この記事で解決できる悩み

妊活中・妊娠初期の大切な時期だから、安心して飲めるサプリを選びたい…。
私もそうでした。
mitas(ミタス)葉酸サプリを検討しているけど、「本当に自分に合うの?」「効果がないって口コミは本当?」と不安になりますよね。
この記事では、実際にmitasを購入した筆者が、Amazon・楽天の口コミと公式サイトの一次情報を突き合わせて、良い評判も悪い評判も正直にまとめました。
【2026年8月13日 全面更新】価格・成分・定期便の条件は2026年8月にmitas公式サイト(naturaltech)で再調査して更新しています。栄養の基準は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に準拠。※2026年1月にビタミンDが25μg→50μgへ増量されています(詳細)。
【結論】mitas(ミタス)葉酸サプリの口コミ・評判を30秒でまとめると


先に結論からお伝えします。mitasの口コミを100件以上読み込んで整理すると、評価はきれいに2つに分かれます。
| 評価が高い人 | 評価が低い人 |
|---|---|
| 「これ1つで栄養がまとまるのが楽」 「和漢素材が入っているのが決め手」 「時期ごとに切り替えられるのが便利」 「粒が小さくて続けやすい」 | 「値段が高い」 「独特の匂いが気になる」 「効果が実感できない」 「体に合わなかった」 |
つまり「価格に見合う中身かどうか」で評価が割れているということ。逆に言えば、中身を理解したうえで選べば満足度は高いサプリです。
- 葉酸400μg+ビタミンD 50μg+ヘム鉄5mg+和漢素材を1日4粒に凝縮
- 不妊治療専門の産婦人科医が成分設計を監修
- 回数縛りなし+15日間返金保証だから1ヶ月だけ試せる
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※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」も参考にしてくださいね。
【2026年最新】口コミを読む前に知っておきたい2つの変更点


ネット上のmitasの口コミ記事には、情報が1〜2年前のまま止まっているものが多くあります。
中身が変わっているので、古い口コミだけで判断すると誤ります。まずはここを押さえてください。
①2026年1月にビタミンDが2倍(25μg→50μg)に増量
mitas公式のよくある質問には、「2026年1月の製品改良のタイミングで、ビタミンDの配合量を25μgから50μgに増量しました」と明記されています。
公式は増量の背景として、監修医からの推奨があったこと、そして厚生労働省が示す成人女性のビタミンD耐容上限量が100μgであるため配合量50μgは上限内であることを説明しています。
「日本人の食事摂取基準(2025年版)」では、ビタミンDの目安量は18歳以上の男女で1日9.0μg、耐容上限量は100μg。同基準には、日照により皮膚でビタミンDがつくられることを踏まえ、摂取量は日照時間を考慮に入れることが重要だという注記もあります。



UVケアを徹底している方や在宅中心の方は、目安量の9.0μgでは足りない可能性があるということね。
②スギ薬局の葉酸サプリ売上No.1を獲得
公式サイトでは「スギ薬局売上No.1」という実績が掲示されています(※2025年1月〜12月 スギ薬局POS金額実績/葉酸サプリカテゴリー内)。
ネット通販だけでなくドラッグストアの店頭でも実際に選ばれているという点は、通販限定ブランドにはない安心材料です。
あわせて「妊活中女性の6.5人に1人が利用」「お客様の約6割が35歳以上」というデータも公開されています。



2024〜2025年に書かれた口コミ記事には、この2つはまだ載っていないわ。
mitas(ミタス)葉酸サプリの基本情報・成分を解説


mitas(ミタス)葉酸サプリの基本情報を5つ解説します。
- mitas(ミタス)葉酸サプリの特徴
- 全成分表(2026年最新)
- 含まれる葉酸の種類と量
- 安全性と医師監修について
- 他社製品との違い
mitas(ミタス)葉酸サプリの特徴


mitas(ミタス)葉酸サプリは、妊活期に特化して設計された葉酸サプリです。葉酸400μgに加えて、4種の和漢素材(高麗人参・なつめ・陳皮・生姜)を組み合わせているのが最大の特徴になります。
mitasはシリーズ展開になっていて、時期に合わせて中身が変わります。
| 製品 | 対象時期 | 葉酸 | 鉄分 | 主な特徴成分 |
|---|---|---|---|---|
| mitas | 妊活期 | 400μg | 5mg(ヘム鉄) | 和漢素材4種 |
| mamaru | 妊娠中 | 400μg | 10mg | 乳酸菌・食物繊維 |
| mamaco | 産後・授乳期 | 120μg | 15mg | 和漢素材・DHA |



