【知恵袋】ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい？ダメな理由を徹底分析

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この記事で解決できる悩み

「ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいいって本当？」──そんな不安な気持ちのまま、知恵袋の質問や口コミを読み漁って、余計にモヤモヤが大きくなってしまっていませんか？

ネット上には「合わなかった」「副作用が出た気がする」など、断片的な声が並んでいて、結局どれを信じればいいのか分からなくなりますよね。

そこでこの記事では、ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいいのかや、飲まない方がいいと言われる理由を解説しました。

この記事では、ネット上の口コミと公式情報を分けて整理し、今の自分にとってベルタ葉酸サプリが必要かどうかを判断するための材料を紹介します。

複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」を見てくださいね。

【知恵袋】ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい？

結論から言うと、「ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい」と一概に判断することはできません。

ベルタ葉酸サプリは、葉酸をはじめ妊娠期に摂りたい栄養素を補給するためのサプリメントです。摂取目安量や原材料、アレルギー情報を確認し、自分の食事内容や体調に合わせて利用を検討してください。

妊娠期の栄養補給を考える際に、選択肢のひとつとして検討できるサプリメントです。

ベルタ葉酸サプリを飲まない方がいいと言われる理由を徹底分析

ベルタ葉酸サプリを飲まない方がいいと言われる理由を、SNSやネット上にある口コミ・評判などから徹底分析します。

※口コミは個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

粒が大きくて飲みにくい

思っていたより錠剤が大きく最初は苦戦しましたが、飲み方のコツを書いてくれているのでその通り飲んだら比較的楽に飲めました。

効果を感じるのは難しいですがカルシウムなども入っているので妊婦にはありがたいです。

amazonカスタマーレビュー引用｜Amazon カスタマー 2023年12月31日

粒が大きく飲み込むのが難しかった。

つわりでそもそも気持ちが悪い中で飲むのが辛くなってしまった。

味や匂いはないため、大きめの錠剤が大丈夫な人は問題ないと思う。

amazonカスタマーレビュー引用｜清水愛理 2021年10月4日

ベルタ葉酸サプリが「飲まない方がいい」と言われる理由のひとつに、“粒が大きく感じて飲みにくい”という体感的な口コミがあります。

つわりなどで飲みにくさを感じやすい時期には、粒の大きさが気になるという声もあります。

ただし直径約9mmなので、痛み止め・頭痛薬のロキソプロフェンやバファリンと同じ大きさで飲みやすいという声もあります。

値段が高い

飲みやすいですが、少し高いですね。

amazonカスタマーレビュー引用｜naaa 2024年3月9日

高すぎる。

厚生省推薦の他の葉酸サプリに乗り換えます。

楽天市場カスタマーレビュー引用｜購入者さん 2016/12/16

ベルタ葉酸サプリが「飲まない方がいい」と言われる理由のひとつは、市販の“葉酸だけ”のサプリと比べると価格が高く感じやすいからです。

ベルタ葉酸サプリには、葉酸のほか鉄・亜鉛・ビタミン類・カルシウム・野菜23種類・美容を意識した成分など、複数の素材成分が配合されています。

公式サイトの定期便は、定期初回価格1,980円（税込）です。30日換算では、初回分は1日あたり約66円となります。
※定期初回価格1,980円を30日換算した場合。2026年9月15日時点。最新条件は公式サイトをご確認ください。

解約が面倒

解約の電話が繋がらない、中々解約できないです。

楽天市場カスタマーレビュー引用｜えんだーいあさん女性70代以上 2023/07/17

においもなく飲みやすいです。
定期のストップもネットでできたので便利でしたが、早めに連絡しないと次々回からのストップになります。

楽天市場カスタマーレビュー引用｜ちー4467さん女性30代 2023/04/14

「解約しようとしたら電話が繋がらなかった」「やめさせてくれない」 など、知恵袋や口コミでこのような書き込みを見て、定期購入をためらっている方もいるでしょう。

変更・解約方法はBELTA公式サイトで案内されています。受付方法や期限は変更される場合があるため、申込時の契約条件と最新の公式案内をご確認ください。

定期便を申し込む前に、継続回数の条件、変更・解約の受付方法や期限を確認しておくことが大切です。

※継続回数などの契約条件、変更・解約の受付方法や期限は、申込画面およびBELTA公式サイトで最新情報をご確認ください。

筆者は妊活中～妊娠後期までベルタ葉酸サプリを飲みました

妊娠前から妊娠中まで、食事だけでは不足しやすい栄養を意識するきっかけのひとつとしてベルタ葉酸サプリを利用していました。

妊活中・妊娠中は、「今日は野菜が足りない」「鉄分取らなきゃ」と食事のことで頭がいっぱいになりがちです。

ベルタを利用することで、不足しやすい栄養を補うことを意識するきっかけになりました。ただし、サプリメントだけですべての栄養を補えるわけではないため、食事のバランスも大切です。

