この記事で解決できる悩み
ベルタとプレミン「いったい、どっちを選べばいいの？」と、迷いのループにはまっていませんか？
かつての私も、あなたと全く同じでした。
先に結論だけお伝えします。
たくさんのサプリがある中で、特に人気が高い「ベルタ葉酸サプリ」と「プレミン」。
どちらも素敵なサプリだからこそ、比較するポイントが多すぎて何が正解なのか分からなくなってしまいますよね。
そこでこの記事では、両社の公式サイトを2026年8月時点で1つずつ確認し直したうえで、対象時期・成分・価格・返金保証・解約条件まで10項目で比較しました。さらに、他サイトではあまり触れられていない「妊活から出産までのトータル費用」も試算しています。
この記事を読み終わる頃には、「私はこっちが合っているんだ！」と心から納得し、あなたと未来の赤ちゃんのための最高のサプリを選べますよ。
※本記事の価格・配合量は2026年8月時点で各公式サイトを確認した内容です。キャンペーンやリニューアルで変更される場合があるため、最終的な条件は必ず公式サイトでご確認ください。
ベルタとプレミンはどっちの葉酸サプリが自分に合う？3つの質問で診断
ベルタとプレミンのどちらが合うかは、「サプリの切り替えをどう考えるか」でほぼ決まります。
下の3つの質問に答えてみてください。2つ以上「A」が付いた方はベルタ、2つ以上「B」が付いた方はプレミンが向いています。
| 質問 | A（ベルタ寄り） | B（プレミン寄り） |
|---|---|---|
| Q1. 妊娠が分かった後、サプリを別商品に切り替えるのは？ | 正直めんどう。1本で通したい | 時期ごとに最適化したい |
| Q2. 葉酸以外の「プラスα」（野菜・乳酸菌・美容成分）は？ | まとめて摂れるならうれしい | 必要な栄養素だけでいい |
| Q3. 最初の1ヶ月にかけられる金額は？ | できるだけ安く試したい | 金額より解約のしやすさ |
妊活中から妊娠後期まで1つのサプリで続けたい方はベルタ葉酸サプリ、時期ごとに配合を変えたい方はプレミンがおすすめです。
ここが最大の分かれ道よ。プレミンは妊娠14週あたりで「プレミン14w」に切り替える設計だから、その手間をどう感じるかがポイントね。
次の項から、10項目の違いを1つずつ比較していきます。表だけ見たい方は読み飛ばしてくださいね。
【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3の記事を見る⇒
ベルタとプレミンの違いを10項目で徹底比較【2026年8月最新】
| ベルタ葉酸サプリ | プレミン（妊活〜13w） | |
|---|---|---|
| ①対象時期 | 妊活中〜妊娠後期 （1本で通せる） | 妊活中〜妊娠13週 14週以降はプレミン14wへ |
| ②葉酸 | モノグルタミン酸型 「酵母葉酸」480µg | モノグルタミン酸型葉酸 400µg |
| ③主な栄養素 (1日分) | カルシウム264mg 鉄23.2mg 亜鉛10.0mg ビタミンB6 3.34mg ビタミンD 8.5µg ビタミンE 6.5mg ビタミンC 30.88mg ビタミンB12 1.4µg 野菜23種／乳酸菌2種 ラクトフェリン／DHA・EPA 美容成分5種 合計85種類の素材成分 | カルシウム260mg マグネシウム100mg 鉄（ヘム鉄ブレンド）5.0mg 亜鉛2.0mg ビオチン50µg パントテン酸1.0mg ほかビタミンC・D・B1・B2・B6・B12・Eなど 葉酸中心に15種類 美容成分はあえて非配合 |
| ④無添加 | 14種類（香料・着色料・保存料など） 賦形剤不使用のカルシウムコーティング | 着色料・保存料・カフェイン不使用 シェラックで薄くコーティング |
| ⑤安全性 | GMP認定工場で製造 安心安全マーク取得 放射能濃度検査・残留農薬試験「検出せず」 原材料の最終加工国を公開 | GMP認定工場製品マーク取得 安心安全マークプラス取得 一般女性対象の安全性臨床試験（UMIN登録済） 全成分の原産国・最終加工国を公開 |
| ⑥価格 (税込) | 定期初回66%OFF 1,980円 2回目以降 33%OFF 3,980円 単品5,980円／ずっと送料無料 | 定期お届けコース3,980円 （初回も2回目以降も同額） 1回のみ4,980円／送料無料 |
