン28品目のうち「小麦・卵・乳成分・ゼラチン」を含むと明記されています。該当のアレルギーがある方はご注意ください。

利用中に体調の変化があった場合は使用を中止し、医師・薬剤師等へ相談してください。返金制度には対象・期限・連絡・返送等の条件があるため、契約条件の比較表と公式規約をご確認ください。

フリマアプリなど非正規ルートは避ける

フリマアプリなどの出品物については、販売元、保管状態、賞味期限、未開封であるかなどを公式側が確認できず、返金制度や購入後サポートの対象外となる場合があります。

非正規販売品を偽物と断定することはできませんが、正規販売店以外から購入する場合は、販売者情報と適用されるサービスを確認してください。

公式の契約条件や購入後サポートを利用したい場合は、公式サイトや正規取扱店を確認しましょう。

mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリのよくある質問(Q&A)

mitas(ミタス)とベルタはどのように比較すればよいですか？

公式が案内する利用時期、葉酸・ビタミンD・鉄・カルシウム等の表示量、原材料、製造・品質管理、価格、定期購入条件、相談窓口を比較してください。mitasは妊活期向け、ベルタ葉酸サプリは妊活中〜妊娠後期が公式の案内です。食事・体調・服薬状況も踏まえ、必要に応じて医師・薬剤師へ相談してください。

ミタスとベルタを併用してどっちも飲むのは大丈夫？

自己判断での併用は避けてください。表示どおり併用するとサプリ由来の葉酸は1日880μgとなり、他の栄養素も重複します。年齢や妊娠・授乳の状況によって食事摂取基準の扱いが異なるため、他のサプリ・強化食品を含む総摂取量を確認し、医師・薬剤師へ相談してください。

ビタミンDが多いのはmitas(ミタス)とベルタのどっち？

1日の摂取目安量あたりの表示は、mitasが50μg、ベルタが8.5μgです。mitasは2026年1月に25μgから50μgへ変更されました。成人の耐容上限量は100μg/日ですが、食事や他製品も含めた総摂取量を確認してください。

mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリの途中解約はできる？

mitasは次回発送10日前までにマイページで、ベルタは次回お届け予定日の10日前までに電話または公式サポートLINEで手続きする案内です。ベルタの継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

ベルタの20日間返金制度に条件はありますか？

対象の定期商品を初めて購入した方の初回1個分が対象で、商品到着から20日以内の事前連絡、商品本体の返送、購入者による返送料負担が必要です。返金額から返金振込手数料270円が差し引かれ、利用後は同一商品を購入できません。対象コースと最新条件は公式規約でご確認ください。

妊娠がわかったらmitas(ミタス)はどうしたらいい？

mitas(ミタス)は妊活期向けの設計なので、妊娠がわかったら妊娠期用のmamaru(ママル)への切り替えが公式で案内されています。定期購入中でも解約せずに、マイページから商品の切り替え手続きが可能です。

ベルタ葉酸サプリの公式案内では、いつから利用しますか？

ベルタの公式FAQでは「推奨は妊活中〜妊娠後期まで」と案内されています。また、厚生労働省は妊娠を計画している女性等に対し、通常の食品以外の食品に含まれる葉酸400μg/日の摂取が望まれるとしています。これは葉酸一般に関する公的な栄養情報であり、ベルタ葉酸サプリ固有の効果効能を示すものではありません。

ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリはどう違うの？

ベルタプレリズムは妊活中〜妊娠初期向け、ベルタ葉酸サプリは妊活中〜妊娠後期が公式の案内です。表示上、プレリズムは1日3粒で葉酸400μg・ビタミンD30μg、ベルタ葉酸サプリは1日4粒で葉酸480μg・ビタミンD8.5μgです。本記事はmitasとベルタ葉酸サプリを比較しています。

40代の妊活でもmitas(ミタス)やベルタは使えますか？

年齢だけで一律に可否を判断せず、商品表示の対象年齢、原材料、摂取目安量を確認してください。妊娠を計画している方への葉酸一般の公的な案内はありますが、個々の必要量は食事や健康状態で異なります。持病・服薬・通院中の治療がある方は、使用前に医師・薬剤師へ相談してください。

夫婦で一緒に妊活する場合、男性向けはありますか？

mitasシリーズには男性向けの「mitas for men(ミタスフォーメン)」とカップルセット、ベルタには男性向けの「ベルタランシード」があります。価格、クーポンの対象、配合内容、契約条件は各公式サイトの申込画面で確認してください。

病院で勧められたエレビットとはどう違いますか？

エレビットも葉酸を含むサプリメントですが、mitas・ベルタとは表示されている配合量、摂取目安量、価格、契約条件が異なります。複数製品を併用する場合は、栄養素の重複を確認し、医師・薬剤師へ相談してください。

ミタスとベルタはどっちがいい？両方買って比較した違い　まとめ

最後に、mitas(ミタス)葉酸サプリとベルタ葉酸サプリの確認項目をまとめます。

mitas(ミタス)とベルタ葉酸サプリでは、公式が案内する利用時期、表示される配合量、価格、定期購入条件、問い合わせ窓口が異なります。

葉酸一般の公的情報と商品固有の効果は分けて考え、食事、体調、利用時期、他製品との重複、契約条件を確認してください。妊娠中・授乳中、服薬中、通院中の方は医師・薬剤師へ相談しましょう。

公式サイトでは各商品の定期購入条件を確認できます。ベルタの継続回数や2回目以降の価格などは、申込画面の最新表示を必ず確認してね。

※mitas葉酸サプリは、当サイト経由の下記クーポンをご利用で初回割引＋500円OFFになります。

sa500

複数の妊活サプリを比較するときの項目は、こちらの記事でも確認できます。

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出典・検証日・専門家プロフィール

葉酸の摂取に関する公的な情報

厚生労働省は、神経管閉鎖障害のリスク低減の観点から、妊娠を計画している女性、妊娠の可能性がある女性および妊娠初期の妊婦に対し、通常の食品以外の食品に含まれる葉酸を1日400μg摂取することが望まれるとしています。葉酸を十分に摂取しても発症リスクが完全になくなるわけではありません。

※葉酸一般に関する公的な栄養情報であり、mitasまたはベルタ葉酸サプリの効果効能を示すものではありません。

• 厚生労働省｜日本人の食事摂取基準
• 厚生労働省｜令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要
• mitas series 公式サイト（mitas／mamaru 商品ページ・FAQ）
• ベルタ公式ショップ（ベルタ葉酸サプリ商品ページ・定期便・各種変更・解約・返金制度）

価格・条件の確認日：2026年9月9日／実測・撮影：筆者本人／本文中の「公式」は各公式サイトの表示、「筆者実測」「筆者の体感」は購入品に基づく情報です。キャンペーンや価格、契約条件は変更される場合があるため、申込前に公式サイトと申込画面の最新表示をご確認ください。

以下は当サイトに掲載している専門家プロフィールです。本記事内の特定商品の効果効能や購入を保証するものではありません。

清水なほみ
ポートサイド女性総合クリニック院長

産婦人科医。女性のためのトータルヘルス・コーチング医。すべての女性が「本来の自分の輝き」を取り戻す場所を作るため、2010年横浜ポートサイドに女性専用クリニックを開業。現在は2児の母として、クリニックの院長として、日々の診療を通して女性の美と健康をサポートする。

最後までお読みいただきありがとうございました。