ベルタとmamaru、どちらを選ぶか迷ったら
ベルタ葉酸サプリとmamaru（ママル）は、どちらも葉酸を配合した栄養補助食品です。ただし、鉄やビタミンDの配合量、継続費用、推奨される利用時期が異なります。
費用と妊活中からの継続を重視するならベルタ、妊娠期向けのビタミンD・マグネシウムや乳酸菌の配合を重視するならmamaruが比較候補です。ただし、栄養素は多く含まれているほど優れているわけではありません。食事内容と、ほかのサプリの併用状況も確認して選んでください。
PR：本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。確認日：2026年10月10日。価格・成分・定期条件は両社公式の公開情報を優先して確認しました。ベルタの2回目以降の価格と当サイト紹介クーポンは、申込画面での最終確認が必要です。店頭・ECモールの最安値は本記事では保証しません。
妊娠初期のサプリ選び全体を比較したい方は、妊娠初期の葉酸サプリ比較記事もご覧ください。
ベルタとmamaru（ママル）はどっちがいい？
| 重視すること | 検討したい商品 | 判断のポイント |
|---|---|---|
| 初回費用・継続費用 | ベルタ | 定期初回1,980円。2回目以降は申込画面で必ず確認 |
| 妊活中から同じ商品を使いたい | ベルタ | 公式FAQの推奨時期は妊活中〜妊娠後期 |
| ビタミンD・マグネシウムの配合量 | mamaru | ビタミンD 50µg、マグネシウム199mg／4粒。すでに摂取中のサプリとの合算に注意 |
| 乳酸菌・食物繊維の配合 | mamaru | 乳酸菌3種と食物繊維を配合。症状改善を保証するものではない |
| 飲みやすさへの配慮 | mamaru | 公式表示は直径9mm×厚さ4mm以下、セラック加工。感じ方には個人差あり |
ベルタは「妊活期から妊娠後期まで」が公式FAQで示す推奨時期です。ただし同社は妊活期専用のベルタプレリズムも用意しています。mamaruは妊娠期向けで、妊娠8カ月頃からmamacoへの切り替えをメーカーが案内しています。どちらも時期に関する案内であり、医学的に切り替えが必須という意味ではありません。
どちらかを選ぶ前に確認したいこと
- 鉄やビタミンDなど、食事以外にすでに摂っているサプリがないか
- 葉酸400µg・480µgという数値だけでなく、葉酸以外の配合量と継続費用も確認したか
- 定期便は回数縛りの有無だけでなく、次回発送前の解約期限を確認したか
併用は自己判断しない：ベルタは葉酸480µg、mamaruは400µgなので、両方を1日の目安量で飲むと葉酸だけで880µgです。葉酸だけでなく鉄やビタミンDなども重複します。妊娠中に複数のサプリを使用する場合は、医師・薬剤師に成分表示を示して確認してください。
＼購入前に最新の総支払額と定期条件を確認／
ベルタとmamaruの違いを比較【成分・価格・定期条件】
以下は1日摂取目安量4粒あたりの表示を中心に、2026年10月10日に確認できた公式情報をまとめています。ベルタの2回目以降の価格のみ、現行の公式商品紹介ページでは金額が明記されていなかったため、従来掲載していた参考額を「要確認」として扱います。
| 比較項目 | ベルタ葉酸サプリ | mamaru（ママル） |
|---|---|---|
| 対象時期（公式） | 妊活中〜妊娠後期 | 妊娠期。妊娠8カ月頃からmamacoへの切替を案内 |
| 葉酸／4粒 | 480µg（酵母葉酸） | 400µg（モノグルタミン酸型） |
| 鉄／4粒 | 23.2mg（原材料にピロリン酸第二鉄） | 10mg（ブレンドヘム鉄） |
| カルシウム／4粒 | 264mg | 200mg |
| 亜鉛／4粒 | 10.0mg | 3mg |
| ビタミンD／4粒 | 8.5µg | 50µg |
| マグネシウム／4粒 | 公式栄養成分表示に数値の掲載なし | 199mg |
| 特徴的な配合 | 乳酸菌2種、野菜素材23種、美容関連素材5種（公式紹介） | 乳酸菌3種、食物繊維、ラクトフェリン |
| 添加物について | 14種類を不使用と表示 | 6種類を不使用と表示 |
| 製造 | GMPに基づく国内の品質管理情報を公式公開 | GMP認定工場。全原料の産地関連情報を公開 |
| 1日の目安 | 4粒 | 4粒（直径9mm×厚さ4mm以下と公式表記） |
| 定期初回（税込） | 1,980円 | 4,298円（クーポン適用前） |
| 2回目以降（税込） | 3,980円（従来掲載額。申込画面で要確認） | 5,378円 |
