ベルタ葉酸サプリとプレリズムの違いは？時期別の選び方を比較

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この記事で解決できる悩み

「ベルタプレリズム」と「ベルタ葉酸サプリ」って、名前が似ているけど何が違うの？
私も最初、公式サイトを見ても違いがピンときませんでした。

この記事では、対応時期・成分・価格といった基本の違いに加えて、他サイトがあまり触れていない「葉酸量が違う本当の理由」「妊娠後の切り替え手続き」「夫婦で飲むときの2つの選び方」まで掘り下げました。

読み終わる頃には、対象時期・配合成分・価格・契約条件の違いを整理し、自分が重視するポイントに合わせて比較しやすくなります。

【結論】ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリはどっちがいい？

妊活中の方は「ベルタプレリズム」、妊娠が分かった後は、公式が妊娠中の栄養補給により特化した「ベルタ葉酸サプリ」への切り替えを案内しています。

2つは同じベルタブランドの葉酸サプリですが、プレリズムは妊活中〜妊娠初期向け、ベルタ葉酸サプリは妊娠初期〜後期向けと、公式が案内する主な対象時期が異なります。

BELTAは葉酸サプリ通販売上10年連続No.1※とされています。両製品とも、2026年9月7日時点の公式サイトでは定期初回1,980円・定期コース送料無料・20日間返金保証が案内されています。

※2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）

2つのサプリは「飲むべき時期」が違うだけで、どちらが上位版というわけではないの。
次の項で、8項目の違いを詳しく見ていくわね。

【比較】ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリの違いを8項目で解説

※2026年9月7日時点。価格・契約条件・返金保証の内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイト・申込画面でご確認ください。

①対応時期｜妊活中〜妊娠初期向けのプレリズム・妊娠期向けのベルタ葉酸

ベルタプレリズムは妊活中から妊娠初期に特化、ベルタ葉酸サプリは妊娠中に必要な栄養を中心に設計されています。

ベルタは公式サイトで、ライフステージごとに3つの葉酸サプリを展開しています。

BELTA公式FAQでは、プレリズムからベルタ葉酸サプリへ回数途中でも商品変更できると案内されています。変更時はコース内容を確認してね。

②葉酸量｜400μgと480μgの違いは「多い方が良い」ではない

ここは多くの比較記事が「ベルタ葉酸サプリの方が480μgで多いからお得」と書いていますが、それは正確ではありません。

ベルタ公式では、ライフステージごとに葉酸配合量の異なる商品を案内しています。

厚生労働省は「日本人の食事摂取基準（2025年版）」で、妊娠を計画している女性・妊娠の可能性がある女性・妊娠初期の妊婦に対し、通常の食品以外の食品から1日400μgの葉酸を摂取することが望ましいとしています。

プレリズムは1日の摂取目安量3粒あたり葉酸400μgを配合しています。葉酸量だけで優劣を決めず、対象時期や他の配合成分も合わせて比較してください。

葉酸の耐容上限量は年齢などによって異なります。複数のサプリや強化食品を利用する場合は、合計摂取量を確認してください。

なお両製品とも、モノグルタミン酸型の葉酸を酵母に取り込ませた「酵母葉酸」を配合しています。

③栄養素｜素材成分179種のプレリズム・妊娠期向け85種のベルタ葉酸

ベルタプレリズムは妊活期向けの素材成分179種、ベルタ葉酸サプリは85種。配合数だけでなく、対象時期と各成分の配合内容を確認することが重要です。

プレリズムは、マカ33mg・イソフラボン10mg・ラクトフェリン・和漢由来食材に加え、コエンザイムQ10やL-カルニチンなどを含むミトコンドリア発想成分33種を配合。公式ではご夫婦でお飲みいただける配合と案内されています。

一方ベルタ葉酸サプリは、鉄23.2mg・亜鉛10mg・ビタミンB6 3.34mg・ビタミンE 6.5mgなどを配合し、公式では日本人の食事摂取基準（2025年版）に基づく推奨摂取量を配合と案内されています。さらにカルシウム264mg・ビタミンD8.5μg・美容を意識した成分5種などを含む計85種類の素材成分を配合しています。

