ベルタプレリズム妊娠後も飲んで大丈夫？妊娠したらベルタを飲むべき？

この記事で解決できる悩み

でもね、喜びの涙が乾く前に、ふと頭をよぎったの。「……今飲んでるベルタプレリズム、このまま飲み続けて大丈夫なの？」

あなたも今、同じ気持ちでこの記事を開いたんじゃないかな。

妊娠おめでとう。本当に、おめでとう。まずはその一言を言わせてね。

そして安心してほしい。ベルタプレリズムからベルタ葉酸サプリへの切り替えは、全然難しいことじゃないよ。むしろ、妊活を頑張ったあなたが次のステージに「進級」するための自然なステップなんだ。

私は実際にベルタ葉酸サプリを妊活中から利用して、妊娠後もずっとお世話になった一人。切り替えの手続きも、LINEで拍子抜けするほど簡単だった。

この記事では、「なぜ切り替えが必要なのか」「いつ切り替えるのか」「どうやって手続きするのか」を、私の実体験を交えながら全部お話するね。読み終わるころには、不安なんて消えてるはずだから。

ベルタプレリズムは妊娠したらベルタ葉酸サプリに切り替えよう

結論からいくね。妊娠がわかったら、ベルタプレリズムからベルタ葉酸サプリに切り替えるのがベストだよ。

その理由はシンプル。ベルタプレリズムは「妊娠しやすい体をつくる」ためのサプリ。ベルタ葉酸サプリは「妊活期～妊娠した体と赤ちゃんを守る」ためのサプリ。目的が違うの。

たとえるなら、ベルタプレリズムは「受験勉強のための参考書」で、ベルタ葉酸サプリは「合格した後の大学のテキスト」。どっちも大事だけど、合格した後にいつまでも受験参考書を読んでても意味がないでしょ？（笑）

なぜ妊活用サプリのままではダメなのか

「別にプレリズムのまま飲み続けても害はないんじゃない？」って思うかもしれない。正直、プレリズムを数日飲み続けたからって赤ちゃんに悪影響があるわけじゃない。それは安心して。

でもね、「害がない」と「最適」はまったく別の話なの。

ここが大事なポイントだから、ちょっと専門的な話をさせてね。

具体的にいうと、こういう違いがあるの。

つまり、プレリズムが悪いんじゃなくて、妊娠後のステージに合わないだけ。ここを正しく理解しておくと、切り替えの判断がスッと楽になるよ。

切り替えのベストタイミングはいつ？

妊娠がわかった時点で切り替えてOK。これが一番シンプルな答え。

妊娠検査薬で陽性が出た → 病院で確認 → その間にベルタ葉酸サプリへの切り替え手続きを始める。この流れがベスト。

「でも、手元にプレリズムがまだ残ってるんだけど……もったいなくない？」

わかる。すっごくわかる。私も同じことを思った（笑）。定期コースで届いたばかりだったから、封を開けたばかりのプレリズムを横目に「これ……どうしよう」ってなったのを覚えてる。

でもね、数日〜1週間くらいでプレリズムを飲み切れるなら、飲み切ってから切り替えても問題ないよ。ただ、妊娠初期は赤ちゃんの神経管が形成される超重要な時期だから、できるだけ早く葉酸480μg配合のベルタ葉酸サプリに移行するのが安心だよ。