| 単品価格（税込） | 5,980円＋送料660円 | 5,940円・送料は公式案内で無料 |
| 定期継続回数 | 「毎月お届け便」は回数の約束なし | 回数縛りなし・解約金なし |
| 解約受付期限 | 次回お届け予定日の10日前 | 次回発送の10日前 |
| 返金保証 | 20日間／対象条件・返送・手数料あり | 15日間／クレジットカード決済・返送など条件あり |
出典：ベルタ商品公式・ベルタ注文FAQ・mamaru商品公式。表示内容・価格は改定される場合があります。公式で確認できない事項は「要確認」と記しました。
葉酸480µgと400µg、どちらがいい？
妊娠を計画している女性・妊娠の可能性がある女性・妊娠初期の女性には、通常の食品からの摂取に加え、サプリメントなどから葉酸（folic acid）400µg／日を摂取することが推奨されています。これは胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減に関する一般的な栄養指針で、どちらかの商品が妊娠率を上げるという意味ではありません。
そのため、葉酸の配合量が80µg多いことだけを理由に、ベルタのほうが優れているとは判断できません。妊娠中期・後期は食品から摂る葉酸の推奨量も変わるため、食品由来葉酸とサプリメント由来葉酸を同じ意味で比較しないことが大切です。
公的資料：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」。葉酸は通常の食品からの摂取も重要です。
鉄・ビタミンD・マグネシウムはどう選ぶ？
- 鉄：ベルタ23.2mg、mamaru10mg。食事や検査結果、医師からの処方により適切な追加量は異なります。
- ビタミンD：ベルタ8.5µg、mamaru50µg。mamaruは表示量が多い一方、別のマルチビタミンなどと重複しないか確認が必要です。
- マグネシウム：mamaru199mg。ベルタは商品紹介の栄養成分表示に数値がないため、ゼロと断定できません。
mamaruの乳酸菌・ラクトフェリン・食物繊維は成分として配合されていますが、サプリを飲むことで便秘が治る、流産率が下がる、妊娠しやすくなるといった効果は確認できません。
成分の研究結果をそのまま製品の効果として扱わないようにしています。
「14種類無添加」と「6種類無添加」の意味
ベルタは香料・着色料・保存料など14種類、mamaruは香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤の6種類を不使用と表示しています。
ただし、各社が何を比較対象として数えたかが異なるため、数字の大小で安全性を順位付けすることはできません。
アレルギーがある方は「無添加」という宣伝文句より原材料表示を優先してください。
製造・品質管理を比較
両社ともGMPに関する品質管理情報を公開しています。mamaruは原産国・最終加工国・製造国の一覧を公開し、ベルタは製造・検査体制の情報を掲載しています。GMPは製造管理・品質管理の仕組みに関する基準であり、医薬品と同じ効果や、すべての人に副作用がないことを保証するものではありません。
初回価格だけでなく、6回分の総額で比較
定期購入では初回の値引きだけでなく、2回目以降の価格を確認することが重要です。下表はベルタ2回目以降3,980円という従来掲載額を仮置きした試算です。注文条件が違えば総額も変わります。
| 税込／1袋×6回の試算 | ベルタ（参考） | mamaru（公式定期） | mamaru（クーポン利用できた場合） |
|---|---|---|---|
| 初回 | 1,980円 | 4,298円 | 3,798円（500円値引きが適用される場合） |
| 2回目以降／回 | 3,980円（要確認） | 5,378円 | 5,378円 |
| 6回合計 | 21,880円（参考） | 31,188円 | 30,688円（条件付き） |
| ベルタとの差額 | ― | 9,308円 | 8,808円（条件付き） |
| 1日当たり／180日換算 | 約122円（参考） | 約173円 | 約170円（条件付き） |
試算の前提：4粒×30日分を1回として、6回＝180日で計算。ベルタ2回目以降3,980円は2026年10月10日時点の公式商品紹介ページで金額を確認できず、注文確定画面での再確認が必要です。当サイト掲載の「sa500」もメーカー公式の公開ページからは適用可否を確認できませんでした。適用前の4,298円を基準に、注文時のクーポン欄と最終合計額をご確認ください。送料・決済手数料・地域別中継手数料は購入方法により異なる場合があります。