成分数だけでなく、対象時期・配合量・1日の摂取目安量まで見て比較するのがポイントよ。

④無添加数はほぼ同じ

無添加数はプレリズムが13種類、ベルタ葉酸サプリが14種類とほぼ同じです。

プレリズムは13種の無添加※1、ベルタ葉酸サプリは14種の無添加※2と案内されています。
※1 無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
※2 無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤

どちらも香料不使用と案内されており、素材由来のにおいを感じる方もいます。

⑤製造・品質管理を比較

両製品とも、GMP認定工場で製造されています。

BELTA公式では、放射濃度検査・残留農薬試験を実施し、原材料の最終加工国を公開しています。

商品への評価を断定せず、公開されている製造・品質管理情報を確認して比較してください。

⑥価格｜初回は同額1,980円・継続価格は申込画面で確認

どちらも定期便の初回は1,980円（税込）で同額です。ただし単品価格が違うため、割引率はプレリズム71%OFF・ベルタ葉酸サプリ66%OFFとなります。

2回目以降は両製品とも公式サイト上で「特別価格」と案内されています。具体的な継続価格・契約条件は申込画面で最新情報を確認してください。

どちらも公式サイトの定期コースは送料無料、単品購入は送料660円（税込）と案内されています。購入前に定期購入であることと契約条件を確認してね。

⑦飲みやすさ｜粒数が少ないのはプレリズム

摂取目安量はプレリズムが1日3粒、ベルタ葉酸サプリが1日4粒です。錠剤が苦手な方には、1粒少ないプレリズムの方が続けやすいでしょう。

どちらも香料不使用のため素材由来のにおいを感じる場合がありますが、朝晩に分けて飲む・先に水を口に含んでから飲むと負担を減らせます。

つわりで錠剤が飲みづらい時期は、無理せず飲み方を工夫したり、かかりつけ医に相談したりしましょう。

⑧契約条件と返金保証｜どちらも20日間返金保証あり

変更・解約の受付期限は、原則として次回お届け予定日の10日前までです。受付方法や継続回数条件はコースによって異なるため、申込時の契約内容とBELTA公式サイトの最新案内をご確認ください。

さらに両製品とも、対象となる定期初回分について20日間返金保証が案内されています。対象コース・申請期限・返送・手数料などの条件は公式サイトで最新情報をご確認ください。

ベルタの定期便には「継続回数のお約束があるコース」と「ないコース」の2種類があるの。申込画面で条件を必ず確認してね。

私は妊活～妊娠後期まで、ベルタ葉酸サプリの公式定期便を利用したわ。

ベルタ葉酸サプリの最新価格・定期条件は、公式サイトの申込画面で確認してください。

ベルタ公式サイトを見る

ベルタ葉酸サプリを詳しく見る

＼公式サイトでは定期初回66％OFFの1,980円（税込）／
※2026年9月13日時点。2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、公式サイトの最新情報をご確認ください。

妊娠したらどうする？切り替えのタイミングと手続き

プレリズムを飲んでいて妊娠が分かったとき、多くの方が迷うのが「いつ・どうやって切り替えるのか」です。ここを整理しておきます。

プレリズムは妊娠後も飲んで大丈夫？

BELTA公式FAQでは、プレリズムは妊娠中も飲めると案内する一方、妊娠中の栄養補給により特化したベルタ葉酸サプリへの切り替えを推奨しています。妊娠判明後の継続や切り替え時期に不安がある場合は、医師・薬剤師にもご相談ください。

BELTA葉酸サプリは、妊娠初期〜後期向けとして葉酸480μg・鉄23.2mg・カルシウム264mgなどを配合しています。切り替える場合は、現在のコース内容と公式FAQの案内を確認してください。