| ⑦返金保証 | 20日間返金保証 （定期初回のみ・手数料270円） | 25日間全額返金保証 （定期初回のみ・開封後もOK） |
| ⑧解約 | 定期のお約束なし 次回お届け予定日の10日前まで 電話・LINEで手続き | 定期回数自由 次回お届け予定日の7日前まで マイページから完結 |
| ⑨飲みやすさ | 1日4粒／タブレット 白っぽい粒・後味すっきり | 1日4粒／錠剤 直径8.9mm・薄型・無臭設計 |
| ⑩買える場所 | 公式・Amazon・楽天 ドラッグストアなど実店舗でも販売 | 公式・Amazon・楽天など 実店舗での市販はなし |
| 内容量 | 120粒／約30日分 | 124粒／約31日分 |
※2026年8月時点で各社公式サイトの表示を確認。配合量はリニューアルで変更される場合があります。
※ベルタの鉄23.2mgは公式サイトの成分比較表の記載に基づきます。
①対象時期の違い｜ベルタは1本完結、プレミンは13週で切り替え
ベルタ葉酸サプリのおすすめ摂取時期は妊活中・妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期。つまり、妊娠が分かっても同じ商品をそのまま飲み続けられます。
一方のプレミンは「時期別葉酸サプリ」という思想で作られており、妊活中〜妊娠13週までが対象です。妊娠14週あたりからは、鉄を中心に配合したプレミン14wへ切り替えます。産後・授乳期にはプレミンママが用意されています。
プレミンシリーズの切り替えスケジュールを見る
- 妊活中〜妊娠13週：プレミン（葉酸400µg）
- 妊娠14週〜出産：プレミン14w（鉄10mg中心／葉酸は240µg）
- 産後・授乳期：プレミンママ（ビタミンA・DHA中心）
- 男性の妊活：プレミンMen
切り替えはマイページから変更できるので、手続き自体は難しくありません。ただし「気づいたら妊娠20週を過ぎていた」という飲み忘れ・切り替え忘れは起こりがちです。
妊娠初期はつわりや通院で頭がいっぱいになる時期。切り替えの手間を1つでも減らしたいならベルタの方がラクよ。
逆に「今の身体に必要な量だけを摂りたい」という考え方なら、プレミンの設計はとても理にかなっています。
②葉酸量の違い｜480µgと400µg、どちらを選ぶべき？
ベルタは480µg、プレミンは400µg。この80µgの差には、実は明確な理由があります。
厚生労働省は、妊娠を計画している女性・妊娠の可能性がある女性・妊娠初期の女性に対し、食事に加えてサプリなどから1日400µgのモノグルタミン酸型葉酸を摂ることを推奨しています。プレミンの400µgは、この推奨量にぴったり合わせた設計です。
一方でベルタの480µgは、妊娠中期以降も含めた葉酸の推奨量を意識した配合。「妊活期から後期まで1本で通す」という設計だからこそ、この数値になっています。
モノグルタミン酸型葉酸について詳しく見る
モノグルタミン酸型葉酸とは、体内で利用されやすい形に加工された葉酸のこと。食品に含まれるポリグルタミン酸型に比べて利用効率が高いとされています。
厚生労働省は、胎児の神経管閉鎖障害の発症リスク低減のために、妊娠を計画している女性などに対して、通常の食品以外から1日400µgのモノグルタミン酸型葉酸を摂取することを推奨しています。
ベルタが採用している「酵母葉酸」は、このモノグルタミン酸型葉酸を酵母に取り込ませて発酵・培養したもの。プレミンもモノグルタミン酸型葉酸を採用しており、どちらも厚生労働省の推奨に沿った設計です。
参照：厚生労働省「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」
「480µgの方が多いから優秀」という単純な話ではありません。400µgあれば厚労省の推奨量は満たせると覚えておいてくださいね。
③栄養素の設計思想の違い｜「足し算のベルタ」と「引き算のプレミン」
この2つは、そもそも設計の思想がまったく逆です。ここを理解すると迷いが一気に消えます。
| ベルタ＝足し算 | プレミン＝引き算 | |
|---|---|---|
| 考え方 | 不足しがちな栄養を まとめて1本で | その時期に必要な分だけを 過不足なく |
| 配合数 | 合計85種類の素材成分 | 葉酸中心に15種類 |
| 美容成分 | コラーゲン・ヒアルロン酸など5種配合 | あえて非配合 （不要な成分は入れない方針） |