最安値の販売先を詳しく比べたい場合は、ベルタの販売価格比較とmamaruの販売価格比較で確認できます。ここでは比較検討に必要な定期購入費用に絞ります。
解約期限と返金保証の違い
「回数縛りなし」でも、何もしなければ定期便は継続します。1回だけ注文したい場合にも、次回発送・お届け予定日から逆算して手続きする必要があります。
| 項目 | ベルタ（毎月お届け便） | mamaru |
|---|---|---|
| 回数条件 | 定期回数のお約束なし | 回数縛りなし・解約金なし |
| 解約手続き | 公式サポートLINEの専用手続き、または電話 | マイページ |
| 申請期限 | 次回お届け予定日の10日前まで | 次回発送の10日前まで |
| スキップ・お休み | 公式サポートLINE等でお届け日変更 | マイページでスキップ可能 |
| 返金保証 | 商品到着から20日以内に要事前連絡。定期初回、要返送、返送料自己負担、返金振込手数料270円 | 15日間。クレジットカード決済の利用者が対象、商品返送が必要。その他の条件は公式案内を確認 |
| 商品変更 | メーカー公式はコース変更方法を案内 | マイページからシリーズ商品への変更を案内 |
ベルタは申し込んだコースが「毎月お届け便」かどうかによって条件が異なり得ます。公式FAQにはほかの継続回数付きコースを前提とした記載もあるため、契約するコース名を注文画面で確認してください。
解約・返金の一次情報：ベルタ公式注文FAQ／ベルタ返金保証／mamaru公式商品案内。申込後は契約内容と次回予定日を保存しておくと確認しやすくなります。
＼解約期限・返金保証を確認してから申し込む／
ベルタとmamaruの実物写真・粒のサイズを比較
掲載写真では、ベルタとmamaruのパッケージを並べて確認できます。商品の形状や色味が気になる方は、まず写真をご覧ください。写真は撮影時点のもので、パッケージや仕様は変更される場合があります。
写真ではベルタは白っぽく、mamaruは濃い色の粒です。mamaruのメーカー公式サイトは直径9mm×厚さ4mm以下と掲載しています。ベルタ公式FAQは400mg×120粒の内容量を示していますが、同じ重量でも直径・厚みや飲みやすさが一致するとは限りません。
写真について：掲載写真は商品の大きさや色の参考資料です。撮影条件によって見え方が異なります。粒のサイズは確認できたメーカー公式の公表値を掲載し、測定記録が未確認の実測値・実飲レビューは掲載していません。
つわりなどで飲みにくいときの比較ポイント
mamaruはセラック加工によって匂いを抑える設計と公式に記載しています。ベルタも飲みやすさに配慮した商品として案内されています。
ただし、飲みやすいかどうかは個人差が大きいため、「必ず飲める」「つわりでも問題ない」とは言えません。
両社公式FAQでは1日4粒を一度に飲んでも、朝と夜など複数回に分けて飲んでもよいとされています。飲めない日が続いたり、食事や水分もとれない場合は、サプリの選択よりも産婦人科での相談を優先してください。
ベルタ・mamaruが向いている人の選び方
| 今の希望 | 比較候補 | 理由 |
|---|---|---|
| 初回費用を抑えたい | ベルタ | メーカー公表の定期初回は1,980円 |
| 妊活期から同じ商品を続けたい | ベルタ | 公式FAQが妊活中〜妊娠後期を推奨 |
| 鉄や亜鉛の配合量を比較したい | ベルタ | 鉄23.2mg、亜鉛10mg。ただし多いほどよいわけではない |
| 妊娠期用の配合設計がよい | mamaru | 妊娠期向け商品として展開 |
| 乳酸菌や食物繊維も補いたい | mamaru | 乳酸菌3種、ラクトフェリン、食物繊維を配合 |
| 他のサプリでビタミンDを摂っている | 併用成分を要確認 | mamaruの50µgを含め、摂取量が重複しないか確認 |
価格・サポート体制で選ぶならベルタ葉酸サプリ
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている美容成分 |
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg | ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合 | コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合 |