時期ごとに必要な栄養は変わるから、1つの商品でずっと通す設計ではないのがmitasシリーズの考え方よ。
神経管閉鎖障害と葉酸の関係を詳しく見る
神経管閉鎖障害とは、妊娠のごく初期(主に妊娠4〜6週頃)に、胎児の脳や脊髄のもとになる「神経管」がうまく形成されないことで起こる先天異常の総称です。代表的なものに二分脊椎や無脳症があります。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」では、妊娠を計画している女性・妊娠の可能性がある女性・妊娠初期の妊婦は、神経管閉鎖障害のリスク低減のために、通常の食品以外の食品(サプリメント等)に含まれる葉酸を1日400μg摂取することが望まれると記載されています。
注意したいのは、神経管がつくられる時期が妊娠に気づく前だということ。だからこそ「妊娠してから」ではなく「妊娠を考え始めたら」摂り始めることが推奨されています。
全成分表(2026年最新)


公式サイトが公開している栄養成分表示(1日4粒あたり)は以下のとおりです。
| 栄養素 | 配合量 | 栄養素 | 配合量 |
|---|---|---|---|
| 葉酸 | 400μg | ビタミンC | 50mg |
| 鉄(ヘム鉄) | 5mg | ビタミンD | 50μg |
| マグネシウム | 144mg | ビタミンE | 1mg |
| カルシウム | 50mg | ビタミンB1 | 1.36mg |
| 亜鉛 | 3mg | ビタミンB2 | 1.52mg |
| パントテン酸 | 2.2mg | ビタミンB6 | 0.64mg |
| ナイアシン | 1mg | ビタミンB12 | 2.88μg |
| DHA/EPA | 4mg | ラクトフェリン | 1.7mg |
| 乳酸菌(ラクトバチルス) | 8億個以上 | ||
数字を見て気づく方も多いと思いますが、mitasには他の葉酸サプリではあまり見かけない特徴が2つあります。
- ビタミンD 50μg…食事摂取基準2025年版の目安量9.0μgに対して大幅に多く、耐容上限量100μgの半分
- マグネシウム144mg…葉酸サプリでマグネシウムをここまで配合している製品は少数
【重要】原材料の確認を
mitasの鉄はヘム鉄(豚由来)です。宗教上・体質上の理由で豚由来原料を避けたい方はご注意ください。そのほか高麗人参・生姜・唐辛子・ヒハツなど和漢素材、乳酸菌・ラクトフェリンを含みます。アレルギーが心配な方は必ず公式サイトの原材料表示を確認し、医師・薬剤師にご相談ください。
含まれる葉酸の種類と量


mitas(ミタス)葉酸サプリは、体内での利用効率が高いモノグルタミン酸型葉酸を採用しています。1日4粒で厚生労働省が推奨する400μgを摂取できる設計です。
モノグルタミン酸型葉酸と「上限量」の考え方を詳しく見る
モノグルタミン酸型葉酸(プテロイルモノグルタミン酸)とは、体内で利用されやすい形の葉酸のこと。食事由来の葉酸(ポリグルタミン酸型)より利用効率が高く、厚生労働省が妊娠前〜妊娠初期の付加摂取に推奨しているのはこの型です。
一方で、サプリ由来の葉酸には耐容上限量が設定されています。2025年版では女性18〜29歳で900μg/日、30〜49歳で1,000μg/日。この数値は「通常の食品以外の食品に含まれる葉酸」に適用されるため、食事から摂る葉酸は含みません。
mitasの400μgは、この上限に対して十分な余裕があります。ただし他の葉酸サプリやマルチビタミンとの併用は上限を超えるおそれがあるため避けてください。
安全性と医師監修について


| 製造 | 国内のGMP認定工場(認定番号を公式サイトで公開) |
| 原料の透明性 | 全原料の「原産国・最終加工国・製造国」を公開 |
| 無添加 | 6つ(香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤) |
| 第三者評価 | 放射性物質検査済・安心安全マーク取得 |
| 監修 | 美加レディースクリニック 院長 金谷美加先生 (産婦人科専門医/生殖医療専門医)※ |
筆者が特に評価しているのは「全原料の原産国・最終加工国・製造国を公開している」点です。サプリ業界では原料の産地を公開しないメーカーがまだ多く、ここまで開示している製品は多くありません。



