ベルタ葉酸サプリとベルタママリズム定期便どっちがいい？違いを徹底比較

この記事で解決できる悩み

ベルタの公式サイトを開くと、「妊活〜妊娠中はベルタ葉酸サプリ」「産後はベルタママリズム」って書いてある。

でもさ、「じゃあ妊娠後期の私はどっち？」「定期便で申し込んだ後に切り替えられるの？」「間違った方を選んで損しないかな？」って、疑問が次から次へと湧いてくるんだよね。

私は妊活3年、不妊治療2年を経て2人の子どもを授かった30代後半のフリーランスライター。元看護師という経歴もあって、成分表示とにらめっこするのは得意なほう。

実際にベルタ葉酸サプリもmitas葉酸サプリも両方飲んで、定期便の解約・切り替え手続きまで全部自分で経験した。

だからこそ、この記事では「スペック比較だけじゃわからない、実際に飲んだ人間のリアルな判断基準」を、あなたに全部渡すよ。読み終わる頃には「自分はこっちだ」って、迷いなく決められるようになってるはず。

ベルタ葉酸サプリとベルタママリズムの違いは「ステージ」にある

まず最初に結論から言うね。ベルタ葉酸サプリとベルタママリズム、この2つは「どっちが優れているか」という比較の話じゃない。

時期によって体が必要とする栄養素が違うから、それに合わせて設計された”別の目的のサプリ”なの。

ベルタ葉酸サプリは「妊活〜妊娠中」の守りの栄養

ベルタ葉酸サプリは、名前の通り「葉酸」が主役のサプリ。モノグルタミン酸型葉酸を480μg配合していて、妊活中〜妊娠後期まで幅広いステージをカバーしてくれる。

なぜ葉酸がこんなに重要かっていうと、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを下げるため。厚労省も「妊娠を計画している女性は、食事とは別にサプリから400μg以上の葉酸を摂取することが望ましい」と明言しているんだよね。

つまり、赤ちゃんの成長を「守る」ための栄養素をしっかり届けるのがベルタ葉酸サプリの仕事。葉酸だけじゃなく、鉄分やビタミンB群、カルシウムなどの基礎栄養素もバランスよく配合されていて、妊娠中の体づくりを総合的にサポートしてくれる。

ベルタママリズムは「産後〜育児期」のママのケア

一方のベルタママリズムは、出産後のママの体と心をケアするために設計されたサプリ。ここがベルタ葉酸サプリとの決定的な違い。

産後って、想像以上に体がボロボロになるの。私は産後3ヶ月の時に、睡眠不足と貧血で倒れかけた経験がある。「産んだら終わり」じゃなくて「産んでからが本番」だと、身をもって知った瞬間だった。

ベルタママリズムには、そんな産後ママを支える成分が詰まっている。

成分比較表で一目瞭然！2つの違いを整理

「文章だけだとピンとこない」という人のために、主要成分を比較表にまとめたよ。

比較項目	ベルタ葉酸サプリ	ベルタママリズム
主な対象時期	妊活中〜妊娠中	産後〜授乳期・育児期
葉酸	480μg（酵母葉酸）	配合あり（産後必要量）
鉄分	配合あり	ヘム鉄×リポソーム鉄W配合
DHA・EPA	なし	あり（クリルオイル由来）
GABA	なし	あり
美容成分	あり	プラセンタ配合
カルシウム	配合あり	配合あり
主な目的	赤ちゃんの成長サポート	ママの心身の回復