| 価格 | 実績・特徴 | 製造・品質管理 |
| 通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください | 葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 | 14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 |
※1.2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）
※2.2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
※3.無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人
- ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
- ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
- ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
- ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
- ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人
現在の価格・定期条件
ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。
通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。
毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。
葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。
コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。
＼定期便初回は66％OFFの1,980円／
※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
ベルタは初回価格が明示され、専門家への無料相談などのサポート体制も公式に案内されています。妊活中から同じ製品を使いたい方にとって、対象時期が広い点も判断材料です。
妊娠期に向けた配合で選ぶならmamaru
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている菌活成分 |
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」 4粒あたりに葉酸400μg | 厚生労働省に準拠した ビタミン・ミネラル・カルシウム・鉄分など妊娠期に必要な栄養素がオールインワン | 乳酸菌（ラクトバチルスなど3種類）・ラクトフェリン・食物繊維 |
| 価格 | おすすめ度 | 安全性 |
| 通常価格5,940円（税込） 定期初回4,298円（税込） 2回目以降定期便5,378円（税込） 定期購入はずっと送料無料 ※定期回数の縛りなし |  スギ薬局 葉酸サプリ売上No.1※ 産婦人科医が監修 | 国内有数のGMP認定工場で製造 厳格な検査をクリアした場合に付与される安心安全マーク取得 |
※ 2024年12月スギ薬局 POS金額実績（葉酸サプリカテゴリー内）
mamaru葉酸サプリはこんな人におすすめ！
- ①妊娠初期から妊娠後期の女性
- ②つわりでも飲みやすい粒がいい
- ③栄養バランスが心配
- ④菌活成分で腸内環境のケアをしたい
- ⑤赤ちゃんの流産率を減らしたい
初回の特別な価格情報
mamaru葉酸サプリは公式サイトの定期購入が、最安値で購入できます。
初回は27％OFFの4,298円で、2回目以降もずっと9%OFFの5,378円（税込）とお得です。
定期便の回数縛りはなく、いつでも解約できます。
送料無料なので、追加コストもかからないわ。
mamaru葉酸サプリは妊娠初期から妊娠後期の女性向けで、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400µg配合されています。
医薬品レベルの品質管理基準であるGMP認定工場で製造されており、すべての成分の原産国・最終加工国が公開されているため安心です。