手元の商品をいつまで継続するかは、妊娠時期・体調・服薬状況などによっても判断が異なります。公式案内を確認し、必要に応じて医師・薬剤師へ相談してください。

商品変更の確認ポイントは3つ

BELTA公式FAQでは、回数途中でもベルタ葉酸サプリへ商品変更できると案内されています。変更時は、新しいコース内容を必ず確認してください。

受付方法やコース条件は変更される場合があるため、手続き前にBELTA公式FAQの最新表示を確認してね。

ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリの口コミ・評判

SNSやレビューサイトなどで見られる声を、商品の効果を保証しない範囲で整理しました。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

ベルタプレリズムの口コミの傾向

妊活期向けの配合や夫婦で飲める点に触れる声がある一方、価格やにおいに関する声も見られます。

20日間返金保証には対象コース・申請期限・返送などの条件があります。利用を検討する場合は、申込前に公式サイトで条件をご確認ください。

ベルタ葉酸サプリの口コミの傾向

知恵袋でよく見る質問と回答

Yahoo!知恵袋などで繰り返し見かける疑問を、ここで整理しておきます。

どちらも香料不使用と案内されています。素材由来のにおいの感じ方には個人差があります。

どこで買える？販売店と価格・条件を調査

「ドラッグストアで買えるなら、そっちの方が早いのでは？」と考える方も多いはずです。結論から書きます。

BELTA公式店舗検索には全国6,697店舗が掲載されていますが、店舗によって在庫・取り扱い商品が異なります。公式サイトの定期便では初回1,980円・定期コース送料無料・20日間返金保証が案内されています。

単品価格はプレリズム6,980円、ベルタ葉酸サプリ5,980円で、別途送料660円（税込）と案内されています。定期購入を選ぶ場合は、初回価格だけでなく2回目以降の価格や継続条件も確認してください。

購入先に迷う場合は、BELTA公式サイト・各モールのBELTA公式店・公式店舗検索など、メーカーが案内する購入先を確認してください。フリマ等では販売元や保管状態を確認しにくい場合があります。

夫婦で妊活するなら｜2つの選び方

プレリズムの大きな特徴が「ご夫婦で飲める設計」ですが、夫婦での飲み方には実は2パターンあります。ここは他の比較記事でほとんど触れられていないポイントです。

ベルタにはベルタランシードという男性妊活期向けのサプリも用意されています。夫婦でプレリズムを選ぶ方法と、男性側は男性向け商品を選ぶ方法を比較できます。

夫婦で同じ商品を選ぶか、男性側は男性妊活期向け商品を選ぶか、配合成分や契約条件を確認して決めてください。

他社サプリとの比較｜mitas・エレビットとどう違う？

ベルタ2種で迷っている方の多くは、他社サプリも候補に入れています。主要な3つとの違いを整理しました。

和漢素材を重視するならmitasも候補に

ベルタプレリズムと同じ妊活期向けで、よく比較されるのがmitas（ミタス）葉酸サプリです。

配合コンセプトに違いがあります。プレリズムはマカ・イソフラボンなど多様な素材成分を配合し、mitasは和漢素材を配合しています。mitas公式では、妊活専門医・産婦人科医の監修を受けていると案内されています。

※mitas葉酸サプリは、2026年9月7日時点で当サイト掲載のクーポンコード適用により500円OFF（初回3,798円）となることを確認しています。最新の適用条件は購入ページでご確認ください。

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【タイプ別】あなたに合うのはどっち？

妊活中〜妊娠初期の方へ｜ベルタプレリズム

妊活を始めたばかりの方、夫婦で取り組みたい方にはベルタプレリズムが向いています。

1日の摂取目安量3粒あたり葉酸400μgを配合し、マカ・イソフラボンなどを含む素材成分179種類を配合しています。

スクロールできます

葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	利用対象
1日の摂取目安3粒あたり葉酸400μg モノグルタミン酸型の酵母葉酸を配合	妊活中〜妊娠初期の栄養補給を考えた素材成分を179種類配合 マカ33mg、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、和漢由来成分などを配合	公式サイトでは、ご夫婦でお飲みいただける配合成分と案内されています。 男性向け商品としてはベルタランシードも案内されています。
価格	葉酸サプリシリーズ実績	製造・品質管理
単品価格6,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期コースは送料無料 ※2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。	葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 ※いずれも葉酸サプリシリーズ実績	GMP（製造管理及び品質管理の基準）を遵守した工場を指定して製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 13種の無添加※3