こうして並べてみると、「両方飲めばいいんじゃない？」って思うかもしれない。

でも、葉酸を含む栄養素は摂りすぎもリスクになることがある。自分のステージに合った方を1つ選ぶのが基本だよ。

【結論】あなたのステージ別「どっちを選ぶべきか」判断ガイド

ここからは「で、私はどっちなの？」という最大の疑問に、ストレートに答えるよ。

妊活中〜妊娠初期 → ベルタ葉酸サプリ一択

もし今あなたが妊活中、あるいは妊娠初期なら、選ぶべきはベルタ葉酸サプリ。これは迷う余地がない。

理由はシンプル。赤ちゃんの神経管が形成されるのは妊娠6週頃まで。でも妊娠に気づくのは早くても4〜5週。

つまり、妊娠がわかった時点ではもう葉酸の出番は始まっているの。だから「妊活を始めた瞬間から葉酸サプリを飲む」が正解。

私自身の話をすると、ベルタ葉酸サプリを選んだのは「コストパフォーマンスが良くて、妊活中から妊娠期まで一つのサプリで続けられるから」だった。

当時の私は妊活に検査代や通院費がかさんでいて、サプリだけにお金をかけるわけにいかなかった。でも安かろう悪かろうは嫌。そのバランスがちょうどよかったのがベルタだったんだよね。

妊娠中期〜妊娠後期 → ベルタ葉酸サプリ継続でOK、後期は切り替え検討

妊娠中期（4〜6ヶ月）の人は、ベルタ葉酸サプリをそのまま継続して大丈夫。この時期もまだ葉酸と鉄分が重要な時期だから。

問題は妊娠後期（7ヶ月〜）。ここが「どっち？」が一番悩ましいゾーンなんだよね。

結論としては、妊娠7ヶ月頃からベルタママリズムへの切り替えを検討し始めるのがベスト。ベルタ公式でもこの時期からの切り替えを推奨している。

ただし、「まだ妊娠中なのに急いで変えなきゃ！」って焦る必要はまったくないよ。出産のタイミングは人それぞれだし、体調と相談しながら「産後に切り替えればいいや」くらいの気持ちで大丈夫。

産後〜授乳期・育児期 → ベルタママリズムへ切り替え

出産を終えたら、ベルタママリズムへの切り替えを強くおすすめする。

産後のママの体は、自分で思っている以上に消耗している。私の場合、産後3ヶ月で睡眠不足と貧血がピークに達して、朝起き上がれない日があった。視界がチカチカして、赤ちゃんを抱っこしたまま壁にもたれかかるのが精一杯だった。

あの時に痛感したのは、「産後に必要な栄養って、妊娠中とは全然違う」ということ。

ベルタ葉酸サプリを産後も飲み続けること自体は問題ないけど、DHA・EPAやGABAは含まれていない。

ベルタ葉酸サプリとベルタママリズム定期便の仕組みを完全解説｜料金・解約・切り替え方法

「どっちを選ぶかはわかった。でも定期便って…ちょっと怖くない？」

うん、わかる。私もそうだった。「解約できなかったらどうしよう」「余っても届き続けるんじゃ…」って、定期便のイメージって正直あまりよくないよね。

ベルタ葉酸サプリの定期便｜料金と条件

ベルタ葉酸サプリの定期コースは、初回が大幅割引（66%OFF程度のキャンペーンが多い）で始められるのが特徴。

2回目以降は通常価格より割引された価格（約4,000〜5,000円程度）で届く。

単品購入だと約5,980円前後だから、続けるなら定期便がお得。1日あたりに換算すると約130〜170円程度。ペットボトル飲料1本分と考えると、赤ちゃんのための投資としては現実的な金額だと思う。

ベルタママリズムの定期便｜料金と条件

ベルタママリズムも同様に、公式サイトの定期コースが最もお得。

公式サイトの割引価格を利用すれば、月額2,000〜3,000円台で始められることもある。

産後は出費がかさむ時期だから、コスパは重要なポイントだよね。ベルタママリズムは「これ1つで産後に必要な栄養をカバーできる」設計だから、あれこれサプリを買い足す必要がないのもメリット。