| 鉄の量 | 23.2mg | 5.0mg（14w以降は10mgに増量） |
ベルタ葉酸サプリは、葉酸に加えて野菜23種・乳酸菌2種（ラクリスS菌・乳酸菌EC-12）、そして美容成分5種（コラーゲン・ヒアルロン酸・燕の巣・サンゴカルシウム・黒酢もろみ）を配合。妊娠中のゆらぎがちな時期に、栄養補給とあわせてスキンケアの視点も取り入れたい方に向いた設計です。
対してプレミンは、公式サイトで「美容成分など不要な成分は配合していません」と明言しています。「厚生省推奨量 − 女性の平均栄養摂取量 ＝ プレミンの配合量」という計算式で配合を決める、徹底した引き算の設計です。
どちらが正しいという話ではなく、好みの問題ね。「せっかくなら色々摂りたい」派か、「余計なものは入れたくない」派か、で選んでOKよ。
④無添加・安全性の違い｜どちらも国内トップクラスの基準をクリア
結論から言うと、安全性については両者とも高い水準にあり、優劣をつけるのは難しいです。
ベルタ葉酸サプリはGMP認定工場で製造され、香料・着色料・保存料など14種類が無添加。さらに、一般的にコーティングに使われる賦形剤を使わず、栄養として吸収できるカルシウムで表面をコーティングしています。放射能濃度検査・残留農薬試験でも「検出せず」の結果を公開しています。
プレミンもGMP認定工場製品マークと、放射性物質検査などをクリアした製品のみが取得できる「安心安全マークプラス」を取得済み。さらに、一般女性を対象にした安全性臨床試験（UMIN登録済）を実施している点は、業界でも数少ない取り組みです。
また、プレミンは全成分の原産国と最終加工国を1つずつ公開しています。「どこの原料が、どれだけ入っているのか」を自分の目で確かめたい方には、この透明性は大きな安心材料になるはずです。
ベルタも原材料の最終加工国を公開しているわ。情報開示の細かさではプレミンが一歩リード、という整理が正確ね。
⑤価格の違い｜始めやすいのはベルタ、日割りはほぼ互角
ベルタ葉酸サプリは定期便の初回が66%OFFの1,980円（税込）、2回目以降は33%OFFの3,980円（税込）。プレミンは定期お届けコースが3,980円（税込）で、初回も2回目以降も同額です。
ここで見落とされがちなのが内容量の差。ベルタは120粒（約30日分）、プレミンは124粒（約31日分）です。プレミンが「あえて31日分」にしているのは、30日分だと足りない月が出てしまうため。
| ベルタ葉酸サプリ | プレミン | |
|---|---|---|
| 初月の負担 | 1,980円 | 3,980円 |
| 初月の1日あたり | 約66円 | 約128円 |
| 2ヶ月目以降の1日あたり | 約133円 | 約128円 |
つまり2ヶ月目以降の日割りは、実はプレミンの方がわずかに安いのです。ただし初回の2,000円差は大きく、「まず1ヶ月試したい」段階ではベルタが圧倒的に始めやすいと言えます。
プレミンにも「3回おまとめ定期コース」（11,500円／3袋）があって、1袋あたり約3,833円になるわ。長期で続ける前提ならこちらも候補ね。
⑥返金保証の違い｜期間はプレミン、条件のわかりやすさはベルタ
他の比較記事ではあまり触れられていませんが、どちらにも返金保証があります。合わなかったときの逃げ道があるかどうかは、最初の一歩を踏み出すうえでとても重要です。
| ベルタ葉酸サプリ | プレミン | |
|---|---|---|
| 期間 | 商品到着から20日以内 | 初回お届けから25日以内 |
| 対象 | 定期コースの初回のみ （単品・リピーターは対象外） | 定期コースの初回のみ |
| 開封後 | 商品本体の返送が必要 | 開封済みでもOK |
| 手数料 | 返金振込手数料270円 返送送料は自己負担 | 返金振込手数料210円 返送送料は自己負担 |
| 注意点 | 保証利用後は同一商品を再購入できない | 製品すべての返送が必要 |
保証期間の長さと開封後の柔軟さではプレミンが有利です。ただしベルタは、そもそも初回が1,980円と低いため、「返金保証を使うまでもなく試せる」という考え方もできます。
どちらも事前連絡が必須よ。黙って送り返しても返金されないから、必ず電話かフォームから連絡してね。
⑦解約のしやすさの違い｜マイページ完結のプレミンが一歩リード