「無添加」だけでなく「どこから来た原料か」まで見えるのは、妊活中の方にとって大きな安心材料ね。
他社製品との違い


mitasが他社と大きく違うのは、①和漢素材の配合と②ビタミンDの配合量、そして③妊活期に特化しているという3点です。
逆に、葉酸の量(400μg)だけを見れば他社と大きな差はありません。「葉酸だけ摂れればいい」という方には、もっと安い選択肢があります。この点は正直にお伝えしておきます。



ただし定期便に回数の縛りは一切なし。他社でよくある「6回受け取るまで解約できない」という条件はありません。


【最悪?】mitas(ミタス)葉酸サプリの悪い口コミ・評判5つを検証


まず悪い口コミから正直に見ていきます。良い面だけ知っても、判断はできませんよね。
- 価格が高い
- 匂いや味が気になる
- 粒が飲みにくい
- 変化を感じられない
- 体に合わなかった
①価格が高い【最も多い不満】
口コミを集計していちばん多かったのが価格への不満です。
粒のサイズがちょうどよく匂いも気にならないので毎日飲みやすそうです。価格が気持ち高いので、その分少しマイナスにさせていただきました。
引用|楽天市場カスタマーレビュー 購入者さん(2023年4月18日)
実際に計算すると、2回目以降は1日あたり約179円(税込)。ドラッグストアの葉酸サプリが1日30〜60円程度であることを考えると、確かに高めです。
ただし、この価格差の理由ははっきりしています。葉酸だけなら安い製品で足ります。mitasの価格は「和漢素材+ビタミンD 50μg+ヘム鉄+医師監修」の分です。ここに価値を感じないなら、素直に別の製品を選ぶべきだと筆者は考えています。



ちなみに当サイト限定クーポンを使えば初回はさらに500円引きになります。詳しくは価格のセクションで。
②匂いや味が気になる
口に含んだときの独特な匂いが少し気になりますが、普通に飲めます。
引用|Amazonカスタマーレビュー 妊活中です(2024年11月18日)
これは成分構成から見て当然の結果です。mitasは香料を使っていないうえ、高麗人参・生姜・陳皮といった和漢素材そのものの香りが残ります。「香料で無臭にする」という選択をしていないので、成分本来の匂いを感じやすい設計です。
なお公式サイトによると、粒にはセラック加工で匂いを抑える処理が施されています。それでもゼロにはなりません。



つわりで匂いに敏感になっている時期は、特に注意が必要よ。妊娠が発覚したらmamaruへの切り替えを検討してね。
③粒が飲みにくい
mitasの粒は公式サイトによると直径9mm×厚さ4mm以下。葉酸サプリとしては小さめの部類ですが、1日4粒という数に負担を感じる方もいます。
粒は大きすぎず小さすぎず、2錠ずつならひっかかることなく問題なく飲み込めました。
引用|楽天市場カスタマーレビュー 購入者さん(2025年3月8日)
サイズの感じ方は喉の大きさや形によって個人差があります。目安として、市販の鎮痛剤(ロキソプロフェン錠)とほぼ同じ大きさと考えてください。



4粒を一度に飲む必要はないの。朝2粒・夜2粒に分けてもOKですよ。
④変化を感じられない
数ヶ月飲んでいるが、今のところ成果は無い。まぁ、健康になるという意味では良いのかもしれない。
引用|Amazonカスタマーレビュー 氷菓志磨酢(2024年7月24日)
ここは誤解が生まれやすいところなので、はっきり書きます。
葉酸サプリは「栄養を補う食品」であって、医薬品ではありません。特定の症状を改善したり、妊娠を約束したりするものではないため、飲んですぐ体感が変わるものではないのが前提です。
公式サイトも、続ける期間の目安を聞かれて「半年〜1年を目処に」と回答しています。数週間で判断するものではない、というのがメーカー自身の見解です。
「変化を感じない」と書かれた口コミの多くは、実は期待値の設定がずれているケースでした。詳しくは「効果がない」と感じる5つの原因で解説します。
⑤体に合わなかった
私には何かのアレルギーだったのか、これを飲むと喉が痛くなってしまいました。1度辞めてみてまた飲んでみるとまた喉が痛くなったので、おそらくコレだと思います。
引用|楽天市場カスタマーレビュー 購入者さん(2023年10月15日)
これはどのサプリでも起こりうることです。mitasはヘム鉄(豚由来)・高麗人参・唐辛子・ヒハツ・乳酸菌・ラクトフェリンなど多様な原料を使っているため、体質によって合わない可能性は当然あります。
異変を感じたらすぐに中止して医師に相談してください。そのうえで、mitasには15日間返金保証が用意されています。ただし条件がありますので、次のセクションを必ず読んでください。
- お支払い方法にクレジットカードを選んだ方のみが対象(公式明記)
- 初めてご購入の方が対象
- 商品の返送が条件(返送にかかる送料は会社負担)