定期便の解約方法と切り替えの手順

ここが一番気になるところでしょ？ 正直に全部書くね。

ベルタの定期便の解約・変更手続きは、以下の2つの方法がある。

重要なのは「次回お届け予定日の10日前まで」に連絡すること。この期限を過ぎると次の分が発送されてしまうから、早めに動くのがポイント。

実は私、実際にこの手続きを通ったことがあるの。ベルタの解約や産後サプリへの切り替え手続きは、公式LINEから簡単に行えた。

あと、これは声を大にして言いたいんだけど、ベルタの定期便には一時休止制度もある。最大2ヶ月まで休止できるから、「サプリが余っちゃった…でも解約はしたくない」というときに便利。これもLINEか電話で相談できるよ。

もう一つ、ベルタのアフターフォローについても触れさせて。購入後もメールやLINEで定期的に連絡がくるんだけど、これが単なる勧誘じゃないの。妊活に大切な豆知識や栄養に関するお便りが届いて、これがすごく勉強になった。

正直、サプリの商品を切り替えましょうという案内もあるけど、それ以上に「ちゃんとユーザーのことを考えてくれてるんだな」って感じるフォロー体制だったよ。

ちなみに私がもう一つ試したmitas葉酸サプリは、購入後にこういったメールやLINEのフォローは一切なかった。商品自体は良かったけど、「買ったら終わり」感があったのは否めない。

妊活中〜妊娠後期は【ベルタ葉酸サプリ】、産後〜授乳期は【ベルタママリズム】

実際に飲んでわかった！ベルタ葉酸サプリのリアルレビュー

ネットに溢れる比較記事って、成分表をコピペしてきたような内容が多い。でもさ、本当に知りたいのって「飲んだらどんな感じなの？」ってことじゃない？

粒の大きさ・匂い・飲みやすさは？

私は妊活中に、mitas葉酸サプリとベルタ葉酸サプリの両方を試した。

まず見た目。ベルタ葉酸サプリは白っぽい色で、パッと見は一般的な錠剤に近い印象。一方、mitas葉酸サプリは黒っぽい色で、なんというか…漢方薬っぽい感じ。

匂いはベルタが発酵食品のような匂い。鼻を近づけるとわかる程度で、水で流し込めば気にならない。mitas葉酸サプリはほんのり薬臭い匂いで、個人的にはベルタの方がまだ許容範囲だった。

粒の大きさは両方ともロキソプロフェンとほぼ同じ、直径約9mm程度。正直どちらも飲みやすい。つわり中でなければ、サイズで悩むことはないと思う。

アフターサービスの充実度がベルタの強み

サプリの比較って、どうしても「成分」と「価格」に目がいく。でも実際に定期便を何ヶ月も利用してみてわかったのは、アフターサービスの差が想像以上に大きいということ。

ベルタ公式ショップは、購入後もメールやLINEで定期的にフォローの連絡をくれた。しかもそれが単なる「次の商品を買いませんか？」という営業メールじゃなくて、妊活中に知っておくべき栄養の豆知識や、時期別のアドバイスが書かれていたの。

正直、このお便りがなかったら知らなかった情報もある。「定期便にお金を払っている」のではなく「サプリ＋情報＋サポートのセットを受けている」と考えると、コスパの捉え方が変わるんだよね。

私がmitasではなくベルタを選んだ決定的な理由

mitas葉酸サプリもベルタ葉酸サプリも、どちらも魅力的なサプリだった。成分量も価格帯も大きな差はない。

じゃあなぜ最終的にベルタを選んだのか？ 理由は3つ。

特に2つ目の「一つのサプリで妊活〜妊娠期を通せた」というのは大きかった。妊活中って何かと調べものが多いでしょ？ サプリまで毎月比較検討してたら心が持たない。

迷っているあなたに本音で伝えたい「選び方の本質」

ここまで読んでくれたあなたに、最後に本音を語らせてほしい。

「どっちが正解？」より「いつ切り替えるか」が大事

ベルタ葉酸サプリとベルタママリズム、この2つのどっちが正解かっていう問いには、実はこう答えるべきだと思ってる。

どっちも正解。ただし、「今のあなた」に合う方が正解。

妊活中〜妊娠中なら、赤ちゃんの成長を守るベルタ葉酸サプリ。産後〜育児期なら、ママの心身を支えるベルタママリズム。そして妊娠後期にその切り替えが来る。

ベルタシリーズのいいところは、同じブランド内でステージに合わせてサプリを切り替えられること。他社だと「妊活サプリを解約→別ブランドの産後サプリを探す→比較→申し込み」という手間がかかるけど、ベルタなら「LINEで切り替え連絡」で完了する。