「定期縛りなし」と書かれていても、実際の手続きの手間は同じではありません。ここは購入前に必ず確認しておきたいポイントです。
| ベルタ葉酸サプリ | プレミン | |
|---|---|---|
| 回数の縛り | 毎月お届け便は定期のお約束なし | 定期回数自由 |
| 締切 | 次回お届け予定日の10日前まで | 次回お届け予定日の7日前まで |
| 手続き方法 | 電話（0120-956-545） または公式サポートLINE | マイページから完結 電話・LINEも可 |
| 初回後すぐ解約する場合 | 商品本体に名前を記載した写真の送付 またはパッケージの返送が必要 | 特別な手続きは不要 |
ベルタで見落としやすいのが、「初回だけ受け取って2回目を受け取らずに解約する場合」の追加手続きです。特別価格で購入した分について、商品本体に名前を書いた写真を送るか、パッケージを返送する必要があります（送料は自己負担）。
2回目以降の解約であれば、電話かLINEで連絡するだけなので難しくありません。1〜2ヶ月は続けてみるつもりで始めると、手続きの手間がほとんど発生しません。
手続きのラクさを最優先するならプレミン。ただ、ベルタも2回目以降ならLINE1本でOKだから、そこまで身構えなくて大丈夫よ。
⑧飲みやすさの違い｜どちらも「におい対策」に力を入れている
成分や価格で選んでも、飲みにくければ続きません。つわりの時期はにおいに敏感になるため、ここは軽視できないポイントです。
| 項目 | ベルタ葉酸サプリ | プレミン |
|---|---|---|
| 1日の粒数 | 4粒 | 4粒 |
| 形状 | タブレット（白っぽい） | 錠剤（直径8.9mm・薄型） |
| におい対策 | カルシウムコーティング 後味すっきり設計 | シェラックで薄くコーティング 無臭を目指した設計 |
| 分けて飲む | 可（食後がおすすめ） | 可（朝晩に分けてもOK） |
どちらも1日4粒で、まとめて飲んでも複数回に分けてもOK。4粒を一度に飲むのがつらい方は、朝2粒・夜2粒に分けると続けやすくなります。
⑨買える場所の違い｜ベルタはドラッグストアでも手に入る
意外と知られていませんが、ベルタ葉酸サプリは全国の百貨店・ドラッグストアでも販売されています。マツモトキヨシ・ウエルシア・スギ薬局・ココカラファインなど、身近な店舗で実物を手に取れるのは大きな安心材料です。
一方のプレミンは通販専売で、実店舗での市販はありません。公式サイトのほか、Amazon・楽天市場でも購入できます。
ただし価格は公式サイトの定期便が最も安いのは両社共通よ（2026年8月時点の調査）。返金保証も公式限定だから、購入は公式サイトからが基本ね。
⑩夫婦で飲む場合の違い｜男性用サプリの選択肢
妊活は「ふたりで取り組むもの」。パートナーと一緒に始めたい方向けに、それぞれ男性用の商品が用意されています。
- ベルタ：男性妊活向けに「ベルタランシード」を展開（亜鉛12mg・ビタミンE 30mgなど）
- プレミン：「プレミンMen」を展開。毎月カップルセット（定期7,960円）なら2人分をまとめて注文できる
2人分を1つのコースでまとめて管理したいなら、カップルセットが用意されているプレミンの方が手続きはシンプルです。
【FP2級が試算】妊活〜出産までのトータル費用はどっちが安い？
「初回1,980円」という数字だけを見ると、ベルタが圧倒的に安く見えます。でも葉酸サプリは1年以上飲み続けるもの。本当に大事なのはトータルでいくらかかるかですよね。
そこで、妊活3ヶ月＋妊娠10ヶ月＝合計13ヶ月続けた場合の費用を実際に計算してみました。
| ベルタ葉酸サプリ （1本で通す） | プレミン （13wで切り替え） | |
|---|---|---|
| 1ヶ月目 | 1,980円 | 3,980円 |
| 2〜6ヶ月目 | 3,980円×5＝19,900円 | 3,980円×5＝19,900円 （プレミン） |
| 7〜13ヶ月目 | 3,980円×7＝27,860円 | 3,980円×7＝27,860円 （プレミン14wに切替） |
| 13ヶ月の総額 | 49,740円 | 51,740円 |
| もらえる日数 | 390日分 （120粒×13袋） | 403日分 （124粒×13袋） |
| 1日あたりの実質コスト | 約128円 | 約128円 |