乳酸菌・ラクトフェリン・食物繊維などの菌活成分が配合されているため、腸内環境をスッキリと保ってくれます。
配合されているラクトバチルス（乳酸菌の1種）は、赤ちゃんの流産率を減らしてくれるわ。
2026年10月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓
sa500
当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
＼初回は27％OFFの限定価格4,298円／
mamaruはビタミンD・マグネシウム・乳酸菌の配合、マイページでの定期便管理が特徴です。ただし、ビタミンDの摂取量が多ければ妊娠経過がよくなるという意味ではありません。
妊娠後期・産後は切り替えが必要？
mamaruのメーカーは妊娠8カ月頃からmamacoへの切り替えを案内しています。メーカーが提案する商品ラインアップの切り替えであり、すべての妊婦に必要な医学的手順ではありません。産後の食生活や栄養状態に合わせて、継続する商品を検討してください。
mamacoの詳細レビュー、妊活期用mitasとmamaruの違いもあわせて確認できます。
よくある質問（FAQ）
- ベルタとmamaruはどっちがおすすめ？
-
初回費用や妊活期からの継続を重視するならベルタ、ビタミンD・マグネシウム・乳酸菌の配合やマイページでの管理を重視するならmamaruが候補です。栄養素は食事・ほかのサプリとの合計で判断してください。
- ベルタとmamaruはどっちが安い？
-
公式公表の定期初回価格はベルタ1,980円、mamaru4,298円です。ベルタ2回目以降の価格は今回の公式公開情報で確認しきれなかったため、継続総額は注文画面で再計算してください。
- 葉酸480µgと400µgはどう違う？
-
妊娠前〜妊娠初期の方には、食品の葉酸に加えてサプリメントなどから葉酸400µg／日を摂取することが勧められています。80µgの差だけで商品を優劣比較することはできません。
- ベルタとmamaruを併用してもいい？
-
どちらも4粒を1日分の目安とする製品です。併用すると葉酸・鉄・ビタミンDなどが重複するため、自己判断で併用せず、医療者に成分表示を示して相談してください。
- mamaruはいつまで飲める？
-
メーカーは臨月頃までと案内し、妊娠8カ月頃からmamacoへの切り替えを推奨しています。実際の栄養補給の方針は個人の状態に応じて決めてください。
- 定期便は1回で解約できる？
-
ベルタの「毎月お届け便」、mamaruともに、公式情報では継続回数のお約束がないプランが案内されています。いずれも期限があり、ベルタは次回お届け予定日の10日前、mamaruは次回発送の10日前までに手続きが必要です。
- 返金保証の注意点は？
-
ベルタは20日間で、事前連絡・返送・返金振込手数料270円などの条件があります。mamaruは15日間で、クレジットカード決済・商品返送などが条件です。申込画面と公式規約を確認してください。
まとめ：ベルタとmamaruは予算と配合量で選ぶ
- ベルタ葉酸サプリ：初回費用を抑えたい人、妊活中からの継続を考えている人に比較しやすい。
- mamaru（ママル）：妊娠期向けの配合設計、ビタミンD・マグネシウム・乳酸菌の配合を重視する人に比較しやすい。
- どちらも定期便。2回目以降価格・解約期限・返金保証の条件を申込画面で確認してから判断する。
公式価格だけでは決められない場合は、成分表示を手元に置いて、普段の食事や服用中の薬について医師・薬剤師に相談してください。特に鉄・ビタミンDなどを別の製品で摂っている方は、併用量を確認しておきましょう。
- ベルタの葉酸は480µg、mamaruは400µg
- ベルタ定期初回1,980円、mamaruは4,298円（クーポン適用前）
- どちらも定期解約の受付期限は約10日前。基準となる日は異なる
- 価格やクーポンは申込画面で最終確認
2026年10月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓
sa500
当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
※紹介クーポン「sa500」の適用条件・有効期限は公式商品ページ上では確認できませんでした。利用できる場合も最終注文画面に割引が反映されていることをご確認ください。
＼価格・定期条件・申込画面をそれぞれ確認／
最後までお読みいただきありがとうございました。