定期便が心配なら知っておいてほしいこと

「定期便」って聞くと、どうしても「縛り」のイメージがあるよね。解約できないんじゃないか、電話が繋がらないんじゃないか、しつこく引き止められるんじゃないか…って。

正直、私も最初はそう思ってた。でも実際に解約と切り替えの手続きを経験して、「あ、こんなに簡単でいいの？」って思ったのが本音。

覚えておいてほしいポイントはこの3つ。

よくある質問（FAQ）

ベルタ葉酸サプリとベルタママリズムは併用できる？

基本的には、自分のライフステージに合った方を1つ選んで飲むのがおすすめだよ。両方を同時に飲むと、葉酸や鉄分など一部の栄養素が過剰摂取になるリスクがある。切り替え期で迷う場合は、ベルタの公式相談窓口（LINEまたは電話）で確認してみてね。

ベルタ葉酸サプリを産後も飲み続けていい？

飲み続けること自体は問題ないよ。ただし、産後〜授乳期は DHA・EPAやGABAなど「ママのケア」に特化した栄養素が重要になる。ベルタ葉酸サプリにはこれらが含まれていないから、体調の変化に合わせてベルタママリズムへの切り替えを検討してみて。

定期便は何回目から解約できるの？

定期コースの最低継続回数は契約内容によって異なるから、申し込み時に必ず確認してね。解約手続きは公式LINE（24時間受付）または電話（0120-956-545、平日9:30～17:00）で行える。次回お届け予定日の10日前までに連絡するのを忘れずに。

ベルタ葉酸サプリからベルタママリズムへの切り替えタイミングは？

一般的には妊娠7ヶ月頃〜産後が切り替えの目安。ベルタ公式でもこの時期からの移行を推奨しているよ。ただし焦る必要はなくて、体調や医師のアドバイスに合わせて自分のペースで判断してOK。

ベルタ以外のサプリも検討すべき？

もちろん、自分に合うサプリを見つけることが一番大事。選ぶときのポイントは「モノグルタミン酸型葉酸が400μg以上」「GMP認定工場で製造」「サポート体制の充実度」の3つ。ベルタはこの3条件を満たしていて、さらにステージ別のラインナップがあるのが強み。他社と比較した上で自分が納得できるものを選んでね。

まとめ：ベルタ葉酸サプリとベルタママリズム、定期便で選ぶならこっち

長い記事を最後まで読んでくれて、ありがとう。

最後にもう一度、結論を整理するね。

あなたのステージ	選ぶべきサプリ
妊活中〜妊娠初期	ベルタ葉酸サプリ
妊娠中期	ベルタ葉酸サプリ（継続）
妊娠後期（7ヶ月〜）	ベルタ葉酸サプリ or ベルタママリズムへ移行開始
産後〜授乳期・育児期	ベルタママリズム

「ベルタ葉酸サプリは赤ちゃんを守るサプリ。ベルタママリズムはママを守るサプリ。」

この一文を覚えておけば、もう迷わない。

そして定期便の不安も、これで解消されたでしょ？ LINEで簡単に解約・切り替えができる。一時休止もできる。月々の負担も、赤ちゃんとあなた自身の健康を守るための投資だと考えたら、決して高くはない。

私は妊活3年、不妊治療2年の間、数えきれないほどの夜を基礎体温表とにらめっこしながら過ごした。排卵検査薬の陽性に一喜一憂し、生理が来るたびにトイレの床に座り込んだ。

あなたにも、同じように後悔のない選択をしてほしい。

大丈夫。3年泣き続けた私でも、今は2人の子どもに囲まれてるんだから。