ベルタプレリズムを検討しやすい人

• ①妊活中から妊娠初期の栄養補給を考えている女性
• ②葉酸に加えて複数の栄養成分をまとめて摂りたい
• ③ソフトカプセルの商品を選びたい
• ④マカや和漢由来成分を配合した商品を選びたい
• ⑤夫婦で妊活中の栄養補給について考えたい

公式サイトの価格情報

ベルタプレリズムの公式サイトでは、2026年9月6日時点で定期初回1,980円（税込）、単品価格6,980円（税込）と案内されています。

定期コースは送料無料と案内されています。2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

価格だけでなく、申し込み前にコース内容と契約条件も確認してね。

公式サイトで確認する

ベルタプレリズムは、1日の摂取目安3粒あたり葉酸400μgを配合した、妊活中〜妊娠初期向けのサプリメントです。

葉酸に加えて、マカ33mg、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、和漢由来成分など、素材成分を179種類配合しています。

公式サイトでは、ご夫婦でお飲みいただける配合成分と案内されています。男性向けにはベルタランシードも用意されています。

ベルタプレリズムには、ビタミンDやビタミンCなども配合されています。

＼公式サイトでは定期初回1,980円（税込）／
※2026年9月6日時点。最新条件は公式サイトをご確認ください。

ベルタプレリズム公式サイトを見る

※継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

＼初回71%OFFの1,980円・送料無料・20日間返金保証／

妊娠中の方・1つで通したい方へ｜ベルタ葉酸サプリ

妊娠が分かった方にはベルタ葉酸サプリが比較候補です。葉酸480μg・鉄23.2mg・カルシウム264mgなど、妊娠期向けの栄養設計になっています。

スクロールできます

葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	配合されている美容成分
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg	ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合	コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合
価格	実績・特徴	製造・品質管理
通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください	葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2	14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施

ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人

• ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
• ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
• ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
• ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
• ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人

現在の価格・定期条件

ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。

通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。

毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

公式サイトで確認する

ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。

葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。

厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。

コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。

＼定期便初回は66％OFFの1,980円／

ベルタ葉酸サプリ公式サイトを見る

※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

＼初回66%OFFの1,980円・送料無料・20日間返金保証／

購入前に知っておきたい3つの注意点

2つを併用する前に成分量を確認する

2商品を併用すると葉酸やビタミン・ミネラルの摂取量が重なるため、自己判断で併用せず、成分表示と合計摂取量を確認してください。

プレリズムとベルタ葉酸サプリを併用すると、葉酸だけでも合計880μgになります。葉酸の耐容上限量は年齢などで異なり、ほかのサプリや強化食品の摂取量も影響します。併用を検討する場合は医師・薬剤師へ相談してください。

通院中の方、ほかのサプリや医薬品を使用中の方は、成分表示を医師・薬剤師へ提示して確認してください。

すぐに効果が出る「薬」ではない

どちらも飲んだ翌日に体調が変わるような「薬」ではありません。日々の食事で不足しがちな栄養素を補う「栄養補助食品」です。

どちらも食品であり、一定期間での効果を保証するものではありません。体調や検査値については自己判断せず、医師へ相談してください。

定期便のコース条件を申込画面で確認する

BELTAの定期便は、コースによって継続回数などの契約条件が異なります。

初回価格だけで判断せず、申込画面で継続回数・2回目以降の価格・変更・解約条件を確認してください。

販売元が不明な商品では保管状態や購入経路を確認しにくい場合があります。BELTA公式が案内する購入先を確認してね。

ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリのよくある質問

プレリズムとベルタ葉酸サプリ、結局どっちを買えばいい？

妊活中はプレリズム、妊娠後はベルタ葉酸サプリが公式のライフステージ別の主な案内です。プレリズムは葉酸400μgと素材成分179種類、ベルタ葉酸サプリは葉酸480μg・鉄23.2mg・カルシウム264mgなどを配合しています。妊活中からベルタ葉酸サプリを選ぶ場合も、対象時期や配合成分を確認して比較してください。