【妊娠後の方へ】ベルタプレリズムとベルタ葉酸サプリの違いを徹底比較

「同じベルタなのに、何がそんなに違うの？」って思うよね。ここでしっかり比較してみよう。

まずは成分の全体像をパッと見てほしい。

	ベルタプレリズム	ベルタ葉酸サプリ
①時期	妊活中から妊娠初期	妊活中から妊娠後期まで
②栄養素	酵母葉酸400μg 国産マカ33mg ミトコンドリア関与成分14種類 ラクトフェリン配合 ビタミンD 30μg ビタミンE 22.9mg 鉄分（ヘム鉄）10.12mg 亜鉛 10mg 和漢食材＆野菜25種 アミノ酸18種	モノグルタミン酸型酵母葉酸480μg カルシウム264mg 野菜23種 （大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん等） 「ビタミン・ミネラル27種」 ビタミンC 30.88mg ビタミンD 8.5μg ビタミンE 6.5mg ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 3.34mg ビタミンB₁₂ ビタミンA パントテン酸 DHA/EPA 鉄分（ヘム鉄）23.2mg 亜鉛 10mg アミノ酸20種 乳酸菌（ラクトフェリン、ラクリスS菌、乳酸菌EC-12） 美容成分5種

配合成分の違い｜妊活向けと妊娠向けで何が変わる？

大きな違いをわかりやすくまとめるね。

比較項目	ベルタプレリズム	ベルタ葉酸サプリ
対象時期	妊活中〜妊娠初期	妊娠初期〜産後・授乳期
葉酸量	400μg	480μg
主な特化成分	国産マカ・コエンザイムQ10・和漢食材・ミトコンドリア成分	鉄分・カルシウム・ビタミンB群・美容成分
配合栄養素数	179種類	80種類以上
設計思想	妊娠しやすい体づくり	赤ちゃんの発育＋ママの体調管理
男性の利用	◎（夫婦で飲める）	△（女性向けに設計）

「配合栄養素数はプレリズムの方が多いのに、なんで葉酸サプリに変えるの？」って思った人もいるかもしれない。

いい質問。答えはシンプルで、「数が多い＝良い」ではなく、「今の自分に合った配合かどうか」が大事ってこと。

プレリズムの179種類の栄養素は、マカやミトコンドリアサポート成分など「妊娠前の体づくり」に最適化された内容。

妊娠した後は、これらよりも葉酸の増量（400→480μg）、鉄分の強化、カルシウムの補給の方が優先度が高くなるの。

飲みやすさ・粒の大きさの比較

ここは私の実体験を正直に話すね。

私が実際にベルタ葉酸サプリを飲んでいて感じたのは、粒の大きさはロキソプロフェンとほぼ同じで直径約9mm。飲みにくくはないサイズだったよ。

匂いに関しては、ベルタ葉酸サプリは発酵食品のような匂いがした。好き嫌いは分かれるかもしれないけど、私は全然気にならないレベルだった。

価格・定期コースの違い

	ベルタプレリズム	ベルタ葉酸サプリ
⑥価格	定期初回価格71%OFFの1,980円 2回目以降35%OFFの4,480円 ずっと送料無料 定期縛りなし	定期初回価格66%OFFの1,980円 2回目以降33%OFFの3,980円 ずっと送料無料 定期縛りなし
⑦摂取目安量	1日3粒	1日4粒

気になるお値段の話もしておくね。

ベルタプレリズムもベルタ葉酸サプリも、定期コースの価格帯は大きく変わらない。どちらも初回は大幅割引があって、2回目以降は月額5,000円前後（時期やキャンペーンによって変動あり）。

大事なのは、定期コースの商品変更なら、解約→新規契約の必要がないということ。プレリズムの定期コースを「ベルタ葉酸サプリに変更」するだけでOKの場合が多いよ（詳しくは次のセクションで手続き方法を説明するね）。

コスパの面でも、ベルタ葉酸サプリは葉酸・鉄分・カルシウム・ビタミンまで1つでカバーできるから、別途サプリを買い足す必要がないの。これって地味に家計に優しい。妊娠したら検診代もかかるし、出費は少しでも抑えたいよね。