結果は「総額はベルタが2,000円安いが、1日あたりに直すとほぼ互角」でした。プレミンは1袋31日分なので、日数で割ると差がほとんど消えるのです。
この試算から言えることは、次の3つです。
- 長い目で見れば価格差はほぼない。価格を決め手にする必要は薄い
- 最初の1ヶ月の負担はベルタが2,000円安い。「まず試す」ハードルは明確に低い
- だからこそ「切り替えの手間」と「成分の考え方」で選ぶのが正解
「どちらも良い商品で、価格もほぼ同じ」。だからこそ、まず安く始められる方から試してみるのが、遠回りに見えて一番の近道ね。
＼定期便初回は66％OFFの1,980円／
＼定期のお約束なし・20日間返金保証つき／
筆者がプレミンと迷った末にベルタ葉酸サプリを選んだ3つの理由
ここからは、実際に葉酸サプリを選んだときのリアルな話をさせてください。
わが家も、まさにこの記事を読んでいるあなたと同じようにベルタとプレミンで最後まで迷いました。時期別という考え方にはとても納得したのですが、最終的に選んだのはベルタ葉酸サプリでした。
※本項は筆者が実際に購入・継続したベルタ葉酸サプリについての記録です。プレミンは購入していないため、プレミンに関する記述は公式サイトの情報と第三者の口コミに基づいています。
理由1｜妊娠後の「切り替え」を考えなくてよかった
いちばんの決め手はこれでした。
妊活中は「いつ妊娠するか分からない」状態が続きます。そのうえで「妊娠13週になったら切り替える」というタスクを頭の片隅に置き続けるのは、想像以上に負担でした。
実際、妊娠初期は初診・母子手帳の受け取り・職場への報告と、やることが一気に増えます。そこにサプリの変更手続きを1つでも足したくなかったというのが本音です。
プレミンはマイページから簡単に変更できる設計なので、手続き自体は難しくありません。あくまで「考えることを減らしたかった」という個人的な理由です。
理由2｜初回1,980円＋返金保証で、失敗しても痛くなかった
葉酸サプリ選びで一番怖いのは、「4,000円払ったのに飲めなかった」という失敗です。
その点ベルタは初回1,980円。ランチ2回分くらいの金額で1ヶ月試せて、さらに20日間返金保証まで付いています。「合わなければやめればいい」と思えたことで、迷う時間そのものを短縮できました。
妊活期は、悩んでいる1ヶ月がそのまま「葉酸を摂らなかった1ヶ月」になってしまいます。この時間的なコストは、金額以上に大きいと今でも感じています。
理由3｜つわりの時期でも、においが気にならず飲み切れた
ベルタの粒は白っぽいタブレットで、大きさは市販の鎮痛剤（ロキソプロフェンやバファリンなど）とほぼ同じ。においも味もほとんど感じず、水と一緒にするっと飲み込めました。
ベルタが賦形剤を使わずカルシウムでコーティングしているためか、表面に多少のザラつきは感じます。ただ、飲みにくさにつながるレベルではありませんでした。
4粒をまとめて飲むのがきつい日は、朝2粒・夜2粒に分けて飲むことで乗り切れました。この「分けて飲んでOK」という自由度は、つわり期には本当に助かります。
なお、プレミンも「1粒8.9mm・無臭を目指した設計」で、購入者の85%以上がにおいを気にならないと回答したと公式サイトで公表されています。飲みやすさはどちらも配慮されていますね。
＼妊活中から妊娠後期まで1本でOK／
＼ずっと送料無料・定期のお約束なし／
ベルタ葉酸サプリがおすすめな人
ここまでの比較をふまえて、ベルタ葉酸サプリが向いているのは次のような方です。
- 妊活中から妊娠後期まで、1本で通したい方
- 葉酸だけでなく鉄・カルシウム・野菜・乳酸菌もまとめて補いたい方
- 妊娠中の肌のゆらぎが気になり、美容成分も一緒に摂りたい方
- まずは安く1ヶ月試してから決めたい方（初回1,980円）
- 実店舗でも買える安心感がほしい方
- 産婦人科での紹介実績や自治体採用の実績を重視する方
ベルタ葉酸サプリは10年連続で通販売上No.1（2016年度〜2025年度・TPCマーケティングリサーチ調べ／2026年6月調査）、全国1,349施設の産婦人科・クリニックで紹介され、300以上の地方自治体で母子健康手帳とあわせてサンプルが配布されています。
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている美容成分 |