ここは意外と見落とされがちなポイント。返金保証を使う可能性があるなら、必ずクレジットカード払いを選んでね。


mitas(ミタス)葉酸サプリの良い口コミ・評判5つ


続いて、評価の高い口コミです。公式サイトには1,000件以上のレビューが掲載されています。
- 栄養がこれ1つでまとまる
- 粒が小さくて続けやすい
- ビタミンDがしっかり摂れる
- 無添加・医師監修で安心して選べる
- 時期に合わせて切り替えられる
①栄養がこれ1つでまとまる


必要な栄養素が種類豊富に入っているのがすばらしい。特にビタミンDに関しては、多めに入っているのが嬉しいポイント!その他の成分も推奨量を超えない適量が入っており、不要な成分を摂りすぎる心配が無いのも嬉しいです。
引用|Amazonカスタマーレビュー nuno(2024年12月1日)
この方が指摘している「推奨量を超えない適量」という視点は、実はとても重要です。葉酸サプリは「たくさん入っているほど良い」わけではなく、上限を超えないバランス設計であるかが問われます。
②粒が小さくて続けやすい


はじめは1日4粒と量も多いので大変かなと思いましたが、想像してたより粒が小さく飲みやすかったです。
引用|Amazonカスタマーレビュー amazonカスタマー(2024年8月5日)
③の悪い口コミと真逆の評価ですが、どちらも本当です。同じ直径9mmでも、感じ方は人によって変わります。「小さい」と感じる人のほうが多数派、というのが筆者が読んだ範囲での印象でした。
③ビタミンDがしっかり摂れる
2026年1月の増量以降、ビタミンDを評価する声が増えています。
ビタミンDは本来、日光を浴びることで皮膚でもつくられる栄養素です。しかし食事摂取基準2025年版にも「摂取については日照時間を考慮に入れることが重要」と明記されているとおり、日焼け対策を徹底している方や在宅中心の方は不足しやすいのが実情です。
主要な葉酸サプリのビタミンD配合量を並べると、mitasの位置づけがはっきりします。
| 製品 | ビタミンD(1日分) | 目安量9.0μgとの比 |
|---|---|---|
| mitas | 50μg | 約5.6倍 |
| ベルタプレリズム | 30μg | 約3.3倍 |
| エレビット | 25μg | 約2.8倍 |
| ベルタ葉酸サプリ | 8.5μg | 約0.9倍 |



数字だけ見ればmitasが頭ひとつ抜けているわ。ただし他のサプリと併用すると上限100μgを超える可能性があるから、必ず1製品に絞ってね。
④無添加・医師監修で安心して選べる
無添加で安心して飲めそうなのでこちらにしました。漢方は苦手ですが、サプリメントで飲みやすく摂取できるのはありがたいです。
引用|Amazonカスタマーレビュー moonmoon(2021年7月10日)
GMP認定工場での製造、6つの無添加、放射性物質検査済、そして全原料の原産国公開。この4点セットは、妊活中の方が気にするポイントをきちんと押さえています。
⑤時期に合わせて切り替えられる
公式サイトのご愛用者インタビューでは、「体の変化に応じて配合するものを変えてくれているという安心感で選びました」という声が紹介されています(福本さま/継続歴24ヶ月)。
妊活期・妊娠期・産後で必要な栄養は変わります。mitasシリーズはマイページから次回分をmamaru・mamacoへ切り替えるだけで対応でき、解約→再申込の手間がかかりません。地味ですが、実際に使うと効いてくる利点です。
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筆者がmitas(ミタス)葉酸サプリを実際に購入したレビュー


ここからは、口コミで挙がっていた「匂い」「飲みにくさ」を筆者が実際に検証した結果です。定期購入すると、上の画像のような商品と冊子が届きます。
匂いの検証:袋を開けると和漢の香りがする


袋の中に鼻を近づけて嗅ぐと、爽やかな煮干しのような香りがしました。和漢素材と微細藻類由来DHAが入っているので納得の香りです。
ただし1粒だけ取り出して嗅ぐと、匂いはほとんど気になりませんでした。口コミの「匂いが気になる」は、袋を開けた瞬間の印象を書いている可能性が高いと感じます。



