エレビットとママルラどっちが合う？価格3倍の理由を比較【2026年最新】

この記事で解決できる悩み

妊活中や妊娠初期のママにとって、「どの葉酸サプリを選べばいいのか」はとても大きな悩みですよね。
私も同じように悩んでいたので、気持ちが分かります。

数ある葉酸サプリの中から「エレビット」と「ママルラ」にたどり着いた、意識の高いあなたへ。

実はこの2つ、月額で3倍もの価格差があるのをご存じでしょうか。

この記事では、両社の公式サイトに掲載されている最新の栄養成分表示をもとに、6つの項目で違いを比較しました。

読み終わる頃には、価格差の理由と「自分に必要なのはどちらか」がはっきり分かりますよ。

複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」も見てくださいね。

【結論】エレビットとママルラはどっちの葉酸サプリが合う？

結論からお伝えすると、この2つは「価格帯も中身もまったく違う」対極のサプリです。

ただし、選ぶ前に知っておきたい注意点がそれぞれにあります。

エレビット → 定期購入は3回以上の継続が必須（最低12,150円）
ママルラ → 配合成分は13種類で、ビタミンB12・E・ナイアシンなどは非配合

「安いから」「有名だから」だけで決めると、あとで後悔しやすいポイントです。

次の章から、6つの項目で具体的に比較していくわ。

エレビットとママルラの違いを6項目で比較【2026年最新】

※両社公式サイトの栄養成分表示・販売条件より（2026年8月時点）。価格は変更される場合があるため、必ず公式サイトでご確認ください。

①対象時期｜ママルラは授乳期まで1本

ママルラは妊娠前から授乳期まで、1本で通せる設計です。

一方エレビットは、出産後に「エレビット産後ケア」への切り替えが案内されています。

ただし妊活期〜妊娠中に関しては、どちらも切り替えなしで飲み続けられます。

この項目だけで見れば、大きな差はつかないわね。

②葉酸量｜800μgと480μgの意味

厚生労働省は、妊娠を計画している女性に対してサプリなどから1日400μgの葉酸を摂ることを推奨しています。

どちらもこの推奨量はクリアしています。

エレビットが800μgを採用している理由として、公式サイトでは日本人女性の約6割が葉酸を利用しにくい遺伝子型（MTHFR遺伝子変異）を持つという点を挙げています。