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸 1日の摂取目安4粒あたり葉酸480μg | ビタミン・ミネラル、アミノ酸、野菜などを含む合計85種類の素材成分 ビタミンD8.5μgも配合 | コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみなどの美容成分を配合 |
| 価格 | 実績・特徴 | 製造・品質管理 |
| 通常価格5,980円（税込） 定期便2回目以降3,980円（税込） 定期初回1,980円（税込） 定期便はずっと送料無料 ※継続回数などの契約条件は申込画面でご確認ください | 葉酸サプリ通販売上10年連続通販売り上げNo.1※1 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）※2 | 14種の無添加※3 GMPを遵守した工場で製造 放射濃度検査・残留農薬試験を実施 |
※1.2016年度～2025年度における企業別売り上げランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ調べ（2026年6月調査）
※2.2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
※3.無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤
ベルタ葉酸サプリを検討しやすい人
- ①妊娠を考えている時期～妊娠中の栄養補給を考えている人
- ②食事だけでは不足しがちな葉酸を補給したい人
- ③無添加項目を確認してサプリメントを選びたい人
- ④普段の食生活で栄養バランスが偏りがちな人
- ⑤製造方法や品質管理の情報を確認して選びたい人
現在の価格・定期条件
ベルタ葉酸サプリは、2026年9月6日時点で定期便初回1,980円（税込）と案内されています。
通常価格5,980円（税込）に対し、定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）、2回目以降は3,980円（税込）と案内されています。
毎月お届け便は送料無料と案内されています。継続回数・変更・解約などの契約条件は、申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠を考えている時期から妊娠中の栄養補給を目的に利用できる葉酸サプリです。
葉酸に加え、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミンDなどを配合し、製造・品質管理に関する情報も公式サイトで公開されています。
厚生労働省が摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安4粒あたり480µg配合しています。
コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣などの美容成分も配合されています。
＼定期便初回は66％OFFの1,980円／
※継続回数などの契約条件は申込画面と公式サイトの最新情報をご確認ください。
【2026年最新】ベルタ葉酸サプリを500円以上安く買う方法を見る⇒
プレミンがおすすめな人
一方で、プレミンが向いているのは次のような方です。
- 時期ごとに必要な量だけを、過不足なく摂りたい方
- 美容成分など「余計なもの」を入れたくない方
- 全成分の原産国・配合量まで自分の目で確認したい方
- マイページだけで解約を完結させたい方
- 夫婦セット（カップルコース）でまとめて管理したい方
- 返金保証の期間が長い方が安心という方（25日間）
プレミンは一般女性を対象にした安全性臨床試験（UMIN登録済）を実施し、GMP認定工場製品マーク・安心安全マークプラスを取得しています。「データで納得したい」タイプの方には、非常に相性のよいサプリです。
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 保証期間 |
4粒あたりにモノグルタミン酸型葉酸400μg | 妊活時に不足している栄養素を配合 15種類のビタミンとミネラルを含有 | 初回のみ、25日間全額返金保証あり |