粒の色は黒っぽいこげ茶色。最初に見たときは少し驚くかもしれないわ。
飲みやすさの検証:水を多めにすれば4粒同時でもいける


粒の大きさは、鎮痛剤のロキソプロフェン錠とほぼ同じでした。水で1粒ずつ飲めば喉に引っかからず、水を多めにすれば4粒同時でも問題ありませんでした。
- コップ1杯(200ml程度)の水をしっかり用意する
- 先に水をひと口飲んで喉を湿らせてから粒を入れる
- 匂いが気になる日は朝2粒・夜2粒に分ける
- 袋のチャックをしっかり閉めて冷暗所で保管する(香りがこもりにくい)



結論としては、想像していたより飲みやすかったわ。


「mitasは効果がない」と感じる5つの原因と対処法


「mitas 効果ない」で検索する方が多いので、ここは踏み込んで書きます。口コミを読み比べると、不満の背景には5つのパターンがありました。
| 原因 | 対処法 |
|---|---|
| ①期間が短い 数週間で判断している | 公式の目安は半年〜1年。まず3ヶ月を1区切りに |
| ②飲み忘れが多い 1日4粒が続かない | 朝食後など毎日同じタイミングに固定。分割してもOK |
| ③時期が合っていない 妊娠後もmitasのまま | 妊娠が分かったらmamaruへ切り替え(公式推奨) |
| ④期待している内容が違う 医薬品的な変化を求めている | サプリは栄養を補う食品。症状の改善を目的とするものではありません |
| ⑤食事・生活が変わっていない | サプリはあくまで補助。主食・主菜・副菜のバランスが土台 |
特に多いのが①と③です。「2ヶ月飲んだけど何も変わらない」という口コミは、そもそも判断する時期に達していません。
そして④について、ここは正直に書いておきます。葉酸サプリは妊娠を約束するものではありません。厚生労働省が推奨しているのは「神経管閉鎖障害のリスク低減のために葉酸を摂ること」であって、それ以上でもそれ以下でもありません。



この前提を理解して選ぶ人ほど、満足度が高くなる傾向があったわ。
口コミからわかるmitas(ミタス)葉酸サプリのメリット・デメリット


| メリット | デメリット |
|---|---|
| 妊活期に必要な栄養を1つでまとめて補える ビタミンD 50μgは主要葉酸サプリでトップクラス 他社にない和漢素材4種を配合 全原料の原産国を公開する高い透明性 定期の回数縛りなし・スキップもマイページで完結 時期に応じてmamaru・mamacoへ切り替え可能 | 1日約179円と葉酸サプリの中では高め 香料不使用のため和漢素材の香りが残る 1日4粒を飲む必要がある ヘム鉄が豚由来(避けたい方は要確認) 返金保証はクレジットカード払いのみ対象 カルシウムは50mgと控えめ |
デメリットも正直に並べましたが、その多くは「回避できる」ものです。価格はクーポンで下げられますし、匂いは飲み方で対処できます。回避できないのは、ヘム鉄が豚由来である点とカルシウムが控えめな点だけです。



カルシウムを重視するなら、264mg配合のベルタ葉酸サプリという選択肢もあるわ。
mitas(ミタス)葉酸サプリの効果的な飲み方


- 摂取量の目安
- 飲むタイミング
- 飲み始める時期・続ける期間
摂取量の目安は1日4粒


1日の摂取目安は4粒。この4粒で葉酸400μgを摂取できる設計です。
公式サイトは「成分によっては過剰摂取となってしまう可能性もございますため、それ以上のご飲用はお止めください」と明記しています。「多めに飲めば早く効く」は完全に誤りですので、必ず目安量を守ってください。
飲むタイミングは自由。ただし「固定」が鉄則
公式サイトによると、mitasは薬ではないため基本的にいつ飲んでも問題なく、一度にまとめても複数回に分けてもOKです。
ただし飲み忘れ防止の観点から、食後など毎日決まったタイミングに固定するのが続けるコツ。前述のとおり、飲み忘れは「効果がない」と感じる原因の2位でした。