ただし「多ければ多いほど良い」わけではありません。この点は次の章で詳しく検証します。

葉酸には上限量が決められているの。ここは正しく知っておきたいところよ。

③配合成分数｜ママルラに「入っていない」栄養素

価格差の理由が最もはっきり出るのが、この項目です。

エレビットは18種、ママルラは13種。ママルラには次の栄養素が配合されていません。

ビタミンB12
ビタミンE
ナイアシン
パントテン酸
ビオチン
銅・マンガン

なかでも注目したいのがビタミンB12です。

葉酸は単体で働くのではなく、ビタミンB12と互いに関わり合いながら体内で利用される栄養素だからです。

逆にママルラだけが持つ強みもあります。

植物性乳酸菌 1億個
ヒト由来乳酸菌 1億個

ファンケルによると、これは妊娠・出産を経験した社員の声をもとに配合されたものです。

「安い＝悪い」ではなく、「何を削って安くしているか」を見るのが大事よ。

④価格｜月額で3倍、年間で3万円以上の差

分かりやすく言うと、エレビット1ヶ月分の金額で、ママルラは3ヶ月飲めます。

妊活は数ヶ月〜数年かかることもあるため、年間3万円以上の差は無視できません。

ただし前の項目で見たとおり、中身も違います。金額だけで比べないようにしましょう。

⑤定期の条件｜エレビットは3回継続が必須

実際の使い勝手で最も差が出るのが、ここです。

エレビットの定期購入は、最低でも3回・合計12,150円の支払いが確定します。

「体に合うか分からないから、まず1ヶ月試したい」という方には向きません。

なお、4回目以降はマイページからおやすみ・変更が可能です（発送9日前まで）。

単品購入なら縛りはありませんが、割引がない分は割高になります。

⑥添加物｜エレビットは着色料を使用

ここは多くの比較記事で誤って書かれているポイントです。

エレビットは原材料表示に着色料（酸化チタン、カルミン酸）が明記されています。

いずれも食品添加物として認められた成分ですが、「無添加」で選びたい方は確認しておきたいポイントです。

無添加にこだわるなら、13種の無添加を掲げるベルタ葉酸サプリや、6つの無添加のmitas葉酸サプリという選択肢もあります。

「無添加」と書いてあっても、何が不使用なのかは商品ごとに違うのよ。

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【重要】葉酸は「量が多いほど良い」わけではない

「葉酸は水溶性だから、摂りすぎても尿で排出されるので大丈夫」

こう書かれた記事をよく見かけますが、これは正確ではありません。

厚生労働省は、サプリメントなど通常の食品以外から摂る葉酸に耐容上限量を定めています。

参考：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書

実際、ファンケルもママルラの製品ページで同じ注意喚起をしています。

サプリメントや強化食品からの葉酸摂取量は、1日当たり900μg（30～64歳は1000㎍）を超えないようにご注意ください。

引用｜ファンケル公式サイト

この基準に照らすと、2製品は次のような位置づけになります。

エレビット単体なら上限内に収まりますが、20代の方は上限の約9割に達します。

なぜ葉酸に上限があるの？

上限が設けられている理由のひとつが、ビタミンB12との関係です。

ビタミンB12が不足している状態で葉酸だけを大量に摂ると、ビタミンB12不足のサインが見えにくくなる可能性が指摘されています。

つまり葉酸サプリは、「葉酸の量」と「ビタミンB12の有無」をセットで見るのが本来の選び方なのです。

ママルラを選ぶ場合は、食事から肉・魚・卵・乳製品をしっかり摂ることを意識しておくと安心です。

覚えておきたいこと／この上限量はサプリ由来の葉酸だけに適用されます。野菜や果物など通常の食事から摂る葉酸は、どれだけ食べても上限量にカウントする必要はありません。

マルチビタミンや美容サプリにも葉酸が入っていることがあるから、成分表示の確認を忘れずに。

見落とされがちな「ビタミンD」という判断軸

もうひとつ、この2つを比べている方の多くが見落としているのがビタミンDです。

2025年4月に改定された「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、成人女性のビタミンD目安量は9.0μgとされています。

つまり、どちらもサプリだけでは目安量に届きません。

日本人の平均摂取量は6.9μgと、食事からも目安量に達していないのが現状です。

※令和元年 国民健康・栄養調査（厚生労働省）より

日焼け止めをしっかり塗る方や、屋内中心の生活の方ほど不足しやすい栄養素よ。

【4製品比較】エレビット・ママルラ・ベルタ・mitas

ここまでの判断軸を加えて、主要な葉酸サプリ4製品を並べてみましょう。

※各公式サイトの情報より（2026年8月時点）。価格はすべて税込。

こうして並べると、「エレビットかママルラか」の2択に限る必要はないことが分かります。

特にベルタ葉酸サプリは、初回1,980円でエレビットの半額以下、ママルラに近い価格帯でありながら、ビタミンB12やビタミンDも配合されています。

「安さ」と「中身」の折り合いをつけたい方には、現実的な選択肢になるわ。

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タイプ別のおすすめ4パターン

ここまでの比較をふまえ、タイプ別に整理します。

①栄養を幅広く補いたいなら【エレビット】

18種のビタミン・ミネラルを1本でカバーしたい方、製薬会社の製品という安心感を重視する方にはエレビットが向いています。

ただし3回継続が必須な点と、他の葉酸サプリと併用しない前提であることは押さえておいてください。

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葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	臨床試験を実施
3粒あたりに葉酸800μg	妊活中に必要な栄養素をバランスよく配合 バランスのとれたビタミン・ミネラルの配合	エレビットは日本で初めて、日本の妊活女性に対する臨床試験を実施。
価格	おすすめ度	安全性
定期メール便18%OFFの4,050円（税込） 定期メール便は送料無料 3回継続が条件	産婦人科医 推奨No.1※1 全国約3,000箇所の医療機関での取り扱い(2020年8月時点)	製薬会社バイエルが製造 健康食品GMPの認定工場で製造

エレビットはこんな人におすすめ！

• ①妊活中から妊娠期間中の女性
• ②他のサプリより葉酸をより多く摂りたい
• ③製薬会社が製造するサプリがいい
• ④香料、保存料は不使用がいい
• ⑤3回以上定期購入するつもり