実際にベルタプレリズムからベルタ葉酸サプリに切り替えた私の体験談

ここからは、私が実際に切り替えた時のリアルな話をするね。

妊娠がわかった日、最初にしたことは「サプリの確認」だった

検査薬に2本線が出た日の夜。嬉しくて嬉しくて、でも同時に頭の中がグルグル回り始めたの。

「病院いつ行こう」「会社にはいつ報告しよう」「つわり始まったらどうしよう」――考えることが一気に押し寄せてきた。

そしてその中のひとつが、「今飲んでるプレリズム、妊娠中も飲んでいいんだっけ？」だった。

夜中のベッドの中で、スマホの明かりだけを頼りに「ベルタプレリズム 妊娠したら」って検索した。まさに今のあなたと同じ状況（笑）。

検索結果を読んで、「あ、プレリズムは妊活用だから、妊娠したらベルタ葉酸サプリに切り替えた方がいいんだ」ってわかった時、正直ホッとしたの。

LINEで切り替え手続き｜思った以上に簡単だった

「手続き」って聞くだけで面倒くさそうに感じるでしょ？ 私もそうだった。電話で延々待たされて、引き止めトークを聞かされるイメージ（笑）。

でも、ベルタの切り替えや解約は公式LINEから簡単にできたの。これは本当にありがたかった。

たったこれだけ。電話で引き止められることもなく、LINEでサクッと完了。妊娠初期って体調も不安定だし、電話する元気もない日があるから、LINEで完結できるのは本当に助かった。

ベルタのアフターフォローに救われた話

正直、最初は「サプリのメーカーからメールやLINEが来るなんて、勧誘でしょ？」って思ってたの（笑）。

でも実際にベルタ公式ショップから届くメッセージを読んでみたら、確かにサプリの切り替え案内もあったけど、妊活に大切な豆知識や栄養情報のお便りがすごく勉強になったの。

妊活中って孤独なんだよね。友達に相談しにくいし、ネットの情報は玉石混交だし。そんな中で、定期的に「今の時期はこの栄養素が大事ですよ」って教えてくれるメッセージが届くと、なんだか一人じゃないって思えた。

ちなみに、mitas葉酸サプリを試した時は、購入後にこういった豆知識メールは一切なかったの。サプリの品質自体は良かったけど、「買ったら終わり」な感じで、サポート面ではベルタの方が圧倒的に安心感があった。

妊娠したら知っておきたい｜時期別のサプリ選びロードマップ

ベルタプレリズムからベルタ葉酸サプリへの切り替えが大事だってわかったよね。でも、「切り替えたら、あとはずっと同じでいいの？」って疑問も湧いてくると思う。

答えは、妊娠中はベルタ葉酸サプリでOK。産後はまた別のサプリに切り替えるとベストだよ。ここでは、妊活〜産後までの栄養管理の全体像を見せるね。

妊活中（ベルタプレリズム）→ 妊娠初期〜後期（ベルタ葉酸サプリ）

ライフステージごとに体が必要とする栄養素は変わっていくの。ここを理解しておくと、サプリ選びに迷わなくなるよ。

時期	最優先の栄養素	おすすめサプリ
妊活中	葉酸400μg＋マカ・コエンザイムQ10（体づくり）	ベルタプレリズムorベルタ葉酸サプリ
妊娠初期（〜15週）	葉酸480μg（神経管閉鎖障害リスク低減）	ベルタ葉酸サプリ
妊娠中期〜後期	鉄分・カルシウム・ビタミンD（赤ちゃんの発育＋ママの貧血予防）	ベルタ葉酸サプリ
産後・授乳期	鉄分・葉酸・DHA（母乳の栄養＋ママの回復）	ベルタママリズム

特に妊娠初期（〜15週くらいまで）は葉酸の摂取が超重要。赤ちゃんの脳と脊髄のもとになる「神経管」がこの時期に作られるから、葉酸の量をしっかり確保しておくことが大切なの。

厚労省も「妊娠を計画している女性および妊娠初期の女性は、食事からの葉酸に加えてサプリメントから1日400〜480μgのモノグルタミン酸型葉酸を摂取することが望ましい」と推奨しているよ（厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」）。