ビタミンDは脂溶性だから、食後に飲むのがおすすめよ。
飲み始める時期と続ける期間
神経管がつくられるのは妊娠に気づく前の時期です。そのため厚生労働省も「妊娠を計画している段階から」の摂取を推奨しています。
続ける期間について、公式サイトは「半年〜1年を目処に」という目安を示しています。
ただし妊娠が分かったらmamaruへの切り替えが推奨されているので、mitas単体で1年続けるケースは多くありません。
mitas(ミタス)葉酸サプリの価格・最安値の買い方


| 購入方法 | 価格(税込) | 1日あたり | 送料 |
|---|---|---|---|
| 公式・定期便 初回 | 4,298円(約27%OFF) | 約143円 | 無料 |
| 公式・定期便+当サイト限定クーポン | 3,798円 | 約127円 | 無料 |
| 公式・定期便 2回目以降 | 5,378円(約9%OFF) | 約179円 | 無料 |
| Amazon・楽天(単品) | 5,940円 | 198円 | 無料 |
結論として、最安値は公式サイトの定期便+当サイト限定クーポンです。単品と比べると初回だけで2,142円の差が出ます。
続ける期間別・総額シミュレーション
| 続ける期間 | 定期便+クーポン | Amazon・楽天(単品) | 差額 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月だけ試す | 3,798円 | 5,940円 | 2,142円お得 |
| 3ヶ月 | 14,554円 | 17,820円 | 3,266円お得 |
| 6ヶ月 | 30,688円 | 35,640円 | 4,952円お得 |
| 12ヶ月 | 62,956円 | 71,280円 | 8,324円お得 |
ここで大事なのは、定期便でも1回だけで解約できるという点です。回数縛りがないので、「1ヶ月だけ試す」なら定期便を選んだほうが2,142円安いという結論になります。単品購入を選ぶ理由が、実質ありません。



「定期=縛られる」と思って単品を選ぶと、かえって損をしてしまうのね。
夫婦で始めるならカップルセットが割安
男性用の「mitas for men」とのセットも用意されています。通常11,880円のところ、初回7,517円(約27%OFF)・2回目以降9,677円です。
ちなみに1袋を夫婦で分け合う飲み方は推奨されません。1日の摂取目安量が守れず、どちらも必要量に届かなくなるためです。
解約方法と15日間返金保証の使い方
| 回数の縛り | なし(1回目で解約可) |
| 解約金 | 発生しない(公式明記) |
| 手続き方法 | マイページから24時間いつでも |
| 期限 | 次回発送の10日前まで |
| スキップ機能 | あり(袋が余ったとき等に便利) |
| 返金保証 | 15日間※クレジットカード払いのみ対象 |
電話をかける必要がなく、マイページのボタンだけで解約が完結するのは大きな安心材料です。「引き止められるのが嫌」という方でも心理的な負担がありません。
【返金保証を確実に使うための3つの準備】
①支払い方法は必ずクレジットカードを選ぶ ②商品が届いたら袋・パッケージを捨てない(返送が条件) ③到着から15日以内に問い合わせフォームから連絡する
※返送にかかる送料は会社負担です。詳しい条件は公式サイトの特定商取引法に基づく表記をご確認ください。



解約期限は次回発送の10日前。申し込んだらすぐ、マイページで次回お届け日をカレンダーに登録しておくと安心よ。
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mitas(ミタス)葉酸サプリがおすすめな人・おすすめできない人


おすすめできない人と、その場合の代替案
| こんな方 | 代わりの選択肢 |
|---|---|
| 妊娠中(中期・後期)の方 | mamaru(葉酸400μg+鉄10mg+乳酸菌) |
| 産後・授乳中の方 | mamaco(葉酸120μg+鉄15mg+DHA) |
| カルシウムもしっかり摂りたい方 | ベルタ葉酸サプリ(カルシウム264mg・85種類配合) |
| 豚由来の原料を避けたい方 | mitasはヘム鉄(豚由来)。ベルタ葉酸サプリ等を検討 |
| とにかく安さ重視の方 | ドラッグストアの葉酸単体サプリ |
| 他の葉酸サプリを飲んでいる方 | 併用は上限超過のおそれ。必ずどちらか一方に |



「mitasが唯一の正解」ではありません。あなたの時期と体質に合うものを選ぶのがいちばん大切ですよ。
持病がある方、薬を服用中の方、特定の成分にアレルギーがある方は、必ず医師または薬剤師に相談してから始めてください。
おすすめな人