エレビットは、妊活中に必要な栄養素がバランスよく摂取できるサプリです。

他社の葉酸サプリに配合される葉酸は400μg程度なのに対して、葉酸800μgも配合されています。

※厚生労働省は通常の食事に加えて、サプリなどで1日あたり400μgの葉酸を摂取するのを推奨

必要量の葉酸を体内に早くためたい方には、おすすめです。

定期メール便は3回継続が条件なので、4回目以降から解約できるわ。

＼定期メール便は18%OFFの4,050円／

エレビットの公式サイトを見る

②とにかく費用を抑えたいなら【ママルラ】

1日45円という価格は、主要な葉酸サプリのなかでも群を抜いています。

「まずは葉酸と鉄が摂れれば十分」「長期戦になりそうだから続けやすさ優先」という方にはママルラが合うでしょう。

ビタミンB12などが非配合な分は、食事で補う意識を持っておくと安心です。

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葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	無添加へのこだわり
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸480μg	妊娠前～出産後や授乳中まで必要な栄養素 9種の栄養素＋鉄＋Wの乳酸菌	合成着色料・香料・保存料の3種類が不使用。
価格	おすすめ度	安全性
定期便10%OFFの1,350円（税込） ずっと送料無料 継続の約束なし	第14回ペアレンティングアワード受賞※1 100%自社開発	ファンケルが100%自社開発 各種検査を実施している

ママルラはこんな人におすすめ！

• ①妊娠前から授乳期までの女性
• ②必要な栄養素をより多く摂りたい
• ③乳酸菌で腸内環境を整えたい
• ④一つの同じサプリで長く続けたい
• ⑤価格の安いサプリがいい

ママルラは、妊娠前～出産後や授乳中まで幅広い期間に対応したサプリです。

必要最低限の栄養素が摂れる、価格の安いサプリを探している方におすすめできます。

妊娠前から授乳期まで一つのサプリで続けられるので、サプリを切り替える手間がかかりません。

妊娠中は腸内環境が乱れがちになるので、乳酸菌の効果にも期待できるわ。

＼定期便は10%OFFの1,350円／

ママルラの公式サイトを見る

③安さと中身のバランスを取りたいなら【ベルタ葉酸サプリ】

「エレビットは高い、でもママルラだと物足りない」

この間を埋めるのがベルタ葉酸サプリです。

定期初回1,980円（税込・送料無料）
定期回数の縛りなし＋20日間返金保証
酵母葉酸480μgで妊活〜妊娠後期まで1本
13種の無添加・国内GMP認定工場製造
助産師や管理栄養士など専門家に無料相談できる

ベルタ葉酸サプリシリーズは全国1,349施設の産婦人科・クリニックで紹介されています。

エレビットと比べると初回は2,000円以上安く、3回縛りもありません。

合わなければ20日以内に連絡すれば初回分が返金されるから、リスクを抑えて試せるわ。

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葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	配合されている美容成分
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg	ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合	コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合
価格	実績・特徴	製造・品質管理
通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください	葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2	14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施

ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人

• ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
• ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
• ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
• ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
• ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人

現在の価格・定期条件

ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。

通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。

毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

公式サイトで確認する

ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。

葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。

厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。

コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。

＼定期便初回は66％OFFの1,980円／

ベルタ葉酸サプリ公式サイトを見る

※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。

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④ビタミンD・温活を重視するなら【mitas葉酸サプリ】

比較表で見たとおり、エレビットもママルラもビタミンDは目安量に届きません。

ここを重視するならmitas葉酸サプリが突出しています。

ビタミンD 50μg（2026年1月に25μgから増量）
ビタミンB12 2.88μgもしっかり配合
和漢素材4種で妊活期の「ひんやり」をケア
産婦人科・不妊治療専門医が監修※
定期回数の縛りなし＋15日間返金保証

※本製品に配合されている成分の選定および配合比率について、医師の監修を受けています。

ビタミンD 50μgでも耐容上限量100μgの半分にとどまるため、単体で飲む分には過剰摂取の心配は考えにくい設計です。

※mitas葉酸サプリは、当サイト限定の下記クーポンをご利用で初回割引＋500円OFFになります。

sa500

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葉酸の種類と配合量	配合されている栄養素	配合されている温活成分
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸400μg	厚生労働省の基準量に準拠した ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・マグネシウム・ラクトフェリン・亜鉛・乳酸菌・DHA/EPAなどを配合	高麗人参・なつめ・生姜・陳皮
価格	おすすめ度	安全性
通常価格5,940円（税込） 定期初回27%OFFの4,298円（税込） クーポン【sa500】利用で4,298円⇒3,798円（税込） 2回目以降9%OFFの定期便5,378円（税込） 定期購入はずっと送料無料 ※定期回数の縛りなし	スギ薬局 妊活サプリ売上No.1※ 不妊症専門の産婦人科医が監修	国内有数のGMP認定工場で製造 厳格な検査をクリアした場合に付与される安心安全マーク取得

mitas葉酸サプリはこんな人におすすめ！

• ①妊活中・妊娠初期の女性
• ②業界最小レベルの飲みやすいサプリがいい人
• ③栄養バランスに不安のある人
• ④無添加のサプリで安心して飲み続けたい人
• ⑤温活成分で妊娠しやすい体づくりのサポートがほしい人