| 価格 | おすすめ度 | 安全性 |
| 定期メール便20%OFFの3,980円（税込） 定期メール便は送料無料 定期回数自由 |  着色料不使用で安心 | 各種分析検査を実施 原産・最終加工国を公開 |
プレミンはこんな人におすすめ！
- ①妊活中の女性
- ②厚生労働省推奨量の葉酸を摂りたい
- ③着色料は不使用がいい
- ④定期回数は自由がいい
- ⑤全額返金保証は長い方が安心
プレミンは、妊活時に不足しがちな栄養素が配合されているサプリです。
普段の食事だけでは摂取しきれない、厚生労働省推奨量の葉酸400μgが配合されています。
成分の原産国は全て開示されており、各種アレルギー試験なども実施されているので安心です。
初回のみ、25日間全額返金保証があるわ。
＼定期メール便は20%OFFの3,980円／
妊活期に特化するなら「mitas」という第3の選択肢もある
「プレミンの時期別という考え方には惹かれる。でも切り替えは面倒……」
そんな方に、もう1つ知っておいてほしいのがmitas(ミタス)葉酸サプリです。
mitasは妊活期に特化した葉酸サプリで、不妊症専門医が監修。葉酸400µg・ヘム鉄に加えて、高麗人参・なつめ・陳皮・生姜といった和漢素材を配合し、公式サイトでは「温活」の視点を打ち出しています。2026年1月のリニューアルではビタミンDを25µgから50µgに増量しました。
| mitas（ミタス） | |
|---|---|
| 対象時期 | 妊活期（妊娠後はmamaruへ） |
| 価格(税込) | 定期初回4,298円／2回目以降5,378円 |
| 特徴 | 和漢素材・ビタミンD 50µg・ヘム鉄・不妊症専門医監修 |
| 定期縛り | なし（マイページからいつでも解約・スキップ可） |
※mitas葉酸サプリは、当サイト限定の下記クーポンをご利用で初回割引＋500円OFFになります。
2026年9月限定で購入フォームのクーポンコード欄に、クーポンコードを入力でさらに500円OFFの最安値になります。
⇓下記の当サイト限定コードをコピーしてお使いください⇓
sa500
当サイト限定コードは、当サイトより公式サイトを開いて利用した場合のみ適用されます。
※別のページから公式サイトを開いた方は一旦ページを閉じてから、下のボタンをクリックして公式サイトを開き直すようにお願いいたします。
「妊活期に集中してケアしたい」ならmitas、「妊娠後まで1本で通したい」ならベルタ、という住み分けで考えると分かりやすいですよ。
購入前に知っておきたい3つの注意点
良いところだけでなく、事前に知っておかないと後悔しやすいポイントも正直にお伝えします。
注意点1｜ベルタの「6回縛り」という口コミについて
ネット上には「ベルタは6回縛りで解約できない」という声が残っています。これは過去のコース条件、または継続回数のお約束があるコースを契約したケースと考えられます。
2026年8月時点で公式サイトが案内している「毎月お届け便」の特典には「定期のお約束なし」と明記されています。
ただし、ベルタは複数のコースを用意しているため、申し込む画面で「継続回数のお約束」の有無を必ず確認してください。
これはベルタに限らず、どの定期便でも同じ。申込ボタンを押す前に、注文内容の確認画面を一度スクリーンショットしておくと安心よ。
注意点2｜返金保証には細かい条件がある
「返金保証あり」と聞くと無条件のように感じますが、両社とも条件があります。
- どちらも定期コースの初回購入者のみが対象（単品購入・リピーターは対象外）
- 事前連絡が必須。連絡なしに返送しても返金されない
- 返送時の送料・返金振込手数料は自己負担
- ベルタは保証利用後、同一商品を再購入できない
注意点3｜2種類のサプリを同時に飲むのは避ける
「どちらも良さそうだから両方飲もう」はおすすめできません。
葉酸をはじめ、鉄・亜鉛・ビタミンAなどには過剰摂取の懸念がある栄養素が含まれます。ベルタの公式サイトでも「亜鉛の摂り過ぎは銅の吸収を阻害するおそれがある」と注意喚起されています。
1日の摂取目安量を守り、飲むのは1種類に絞りましょう。持病がある方や薬を服用中の方は、かかりつけの医師や薬剤師に相談してから始めてください。
ベルタとプレミンに関するQ&A
- ベルタとプレミンはどっちの葉酸サプリがおすすめ？