※2 4つの和漢素材(高麗人参・なつめ・生姜・陳皮)による
※3 シリーズ累計出荷数 自社調べ2025/7時点
※4 本製品は、GMP認定工場(認定番号:29220)で製造されました。ただし、GMPマークの個別審査を受けたものではありません。
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている温活成分 |
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸400μg | 厚生労働省の基準量に準拠した ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・マグネシウム・ラクトフェリン・亜鉛・乳酸菌・DHA/EPAなどを配合 | 高麗人参・なつめ・生姜・陳皮 |
| 価格 | おすすめ度 | 安全性 |
| 通常価格5,940円(税込) 定期初回27%OFFの4,298円(税込) クーポン【sa500】利用で 2回目以降9%OFFの定期便5,378円(税込) 定期購入はずっと送料無料 ※定期回数の縛りなし | ![]() ![]() スギ薬局 妊活サプリ売上No.1※ 不妊症専門の産婦人科医が監修 | 国内有数のGMP認定工場で製造 厳格な検査をクリアした場合に付与される安心安全マーク取得 |
※ スギ薬局の2024年7月妊活サプリ売上実績
mitas葉酸サプリはこんな人におすすめ!
- ①妊活中・妊娠初期の女性
- ②業界最小レベルの飲みやすいサプリがいい人
- ③栄養バランスに不安のある人
- ④無添加のサプリで安心して飲み続けたい人
- ⑤温活成分で妊娠しやすい体づくりのサポートがほしい人
初回の特別な価格情報
mitas葉酸サプリは公式サイトの初回限定ですが、特別な価格で購入できます。
初回は27%OFFの4,298円なのでお得です。
2回目以降も、9%OFFの5,378円(税込)で購入できます。



定期便の回数縛りなしで、送料は無料よ。
mitas葉酸サプリは妊活中から妊娠初期の女性向けで、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400µg配合されています。
妊娠率を高める上で重要な栄養素のビタミンDや、妊娠率や着床率の向上に期待できるラクトバチルスが配合されているため心強いです。
高麗人参・なつめ・生姜・陳皮などの温活成分が配合されているため、血行を促進し体を温める効果も期待できます。



冷えは妊活の大敵だから、体を温める効果で妊娠しやすい体づくりにつながるわ。
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まとめると、「妊活期に必要な栄養を1つでまとめたい」「ビタミンDをしっかり摂りたい」「まず1ヶ月だけ試したい」という方にmitasは向いています。
妊活〜産後まで:mitasシリーズの切り替えロードマップ


mitasを検討している方の多くが見落としているのが、「いつ、何に切り替えるか」です。ここを最初に把握しておくと、無駄な出費と栄養の過不足を防げます。
| 時期 | 飲むもの | 切り替えのタイミング |
|---|---|---|
| 妊活中〜妊娠発覚まで | mitas 葉酸400μg/ヘム鉄5mg/和漢素材 | — |
| 妊娠初期〜後期 | mamaru 葉酸400μg/鉄10mg/乳酸菌・食物繊維 | 妊娠が発覚した次回分から マイページで切り替え |
| 産後・授乳期 | mamaco 葉酸120μg/鉄15mg/和漢素材・DHA | 出産後 マイページで切り替え |
公式サイトは、妊娠が分かったあともmitasを飲み続けること自体に問題はないとしつつ、妊活期と妊娠期では必要な栄養素の種類や量が異なるためmamaruへの切り替えを推奨しています。
切り替えはマイページで手続きするだけ。いったん解約して再度申し込む必要はありません。