初回の特別な価格情報

mitas葉酸サプリは公式サイトの初回限定ですが、特別な価格で購入できます。

初回は27％OFFの4,298円なのでお得です。

2回目以降も、9%OFFの5,378円（税込）で購入できます。

定期便の回数縛りなしで、送料は無料よ。

公式サイトで確認する

mitas葉酸サプリは妊活中から妊娠初期の女性向けで、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400µg配合されています。

妊娠率を高める上で重要な栄養素のビタミンDや、妊娠率や着床率の向上に期待できるラクトバチルスが配合されているため心強いです。

高麗人参・なつめ・生姜・陳皮などの温活成分が配合されているため、血行を促進し体を温める効果も期待できます。

冷えは妊活の大敵だから、体を温める効果で妊娠しやすい体づくりにつながるわ。

当サイト限定

2026年9月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。

⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓

sa500

当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。

※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。

＼初回は27％OFFの限定価格4,298円／

mitas葉酸サプリ公式サイトを見る

購入前に知っておきたい注意点3つ

①葉酸サプリの重複に注意する

前述のとおり、葉酸はサプリ由来で耐容上限量が定められています。

マルチビタミンや美容サプリにも葉酸が含まれていることがあるため、合計量を確認する習慣をつけましょう。

②定期購入の条件を申込前に確認する

エレビットのように回数の縛りがある定期便は、途中でやめられません。

「解約条件」「返金保証の有無」「解約の締切日」の3つは、申し込む前に必ずチェックしてください。

③サプリは食事の代わりにはならない

葉酸サプリは栄養補助食品であり、医薬品ではありません。

不妊治療中の方、持病がある方、服薬中の方は、飲み始める前にかかりつけの医師や薬剤師に相談してください。

あくまで「食事で足りない分を補うもの」と考えるのが大切よ。

エレビットとママルラに関するよくある質問

エレビットとママルラはどっちの葉酸サプリが合う？

栄養を幅広く補いたい方、製薬会社の製品という安心感を重視する方はエレビットが向いています。

費用を抑えたい方、葉酸と鉄が摂れれば十分という方はママルラが合うでしょう。ただしエレビットの定期購入は3回継続が必須です。

葉酸は摂りすぎても大丈夫？

サプリメント由来の葉酸には耐容上限量が定められており、15〜29歳で900μg、30〜64歳で1,000μgです。

「水溶性だから摂りすぎても排出される」というのは正確ではないため、複数のサプリを併用する場合は合計量を確認しましょう。

なお、この上限は食事に含まれる葉酸には適用されません。

なぜママルラはこんなに安いの？

配合成分を13種類に絞り込んでいるためです。

ビタミンB12・ビタミンE・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・銅・マンガンは配合されていません。「必要なものだけに絞る」という設計思想によるものです。

エレビットは途中で解約できる？

定期購入の場合、3回のお届けを受け取るまで解約できません。

4回目以降はマイページからおやすみ・解約が可能です（発送の9日前まで）。1回だけ試したい場合は単品購入を選びましょう。

2つとも足りない栄養素はある？

どちらもビタミンDが2025年版の目安量9.0μgに届きません（エレビット7.0μg／ママルラ3.0μg）。

ビタミンDを重視する場合はmitas葉酸サプリ（50μg）などが選択肢になります。

中間の価格帯で選ぶならどれ？

ベルタ葉酸サプリが初回1,980円（税込）で、ちょうど中間の価格帯です。

定期回数の縛りがなく20日間の返金保証もあるため、初めての1本には向いています。

【まとめ】エレビットとママルラはどっちの葉酸サプリが合う？

内容が理解できているかチェックしましょう。
3つ以上チェックが入ったら、気になったサプリの公式サイトを見てみてね。

エレビットは配合成分の幅広さ、ママルラは圧倒的な続けやすさが強みです。

ただし、月額3倍の価格差の間にはもっと自分に合う選択肢が眠っているかもしれません。

「安さと中身のバランス」ならベルタ葉酸サプリ、「ビタミンDと温活も」ならmitas葉酸サプリという選び方もあります。

どちらも定期回数の縛りがなく返金保証つきなので、合わなければやめられますよ。

赤ちゃんと自分のために、納得できる1本を選んでくださいね。

sa500

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最後までお読みいただきありがとうございました。