葉酸が480μgのベルタ葉酸サプリの方がお得では？

葉酸量だけで優劣は決まりません。プレリズムは1日の摂取目安量3粒あたり400μg、ベルタ葉酸サプリは4粒あたり480μg、ママリズムは公式の時期別ページで340μgと案内されています。対象時期やほかの配合成分も含めて比較してください。⇒詳しい理由はこちら

プレリズムからベルタ葉酸への切り替えはできる？

できます。BELTA公式FAQでは、回数途中でもベルタ葉酸サプリへ商品変更可能と案内されています。お問い合わせフォームから連絡し、変更時にコース内容をご確認ください。⇒切り替え手順はこちら

妊娠が分かりました。プレリズムはすぐ止めるべき？

BELTA公式FAQでは、プレリズムは妊娠中も飲めると案内する一方、妊娠中の栄養補給により特化したベルタ葉酸サプリへの切り替えを推奨しています。具体的な切り替え時期に迷う場合は、公式窓口や医師・薬剤師へご相談ください。

2つを併用してもいい？

両方を同時に利用すると葉酸が合計880μgとなり、ほかのビタミン・ミネラルも重複します。自己判断で併用せず、成分量を確認し、必要に応じて医師・薬剤師へ相談してください。

プレリズムは男性が飲んでもいい？

プレリズムはご夫婦でお飲みいただける配合成分になっており、男性も一緒に飲めます。なお、ベルタには男性妊活専用の「ベルタランシード」も用意されているため、男性妊活期向けの栄養設計を選びたい場合は、そちらも比較候補になります。⇒夫婦での2つの選び方

ドラッグストアや薬局で買える？

BELTA公式店舗検索には全国6,697店舗が掲載されていますが、商品・在庫は店舗により異なります。公式サイトでは対象商品の定期初回1,980円・定期コース送料無料・20日間返金保証が案内されています。単品価格や定期条件も含めて購入時に比較してください。⇒販売店と価格・条件の比較

妊娠後期や産後はどのサプリを飲めばいい？

妊娠後期〜産後・育児中には、同シリーズの「ベルタママリズム」も用意されています。公式の時期別ページでは葉酸340μg、DHA・EPAを含むクリルオイルなどを配合した商品として案内されています。利用時期・摂取目安量は最新の公式情報をご確認ください。

ベルタの製造・品質管理は？

両製品ともGMP認定工場で製造され、BELTA公式では放射濃度検査・残留農薬試験の実施、原材料の最終加工国の公開など、製造・品質管理情報が掲載されています。

においが気になるという口コミが多いのはなぜ？

どちらも香料不使用と案内されており、素材由来のにおいを感じる方もいます。飲み方は各商品の摂取目安量に従ってください。返金保証を利用する場合は、対象条件を公式サイトで確認してください。

まとめ｜時期で選べば迷わない

内容が理解できているかチェックしましょう。
3つ以上チェックが入ったら、公式サイトを見てね。

ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリは、どちらが優れているという関係ではありません。飲むべき時期が違うだけです。

妊活中は「ベルタプレリズム」、妊娠中は「ベルタ葉酸サプリ」が公式のライフステージ別の主な案内です。配合成分や契約条件も確認して選んでください。

どちらも2026年9月7日時点の公式サイトでは、定期初回1,980円・定期コース送料無料・20日間返金保証が案内されています。申込前に2回目以降の価格・継続回数・返金保証の条件まで確認してください。

両製品とも公式サイトで、定期初回価格1,980円（税込）・定期コース送料無料・20日間返金保証が案内されているよ。

※価格・継続回数・変更・解約・返金保証の条件はコースにより異なるため、申込画面で最新情報をご確認ください

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【参考】ベルタ公式ショップ「葉酸サプリ一覧」「定期便について」／厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書／厚生労働省 e-ヘルスネット「葉酸とサプリメント」

※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の効果・効能を保証するものではありません。価格・契約条件・保証内容は2026年9月7日時点で確認したものです。体調に不安がある方や治療中の方は、かかりつけ医にご相談のうえご利用ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。