【辛口評価】葉酸サプリおすすめランキングTOP3！口コミの不評も紹介

PR：本ページにはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。

この記事で解決できる悩み

赤ちゃんのために、そして自分のために必死で情報を探しているのに、良い口コミばかりが目に入る。

本当に信頼できる「辛口な評価」が見つからず、途方に暮れていませんか？

そこでこの記事では、時期ごとに葉酸サプリのおすすめランキングを、辛口評価な口コミとともに紹介しました。

この記事を読み終わる頃には、サプリ選びという大きな不安を解消し、自分に合った1本を選ぶための判断材料がそろいますよ。

【ランキングの評価基準】
本記事のランキングは、以下の項目を比較して掲載順を決定しています。
・評価項目：葉酸配合量／配合成分数／1日あたりの価格／粒の大きさ・形状／継続回数などの契約条件
・配点および算出方法：【要記入】各項目を〇点満点で採点し、合計点の高い順に掲載
・比較対象：【要記入】〇商品
・調査日：【要記入】〇年〇月〇日
※掲載している口コミは各ECサイトに投稿された個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
※価格・継続回数・変更や解約の条件は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトおよび申込画面をご確認ください。

複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」を見てくださいね。

【妊活中】葉酸サプリの辛口評価おすすめランキングおすすめ3選！口コミの不評も紹介

妊活中の葉酸サプリのおすすめランキングおすすめ3選を、辛口評価な口コミとともに紹介します。

比較①mitas(ミタス)葉酸サプリ

使用して3ヶ月以上は経ちました。

錠剤は小さく飲みやすいです。

冷え性もちもあり効果に期待したいところですが、今のところ効能など感じるところはありません。

値段も高めなので、妊娠までに時間がかかれば別のに替えようかと検討中です。

口に含んだときの独特な匂いが少し気になりますが、普通に飲めます。

原材料が中国産が多いのが気になります。

飲み続けて2か月たちましたが、まだ結果が出ないです。

妻が飲み始めて数日ですが、当たり前にまだあまり変化は感じられません。

小粒と記載ありましたが、そこそこの大きさです。

他の疾患で内服しているクスリの方が遥かに小さいです。

色々な栄養素が入っているお陰で独特の匂いがします。

漢方を内服しているので底まで苦ではないですが、無味無臭ではありません。

温活もまだそこまで感じられませんね。

まずは１ヶ月お試しという感じです。

『葉酸含有栄養機能食品』とネット上に書いてあったので購入しましたが、実際届いた商品は『葉酸含有加工食品』と書いてありました。どちらが正解なのでしょうか？

追記/8月22日に再度ネットを確認したところ、『葉酸含有加工食品』と書き換わっていました。残念です。

mamaruは『葉酸含有栄養機能食品』とネット上に記載されているので、こちらの購入を検討したいと思います。

比較②ベルタプレリズム

飲み始めめてから凄い便秘になり下剤でも出なくなってしまったので、途中から飲むのやめたら、出るようになりました。

私にはあいませんでした。

高いのでリピはないです。

ビタミンDが摂れると謳っているにも関わらず、ビタミンDの記載がない。

値段もなかなかするので定期購入を解約したく、楽天に記載のアドレスにメールを何回かしても返信なし。

電話番号にかけると解約の際は違う番号へ…と言われ、違う番号にかけるとLINEでのやりとり。

解約の手続きをしてもエントリー完了とだけで、審査が通り次第連絡とのこと。

その日は連絡なく終わりました。

まだ解約できていないし、他の人の口コミを見ているととても不安です。

解約する側としては早くしたいのでとても不安だし、すごく不信感です。

商品は良いですが、解約時とても不安になったのでもう二度と購入しないと思います…。

※継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

比較③マカナ

これを飲んでいるとずっと下痢でした。

やめると徐々に良くなりました。

やめた頃婦人科検診に行ったら卵巣嚢腫になっていました。

これのせいかは分かりませんがそれまで不調はなかったので怖くてもう飲めません。

袋に穴が空いていました。

異物混入してそうで怖いですね。

妊娠初期で葉酸摂取として購入。

妊娠中でも飲んでいいかについて質問させていただき、返答早く助かりました。

臭いが独特で、魚の餌（すみません）のような青っぽさがあり、正直つわり中は飲むのが辛いです。

必要なので飲んでいますが何とかならないかな…

ダンボール容器が破損して届きました。

ダンボール容器の左右のツメ部分も、真ん中のツメ部分もいっさいテープどめがなされていないため、真ん中が写真のように破損して開いてしまったら、中身が開けられる状態です。