「妊娠したらどうすればいいの?」の答えを最初に知っておくと、安心して始められるわね。
mitas(ミタス)葉酸サプリのQ&A
- mitasの口コミが「最悪」と言われるのはなぜ?
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低評価の口コミを分析すると、理由は主に「価格が高い」「和漢素材の匂いが気になる」「短期間で変化を感じられなかった」の3つに集約されます。品質や安全性を理由にした批判はほとんど見当たりませんでした。価格と匂いはmitasの設計上の特徴から生じるもので、そこに価値を感じるかどうかで評価が分かれています。
- mitasは効果がないって本当?
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葉酸サプリは医薬品ではなく、栄養を補うための食品です。特定の症状を改善したり妊娠を約束したりするものではないため、飲んですぐ体感が変わるものではありません。厚生労働省が推奨しているのは「神経管閉鎖障害のリスク低減のために、妊娠前から1日400μgの葉酸を摂ること」であり、mitasはその400μgを満たしています。公式サイトは続ける期間の目安を「半年〜1年」としています。
- ビタミンDが50μgは多すぎませんか?
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「日本人の食事摂取基準(2025年版)」で示されているビタミンDの耐容上限量は1日100μgなので、50μgは上限の範囲内です。公式サイトも同様の説明をしています。ただし他のサプリと併用すると上限を超えるおそれがあるため、ビタミンDを含む製品との併用は避けてください。心配な方は医師に相談しましょう。
- 定期便に回数の縛りはありますか?
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ありません。公式サイトのよくある質問に「定期回数縛りなどもございません」と明記されており、マイページからいつでも解約できます。解約金も発生しません。手続きの期限は次回発送の10日前までです。スキップ機能もあるため、袋が余ったときは配送を先送りできます。
- 15日間返金保証の条件を教えてください
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初めて購入する方が対象で、商品の返送が条件です。返送にかかる送料は会社負担となります。注意点として、公式サイトには「15日返金保証はお支払い方法でクレジットカードを選択された方のみ対象」と明記されています。返金保証の利用を想定している方は、必ずクレジットカード払いを選んでください。
- 妊娠したら飲むのをやめるべき?
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公式サイトによると、妊娠した方が飲み続けても問題はないとされています。ただし妊活期と妊娠期では必要な栄養素の種類や量が異なるため、妊娠が発覚したら次回分から妊娠期用のmamaruへ切り替えることが推奨されています。切り替えはマイページから手続きできます。
- 旦那さんも飲んで大丈夫?
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公式サイトは、男性に必要な葉酸・亜鉛・ビタミン類も配合されているため男性が飲んでも問題ないとしています。ただし男性用の「mitas for men」のほうが男性に必要な栄養素に特化しているため、そちらが推奨されています。なお1袋を夫婦で分け合う飲み方は、1日の摂取目安量が守れなくなるため避けてください。
- アレルギーがあっても飲めますか?
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mitasにはヘム鉄(豚由来)、乳酸菌、ラクトフェリン、高麗人参・生姜・唐辛子・ヒハツなどの和漢素材が含まれます。アレルギーが心配な方は、購入前に公式サイトの原材料表示を必ずご確認いただき、医師または薬剤師にご相談ください。飲み始めてから異変を感じた場合は、すぐに中止して医療機関を受診してください。
- 薬と一緒に飲んでも大丈夫?
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一部の医薬品はサプリメントの成分と相互作用を起こす可能性があります。現在お薬を服用中の方や、不妊治療を受けている方は、自己判断せず必ず主治医または薬剤師にご相談ください。
- 薬局やドラッグストアでも買えますか?
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スギ薬局をはじめとする一部のドラッグストアで取り扱いがあります。公式サイトによると、2025年1月〜12月のスギ薬局POS金額実績(葉酸サプリカテゴリー内)で売上No.1を獲得しています。ただし初回27%OFF・送料無料・15日間返金保証といった特典が付くのは公式サイトの定期便のみです。
mitas(ミタス)葉酸サプリの口コミ・評判は悪い?まとめ





内容が理解できているかチェックしましょう。
3つ以上チェックが入ったら、mitas(ミタス)葉酸サプリの公式サイトを見てね。
理解度チェック
- mitasは厚生労働省が推奨する葉酸400μgを配合
- 2026年1月にビタミンDが25μg→50μgへ増量された
- 悪い口コミの中心は「価格」「匂い」で、品質面の批判はほぼない
- 定期便は回数の縛りなし・マイページから解約できる
- 15日間返金保証はクレジットカード払いのみ対象
- 1ヶ月だけ試すなら、単品より定期便のほうが2,142円安い


mitas(ミタス)葉酸サプリは、妊活期に特化して設計された葉酸サプリです。葉酸400μgに加え、ビタミンD50μg・ヘム鉄・和漢素材4種をひとつにまとめ、産婦人科医が成分設計を監修しています。
悪い口コミも正直にお伝えしましたが、その中心は「価格」と「匂い」。どちらもmitasの設計思想から生まれる特徴であって、品質の問題ではありませんでした。
最後にひとつだけ。葉酸サプリで本当に大切なのは「必要な時期に、切らさず続けられること」です。どれだけ成分が優れていても、途中でやめてしまっては意味がありません。
迷って何も始められないくらいなら、回数の縛りがなく返金保証もあるmitasを1ヶ月だけ試してみる——それが、いま取れるいちばんリスクの低い一歩だと筆者は考えています。



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※定期購入の縛りはないので、いつでも解約できます。
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当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
【本記事の情報について】価格・成分・キャンペーン条件は2026年8月13日にmitas series公式サイト(naturaltech株式会社)で確認したものです。栄養素の基準は厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」に基づいています。内容は変更される場合がありますので、お申し込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。本記事は医師の診断・治療に代わるものではありません。持病がある方、服薬中の方、アレルギー体質の方、不妊治療中の方は必ず医師・薬剤師にご相談ください。掲載している口コミは個人の感想であり、製品の効果を保証するものではありません。
最後までお読みいただきありがとうございました。