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妊活中から妊娠後期まで1本で通したい方はベルタ、時期ごとに配合を切り替えたい方はプレミンがおすすめです。
13ヶ月続けた場合の総額はほぼ互角ですが、初回の負担はベルタが2,000円安くなっています。
- プレミンからベルタ（またはその逆）に乗り換えられますか？
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どちらも定期回数の縛りがないコースがあるため、乗り換えは可能です。
ただし、切り替えのタイミングで両方を同時に飲むのは避けてください。前の商品を飲み切ってから次に移るようにしましょう。
- 葉酸は400µgと480µg、どちらを選べばいいですか？
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厚生労働省は、妊娠を計画している女性や妊娠初期の女性に対し、食事に加えてサプリなどから1日400µgのモノグルタミン酸型葉酸を摂ることを推奨しています。
そのため400µgでも推奨量は満たせます。妊娠中期以降も同じサプリで続けたい場合は、480µgのベルタが選択肢になります。
- ベルタは定期縛りがあると聞きましたが本当ですか？
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2026年8月時点で、公式サイトの「毎月お届け便」には「定期のお約束なし」と明記されています。
ただしコースによって条件が異なる場合があるため、申込画面で継続回数のお約束の有無を必ず確認してください。
- プレミンは薬局やドラッグストアで買えますか？
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プレミンは実店舗での市販がなく、公式サイトやAmazon・楽天市場などの通販での購入になります。
一方、ベルタ葉酸サプリはマツモトキヨシやウエルシアなど、全国のドラッグストア・百貨店でも取り扱いがあります。
- 葉酸サプリは飲まないほうがいいですか？
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妊娠を計画している女性、および妊娠初期（〜妊娠12週頃まで）の女性は、基本的には「飲んだほうがいい」とされます。
厚生労働省は、胎児の神経管閉鎖障害の発症リスク低減のために、通常の食品以外から1日400µgのモノグルタミン酸型葉酸を摂取することを推奨しています。
- 4粒を一度に飲むのがつらいのですが、分けてもいいですか？
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どちらも複数回に分けて飲んで問題ありません。朝2粒・夜2粒のように、続けやすいタイミングを見つけてください。
ベルタは食後すぐのタイミングが推奨されています。飲み忘れ防止にもつながりますよ。
- 夫も一緒に飲めますか？
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男性には男性向けの商品が用意されています。ベルタは「ベルタランシード」、プレミンは「プレミンMen」です。
プレミンには2人分をまとめて注文できる「カップルコース」（定期7,960円・税込）があります。
【違いを比較】ベルタとプレミンはどっちの葉酸サプリが合うか解説！のまとめ
ベルタ葉酸サプリは妊活から妊娠後期まで1本で通せるオールインワン型、プレミンは時期ごとに最適化する切り替え型。どちらも国内トップクラスの品質基準をクリアした、信頼できる葉酸サプリです。
費用がほぼ同じである以上、決め手になるのは「あなたが続けやすいのはどちらか」という一点だけ。
妊活期は、迷っている1ヶ月がそのまま「葉酸を摂らなかった1ヶ月」になってしまいます。初回1,980円・定期のお約束なし・20日間返金保証のベルタなら、リスクを抑えたまま今日から始められますよ。
ベルタ葉酸サプリ、プレミンともに公式サイトの定期便が最も安いわ（2026年8月時点の調査）。
※Amazonや楽天市場は公式サイトの割引価格よりも高く、返金保証も対象外です
＼10年連続 通販売上No.1／
＼妊娠後もそのまま続けられます／
最後までお読みいただきありがとうございました。