今回は無事(外観上だけで容器に穴をあけて細工されてたりしたらわかりませんが)に届きましたが、せめてテープでとめて発送していただきたいと思います。

【妊娠期】葉酸サプリの辛口評価おすすめランキング比較3選！口コミの不評も紹介

妊娠期の葉酸サプリのおすすめランキング比較3選を、辛口評価な口コミとともに紹介します。

比較①mamaru(ママル)葉酸サプリ

以前飲んでいたものは粒が大きく、のどに引っかかる感じがして飲むのが苦痛でしたが、こちらは粒が小さいので飲みやすくて助かります。

ただ妊活中に飲んでいたmitasにはなかった強烈な臭いがきつくて、鼻を塞ぎながら飲んでいます。

つわり中で敏感になっているだけかもしれませんが、結構きついです。

あとmitasは黒っぽい錠剤でしたがこちらは明るめの色で色むらがあり、最初カビているのかと思ったくらいちょっと見た目気持ち悪いな、と感じてしまいました。

知らずに見たらびっくりするので、それぞれの違いもHPに書いておいていただけたらよかったな、と思いました。

飲みやすさは普通ですが
臭いが少し気になりました。

継続すれば効果の実感もあるのかなと思いますが、1ヶ月だけお試しで購入したので効果の実感までは出来ていません。

手軽で飲みやすいのでその点は良いかなと思います。

商品は良いが定期購入の解約がマイページから中々できない。

もっと簡単に変更できるようにしてほしい。

比較②ベルタ葉酸サプリ

妊活を考えて飲み始めました。

色々な成分が手軽にとれるのでとても良いと思いますが、粒が大きく私には飲みづらい……

また容量が多いかと思いましたが、1日4粒も飲まないといけないためコスパは悪いかと思います。

リピートは少し考えます。

奥さんのつわりで購入しました。

商品のサイトには、アプリを飲めばつわり軽減となっていたので、少しでもましにならばと思い購入、しかし妻には効果なく逆に気持ち悪いと…

なので、合う合わないは個人差が必ずあると思いますので、比較的つわりの症状がましな方には、葉酸等の栄養補給としても良いかもしれません

サプリ自体ではなく、その後に不満です。
買った後セールスの着信が何度もあり、無視していたら留守番電話、ショートメッセージまで送られてきました。

「飲み続けることが大切です」と書いてありました。

わかりますが、強要されたくない。連絡も迷惑。

しつこいセールスがあるなら二度と買わない。以上

妊娠が分かり購入しましたが、その後残念ながら流産となってしまいました。

６ヶ月の定期購入の縛りがあったので理由を話しても解約ができず、半年間ずっと送られてくる商品を見つめ、悲しいやら悔しいやら…。

妊娠出産では何が起こるか分からないため、こういう解約ができない定期コースはリスクがあると思います。

勉強になりました。

※継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

比較③はメルミー

一ヶ月分でこのお値段だと・・・国内有名メーカーでも同じようなモノが結構ありますし、微妙な感じですね・・・
効果の程はまだ実感できておりません。

砂のような灰色のサプリです。

水と一緒に飲めば問題はありませんが、見た目で少し飲みにくいかもしれません。

６ヶ月分購入しましたが、賞味期限が６ヶ月と少し。

何日か飲み忘れたとしても期限内に飲み終える事はできると思いますが、もうちょっと余裕があれば嬉しかったです。

口に入れるものに気を遣う、とてもデリケートな時期なので尚更そう感じました。

スーパーセールで半額だったので、飲み始める予定はまだ先でしたが３月に購入しました。

そろそろ飲み始めようと今日袋を見たところ、賞味期限が６月２０日で切れていました。。。

説明に賞味期限の記載があったのかは確認していませんが、すぐに飲み始める人ばかりではないと思うのでもう少し賞味期限が先のものを用意してほしかったです。

安く購入しましたが結局飲めませんでした。

【産後】葉酸サプリの辛口評価おすすめランキング比較3選！口コミの不評も紹介

産後の葉酸サプリのおすすめランキング比較3選を、辛口評価な口コミとともに紹介します。

比較①mamaco(ママコ)葉酸サプリ

母乳の出がいまいちのため購入してみました。

飲みやすい形状や大きさはよい。

効果はいまひとつ実感できず。

産後の栄養バランスのために飲んでいる感じです。

母乳量アップを期待して1か月飲みましたが、私にはあまり効果はありませんでした。

出産して3か月過ぎてもう手遅れなのか、私に合わなかったのか、そもそも母乳量アップのためのサプリではないのか…

もう一袋あるので、継続する事で効果が出ることを期待してもう少し飲んでみます。

定期商品が楽天購入だとかなり分かりづらく感じてしまいました。

電話すれば直ぐにできたので、所感にはなりますが、、、

サプリも効果は分からず、産後は忙しいので定期便の解約が遅れましたがあんまりいらなかったかなーと。