産後（ベルタママリズム）まで見据えた一貫ケア

「産んだら終わり」じゃないんだよね。私は産後3ヶ月で睡眠不足と貧血で倒れかけたことがある。あれは本当にキツかった。

産後の体って、出産で大量の鉄分を失って、さらに授乳で栄養をどんどん持っていかれる。何もケアしないと、文字通りボロボロになるの。

だから、産後は授乳期に特化したベルタママリズムに切り替えるのがおすすめ。鉄分・葉酸に加えてDHAも配合されていて、母乳の質と産後ママの回復をサポートしてくれるよ。

ベルタブランドなら、妊活（プレリズム）→ 妊娠（葉酸サプリ）→ 産後（ママリズム）の3ステップで、ライフステージに合わせた栄養管理が一貫してできる。ブランドを変えるたびにまたイチから調べて比較して選ぶ、っていう面倒がないのは本当に楽だよ。

妊活を頑張ったあなたが、次のステージで選ぶべき葉酸サプリ

ここまで読んでくれたあなたは、もう「切り替えの理由」も「タイミング」も「手続き方法」もわかったよね。

最後に、妊娠中のあなたにおすすめの葉酸サプリを紹介させてね。ベルタ葉酸サプリ以外にも、妊娠中に飲めるサプリはあるから、自分に合ったものを選んでみて。

ベルタプレリズムからの切り替えでよくある質問

実際に切り替えを考えている人からよく聞かれる質問をまとめたよ。あなたの疑問もこの中にあるかもしれない。

ベルタプレリズムを妊娠中に飲み続けても大丈夫？

直接的な害はないよ。ただ、ベルタプレリズムは妊活特化の配合だから、妊娠中に必要な葉酸量（480μg）や鉄分・カルシウムの配合量が足りない可能性がある。「害はないけど最適ではない」というのが正確な答え。赤ちゃんとママのためを考えたら、妊娠がわかった時点でベルタ葉酸サプリに切り替えるのがベストだよ。

手元に残っているプレリズムはもったいない。飲み切ってから切り替えても大丈夫？

数日〜1週間程度で飲み切れるなら問題ないよ。ただ、妊娠初期は赤ちゃんの神経管形成の超重要時期。できるだけ早くベルタ葉酸サプリ（葉酸480μg配合）に切り替える方が安心。栄養は「保険」だと考えて、余裕を持って切り替えるのがおすすめ。

つわりがひどくてサプリが飲めない場合はどうする？

ベルタ葉酸サプリは粒が約9mm（ロキソプロフェンとほぼ同じサイズ）で、比較的飲みやすい方だよ。空腹時を避けて食後や就寝前に飲むのがコツ。それでも飲めない日が続く場合は、無理せず産婦人科の先生に相談してね。つわりは必ず落ち着く時期が来るから、飲めるようになったら再開すれば大丈夫。

夫婦でベルタプレリズムを飲んでいた場合、夫はどうする？

旦那さんはプレリズムを飲み続けてOKだよ。ベルタプレリズムには男性の妊活にも必要な栄養素（亜鉛・マカ・コエンザイムQ10など）が配合されているから、そのまま継続がおすすめ。切り替えが必要なのは、妊娠した女性側だけ。旦那さんの分まで変える必要はないから安心してね。

まとめ｜ベルタプレリズムから葉酸サプリへの切り替えは「卒業」じゃなく「進級」

最後まで読んでくれてありがとう。

ベルタプレリズムからベルタ葉酸サプリへの切り替え、不安だった気持ちは少しは軽くなったかな？

大事なことをもう一度まとめるね。

切り替えは「卒業」じゃないよ。「進級」なの。

妊活を頑張ってきたあなたが、次のステージでも正しいケアを続けている。それだけで、あなたは十分すごいんだよ。

私は妊活3年、不妊治療2年を経て、今は2人の子どもに囲まれてる。あの時の私に言ってあげたい。「大丈夫。全部、ちゃんとつながるから」って。

妊活は情報戦。でも、情報に振り回されたら負け。