※上記は筆者個人の使用経験・感想であり、効果効能を保証するものではありません。

＼定期便初回は66％OFFの1,980円（税込）／
※2026年9月15日時点。最新条件は公式サイトをご確認ください。

ベルタ葉酸サプリと妊活に関わって注意する点

ベルタ葉酸サプリと妊活に関わって、注意する点を3つ解説します。

他のサプリとの併用は成分量を確認する

ベルタ葉酸サプリと他のサプリメントを併用する場合は、成分表示と摂取量を確認しましょう。

栄養素の重複摂取や想定外の過剰摂取につながり、体調不良や栄養バランスの乱れを引き起こす可能性があるからです。

ベルタ葉酸サプリには、葉酸のほか鉄・亜鉛・ビタミンB6・ビタミンE・カルシウムなど複数の栄養成分が配合されています。

妊娠を考え始めた時期から葉酸摂取を意識する

葉酸は、妊娠を計画している時期から摂取を意識することが厚生労働省でも案内されています。食事に加え、必要に応じてサプリメントなどから補う方法があります。

現代の医学的な推奨では、赤ちゃんの重要な発育プロセスが妊娠が分かる前に始まるため、事前に身体の状態を整えておくのが重要だとされています。

妊娠前から妊娠初期に十分な葉酸を摂取することは、神経管閉鎖障害の発症リスク低減の観点から厚生労働省でも案内されています。
※葉酸一般に関する公的な栄養情報であり、特定商品の効果効能を示すものではありません。

不妊治療中の場合は医師に相談する

不妊治療中（体外受精・タイミング療法・ホルモン治療など）にベルタ葉酸サプリを利用する場合は、担当医・薬剤師などの専門家に相談しましょう。

葉酸自体は妊活・妊娠初期に必要な栄養素ですが、治療内容や個々の体質によっては摂取量やタイミング、他の治療薬との組み合わせを調整する必要があるからです。

成分表示を担当医・薬剤師に見せ、併用可否や摂取量について確認してください。

ベルタはどんな葉酸サプリなのかを紹介

Q&A

ベルタの悪い口コミってどんなの？

ベルタ葉酸サプリを利用した方からは、「粒が大きくて飲みにくい」「値段が高い」「解約が面倒」などの知恵袋・口コミがあります。

妊娠中にベルタは飲めますか？

BELTA公式では、ベルタ葉酸サプリを妊娠中期・後期に摂りたい栄養素を補う葉酸サプリとして案内しています。

葉酸480μg（1日の摂取目安量4粒あたり）に加え、鉄・亜鉛・ビタミンB6・ビタミンE・カルシウムなどが配合されています。

摂取期間は食事内容や体調によっても異なるため、商品表示と公式案内を確認し、必要に応じて医師・薬剤師へ相談してください。

葉酸はダウン症に関係しますか？

現時点では、葉酸（栄養素そのもの）がダウン症の発症を直接防ぐという明確な科学的証拠はありません。

妊娠を計画している女性が適切に葉酸を摂取することは、厚生労働省により神経管閉鎖障害の発症リスク低減の観点から情報提供されています。
※葉酸一般に関する公的な栄養情報であり、特定商品の効果効能を示すものではありません。

しかし、ダウン症（21トリソミー）の主因は染色体異常であり、葉酸摂取が確実に予防につながるとは言い切れません。

母体の年齢などがリスク因子として知られており、葉酸摂取の有無とは別の生物学的な原因です。

【知恵袋】ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい？ダメな理由を徹底分析について　まとめ

ベルタ葉酸サプリは、モノグルタミン酸型の酵母葉酸を480μg（1日の摂取目安量4粒あたり）配合し、鉄・亜鉛・ビタミン類なども含むサプリメントです。

筆者自身も妊活中～妊娠後期までベルタ葉酸サプリを利用していました。商品選びでは、食事内容や体調、成分、価格、契約条件を確認したうえで、自分に合うか判断しましょう。

妊娠期の栄養補給を見直す際は、食事を基本に、必要に応じてサプリメントを活用する方法も検討できます。

最後までお読みいただきありがとうございました。