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この記事で解決できる悩み
40代になってからの妊活──それは、「もう遅いのでは？」という不安と、「まだ諦めたくない」という希望の間で揺れる日々かもしれません。
40代の妊活では、年齢に応じた体調の変化や栄養面が気になることもあるでしょう。自然妊娠を考えている方へ、サプリの選び方を整理します。
妊娠を希望するときは、食事や健康状態を確認し、必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。
「妊活サプリ」は食事を補うための選択肢の一つ。飲むことで妊娠を保証するものではありません。
この記事では、40代の妊活におけるサプリの選び方と、3商品の成分・購入条件の確認ポイントを解説します。
読み終えたら、自分に必要な栄養と購入条件を比べる視点を持って、選択の参考にしてください。
複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」を見てくださいね。
40代の妊活サプリの選び方
40代の妊活でサプリを選ぶときの確認点を解説します。
- 葉酸プラスαの栄養成分で選ぶ
- 配合成分と摂取量を確認する
- 信頼性が確認できるものを選ぶ
葉酸プラスαの栄養成分で選ぶ
まず食事の内容と、葉酸など不足が気になる栄養素の摂取状況を確認しましょう。
妊娠を考えている場合の葉酸について、公的な案内では通常の食事に加え、サプリメントなどから一定量を摂ることが勧められています。その他の成分も必要性や摂取量を確認しましょう。
複数の成分が配合されていても、その数だけで妊娠しやすくなるとは言えません。成分表示を確認し、ほかのサプリとの重複にも注意してください。
コエンザイムQ10やビタミンEを配合した商品もありますが、配合をもって卵子や妊娠への効果が証明されたとは言えないわ。
ビタミンDの摂取について気になる場合は、食生活や検査結果を踏まえて医師・管理栄養士へ相談してください。特定のサプリによる妊娠への効果を示すものではありません。
配合成分と摂取量を確認する
葉酸以外に気になる成分があれば、配合量と摂取目安量を商品ごとに確認しましょう。
「ミトコンドリアに着目した成分」という紹介があっても、特定のサプリで卵子の状態が改善することを意味しません。
例えばコエンザイムQ10やビタミンEの配合表示を見て、自分に必要か検討しましょう。
成分の名前だけで決めず、現在の食事や体調、ほかのサプリとの組み合わせも確認してね。
研究で扱われる成分の働きと、市販サプリを飲んだときの結果は区別して考えましょう。
信頼性が確認できるものを選ぶ
製造・品質管理に関する公開情報や、原材料表示を比較しましょう。
例えば「GMPに関する製造情報」が公表されているかを確認できます。ただし、それだけで個々の商品が誰にとっても安全と証明されるわけではありません。
GMPは製造・品質管理に関する基準です。食品としての適否や個別の体調との相性を保証するものではありません。
医薬品の製造では遵守が義務付けられているけど、サプリメントにおいては任意よ。
製造方法の説明とあわせて、原材料や摂取上の注意も確かめましょう。
40代の妊活サプリ3商品の特徴を比較
mitas、ベルタプレリズム、ベルタ葉酸サプリの3商品を、対象時期・成分・購入条件で比較します。順位づけではありません。
- mitas(ミタス)葉酸サプリ
- ベルタプレリズム
- ベルタ葉酸サプリ
| mitas(ミタス)葉酸サプリ | ベルタプレリズム | ベルタ葉酸サプリ | |
|---|---|---|---|
| 時期 | 妊活期 | 妊活期 | 妊活期から妊娠中までの栄養補給 |
| 栄養素 | 葉酸を含む。成分量は商品表示をご確認ください。 | 葉酸400μgを配合。その他の最新成分量は公式表示をご確認ください。 | 葉酸480μgを配合。その他の最新成分量は公式表示をご確認ください。 |
| 価格・契約条件 | 初回・2回目以降の価格、送料、継続条件は公式申込画面をご確認ください。 | 定期便初回1,980円（税込）。2回目以降の価格、送料、継続条件は申込画面をご確認ください。 | 定期便初回1,980円（税込）。2回目以降の価格、送料、継続条件は申込画面をご確認ください。 |
比較商品：mitas(ミタス)葉酸サプリ
※2 4つの和漢素材（高麗人参・なつめ・生姜・陳皮）による
※3 シリーズ累計出荷数 自社調べ2025/7時点
※4 本製品は、GMP認定工場（認定番号：29220）で製造されました。ただし、GMPマークの個別審査を受けたものではありません。
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている温活成分 |
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸400μg | 厚生労働省の基準量に準拠した ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウム・マグネシウム・ラクトフェリン・亜鉛・乳酸菌・DHA/EPAなどを配合 | 高麗人参・なつめ・生姜・陳皮 |
| 価格 | おすすめ度 | 安全性 |
| 通常価格5,940円（税込） 定期初回27%OFFの4,298円（税込） クーポン【sa500】利用で 2回目以降9%OFFの定期便5,378円（税込） 定期購入はずっと送料無料 ※定期回数の縛りなし |  スギ薬局 妊活サプリ売上No.1※ 不妊症専門の産婦人科医が監修 | 国内有数のGMP認定工場で製造 厳格な検査をクリアした場合に付与される安心安全マーク取得 |
※ スギ薬局の2024年7月妊活サプリ売上実績
mitas葉酸サプリはこんな人におすすめ！
- ①妊活中・妊娠初期の女性
- ②業界最小レベルの飲みやすいサプリがいい人
- ③栄養バランスに不安のある人
- ④無添加のサプリで安心して飲み続けたい人
- ⑤温活成分で妊娠しやすい体づくりのサポートがほしい人
初回の特別な価格情報
mitas葉酸サプリは公式サイトの初回限定ですが、特別な価格で購入できます。
初回は27％OFFの4,298円なのでお得です。