前回はプレゼント欲しさにレビューしたので再投稿しておきます。

始める時は梱包も丁寧だし安心でしたが、解約の時は全く親切ではないなと思いました。

体質によると思いますが、乳腺炎になるぐらいに母乳が増えました。

1回目は様子見のため2粒だけ飲みましたが、1日半後には急激に乳房が張りました。

あまりに効きすぎたので一旦飲むのをやめていました。

次は1粒ずつ6〜12時間あけて3回ほど飲みましたが、セルフケアが出来ないほどに張り過ぎてしまい続けられませんでした。

飲んだ後は疲労がましだった気がしたので、続けたかったのですが…。

比較②ベルタママリズム

帝王切開の可能性がある場合、DHAやEPAを摂取していると出血のリスクが上がるため控えるように言われました。

妊娠後期からの方向けの商品なので緊急帝王切開になってしまった方なども普通に摂取してしまってると思うのですが、そういった注意書きがないのは怖いなと思いました。

高かったので、すぐ違うのに変えた。もう少し安ければなぁ、、

まだ効果はわかりませんが、とにかく高い気がします。

効果があると思って飲んでますが、効果は分かりません。

比較③ママルラ

粒が大きめで4粒もあるので飲み込むのがつらいです。

匂いや変な味はしないのでその点は良いのですが、鉄分不足から来る足のむずむず感やこむら返りなどマイナートラブルに悩まされているので、鉄8mgだと少なくて…

鉄分のウエハースなど食べ物からの摂取を心がけていますがつわりもあるので上手く摂れていないのか中々改善しません。

つぎは違うものを買います。

1粒が大きくて丸いので飲み込みづらいです。

特につわりの時、うまく飲み込めずに水を追加して飲み直しましたが、それで気持ち悪くなりました。

妊娠4週から毎日欠かさず服用していましたが、12週の血液検査で酷い貧血とわかりました。

残念ながら私には効果がなかったようです。

気休めとして飲む分には良いのかもしれません。

こちら飲み始めてから初めて産婦人科の採血で引っかかりました。。

結局ビタミン剤と葉酸と鉄のくすりを処方されたので意味なかったんですね。

残念です。。

Q&A

葉酸サプリを飲まない方がいい人は？

「葉酸またはその成分に対する過敏症・アレルギーがある人」「ビタミンB12欠乏症が疑われる人」「てんかんの治療薬を服用中の人」などは、摂取前に医師・薬剤師へ相談することが必要とされています。

サプリメントと医薬品の併用可否は、薬の種類・用量・体調によって異なります。服用中の薬がある場合は、成分表示を医師・薬剤師へ提示して確認してください。

また、自己判断で薬の中断や用量の変更を行わないでください。ご自身の健康状態やアレルギー、薬の服用状況などを確認し、かかりつけの医師や薬剤師に相談してから摂取するようにしましょう。

妊活中に葉酸は摂るべきですか？

厚生労働省は、妊娠を計画している女性等に対して、通常の食事に加えてサプリメント等から1日400μgの葉酸（プテロイルモノグルタミン酸）を摂取することで、赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」の発症リスク低減が期待できるとしています（厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」）。

食事だけで葉酸の推奨量を毎日安定して摂るのは難しいため、サプリメントを活用する方法もあります。

※葉酸という栄養素一般に関する公的な栄養情報であり、特定商品の効果効能を示すものではありません。

葉酸サプリは途中で変えたほうがいいですか？

妊活期→妊娠期→産後・授乳期と妊娠ステージが進むと、母親と赤ちゃんが必要とする栄養素の種類と量は変わります。そのため、時期に合わせて葉酸サプリを見直す方法もあります。

実際に、多くのメーカーが時期別のサプリを開発・販売しています。

切り替えのタイミングに迷う場合は、かかりつけの医師や薬剤師に相談してください。

【辛口評価】葉酸サプリおすすめランキングおすすめ3選！口コミの不評も紹介について　まとめ

特に妊活中・妊娠期の女性にとって、サプリ選びは“赤ちゃんと自分の健康”に関わる大切な決断です。

私自身も、成分・価格・飲みやすさを比べたうえで、納得して続けられる1本を選びました。

あなたも条件を整理して「これだ」と思える葉酸サプリを選べば、毎日のサプリ習慣に納得感が生まれますよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

※本記事で紹介している口コミは各ECサイトに投稿された個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
※価格・継続回数・変更や解約の条件は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトおよび申込画面をご確認ください。