2回目以降も、9%OFFの5,378円（税込）で購入できます。
定期便の回数縛りなしで、送料は無料よ。
mitas葉酸サプリは妊活中から妊娠初期の女性向けで、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400µg配合されています。
妊娠率を高める上で重要な栄養素のビタミンDや、妊娠率や着床率の向上に期待できるラクトバチルスが配合されているため心強いです。
高麗人参・なつめ・生姜・陳皮などの温活成分が配合されているため、血行を促進し体を温める効果も期待できます。
冷えは妊活の大敵だから、体を温める効果で妊娠しやすい体づくりにつながるわ。
2026年9月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
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※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
＼初回は27％OFFの限定価格4,298円／
比較商品：ベルタプレリズム
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 利用対象 |
1日の摂取目安3粒あたり葉酸400μg モノグルタミン酸型の酵母葉酸を配合 | 妊活中〜妊娠初期の栄養補給を考えた素材成分を179種類配合 マカ33mg、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、和漢由来成分などを配合 | 公式サイトでは、ご夫婦でお飲みいただける配合成分と案内されています。 男性向け商品としてはベルタランシードも案内されています。 |
| 価格 | 葉酸サプリシリーズ実績 | 製造・品質管理 |
| 単品価格6,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期コースは送料無料 ※2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。 | 葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 ※いずれも葉酸サプリシリーズ実績 | GMP（製造管理及び品質管理の基準）を遵守した工場を指定して製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 13種の無添加※3 |
※1 2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）
※2 2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
※3 無添加は香料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・調味料強化剤・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味剤
ベルタプレリズムを検討しやすい人
- ①妊活中から妊娠初期の栄養補給を考えている女性
- ②葉酸に加えて複数の栄養成分をまとめて摂りたい
- ③ソフトカプセルの商品を選びたい
- ④マカや和漢由来成分を配合した商品を選びたい
- ⑤夫婦で妊活中の栄養補給について考えたい
公式サイトの価格情報
ベルタプレリズムの公式サイトでは、2026年9月6日時点で定期初回1,980円（税込）、単品価格6,980円（税込）と案内されています。
定期コースは送料無料と案内されています。2回目以降の価格・継続回数・変更・解約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
価格だけでなく、申し込み前にコース内容と契約条件も確認してね。
ベルタプレリズムは、1日の摂取目安3粒あたり葉酸400μgを配合した、妊活中〜妊娠初期向けのサプリメントです。
葉酸に加えて、マカ33mg、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、和漢由来成分など、素材成分を179種類配合しています。
公式サイトでは、ご夫婦でお飲みいただける配合成分と案内されています。男性向けにはベルタランシードも用意されています。
ベルタプレリズムには、ビタミンDやビタミンCなども配合されています。
＼公式サイトでは定期初回1,980円（税込）／
※2026年9月6日時点。最新条件は公式サイトをご確認ください。
※継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。
比較商品：ベルタ葉酸サプリ
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている美容成分 |
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg | ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合 | コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合 |
| 価格 | 実績・特徴 | 製造・品質管理 |
| 通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください | 葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 | 14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 |
※1.2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）
※2.2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
※3.無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人
- ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
- ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
- ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
- ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
- ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人
現在の価格・定期条件
ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。
通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。
毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。
葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。
コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。
＼定期便初回は66％OFFの1,980円／
※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
40代が妊活サプリを利用する際に気をつけること
40代が妊活サプリを利用する際に気をつけることを3つ解説します。
- 過剰摂取・栄養の過多リスクを避ける
- サプリは「お守り」、基本は生活習慣と心得るべし
- 継続性・モニタリングを怠らない
過剰摂取・栄養の過多リスクを避ける
妊活サプリを利用するときは、製品に表示された1日の摂取目安量を守りましょう。ほかのサプリとの成分の重複にも注意してください。
栄養素によっては、過剰摂取に注意すべき目安が定められています。
妊娠を考えている場合や持病・服薬がある場合は、摂取する成分について医師・薬剤師に相談しましょう。
サプリのパッケージに記載されている「1日の摂取目安量」は、必ず守ってくださいね。
サプリは「お守り」、基本は生活習慣と心得るべし
サプリは「不足しがちな栄養を補う」目的で使うもので、万能薬ではありません。
まずはバランスのよい食事や日々の健康管理を大切にし、必要なときは医療機関の助言を受けましょう。
妊活サプリはあくまでも、補助的な“お守り”的存在として活用しましょう。
生活習慣を見直すことと、年齢を踏まえて早めに専門家へ相談することの両方が大切です。
継続性・モニタリングを怠らない
体調や月経周期に気になる変化がある場合は記録し、必要に応じて医療機関に相談しましょう。サプリの利用だけで受診を先延ばしにしないでください。
サプリは妊娠や特定の体調変化をもたらす医薬品ではありません。
継続期間で妊娠への効果を判断せず、摂取目安量と体調を確認してください。妊活や受診の計画は医師と相談しましょう。
「卵子のために一定期間サプリを飲めばよい」と考えず、年齢や健康状態に応じて相談してね。
一定期間サプリを飲めば妊娠につながる、という根拠はこの比較にはありません。
Q&A
- 40代で自然妊娠しやすい人の特徴は？
-
自然妊娠の見通しは年齢だけでなく健康状態などにも左右され、特定の特徴だけで「妊娠しやすい」と判断できません。気になることは医師に相談してください。
個人ごとの妊娠の見通しを、生活習慣やサプリの使用だけで推測することはできません。
特定の食品に偏るのではなくバランスの取れた食事を基本とし、心と体を休ませる質の良い睡眠を確保して、サプリはあくまで補助と考え日々の生活の質を高める意識が重要です。
- 40代で自然妊娠できる確率は？
-
40代の自然妊娠の確率を一律の数値で示すことはできません。年齢や個々の状況で異なるため、妊娠を希望する場合は医療機関で相談してください。
年齢によって妊娠に関する状況は変わるため、心配があれば早めに医師へ相談しましょう。
サプリや生活習慣の見直しによって、自然妊娠の確率を高められると断言することはできません。
妊活の期間は人によって異なります。受診の時期を一律に延ばさず、個別に医師へ相談してください。
- 40代におすすめの妊活サプリは？
-
一つの商品を40代全員に推奨する根拠はありません。mitas(ミタス)葉酸サプリを含め、栄養成分と契約条件で比較しましょう。
mitas(ミタス)葉酸サプリの葉酸やその他の成分量、摂取目安量は公式の商品表示を確認してください。
ベルタプレリズムも、妊活期の栄養補給という観点で成分表示を比較できます。妊娠への効果を示すものではありません。
40代の妊活サプリ3商品の比較について まとめ
内容が理解できているかチェックしましょう。
3つ以上チェックが入ったら、40代の妊活サプリの3商品の比較を見てね。
理解度チェック
- 40代の妊活サプリの比較したサプリは次の3つ
- ・mitas(ミタス)葉酸サプリ
- ・ベルタプレリズム
- ・ベルタ葉酸サプリ
- 食事を基本に葉酸などの摂取量を確認し、商品ごとの成分表示と契約条件を比較する
40代の妊活では、サプリは栄養補給を補助する選択肢の一つです。飲むだけで自然妊娠の可能性が上がるとは言えません。
3商品のうちmitas(ミタス)葉酸サプリを検討する場合も、葉酸などの摂取量と価格・契約条件を比較して決めましょう。
40代で妊娠を希望する場合は、自己判断で受診を先延ばしにせず、相談しながら進めましょう。
妊活に不安があるときは、サプリだけに頼らず、食事や体調について医療機関にも相談してください。
※mitas葉酸サプリの特典・クーポンの有無や適用条件は、公式申込画面をご確認ください。
2026年9月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
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sa500
当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
定期便の初回・2回目以降の価格と継続条件は、公式申込画面でご確認ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
