【妊活・妊娠中必見】ベルタ葉酸の口コミは？どこで買えるかなど徹底解説

PR：本ページにはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。

この記事ではベルタ葉酸サプリの口コミや商品について解説します。

ベルタ葉酸サプリの特徴

おすすめポイント

• 鉄・カルシウムなど妊娠期の栄養補給を考えた成分を配合
• 匂いなど飲みやすさにも配慮
• 全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）
  ※2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績
• 毎月お届け便の定期初回価格は1,980円（税込）
  ※継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。
• 酵母葉酸480μg配合（1日の摂取目安量4粒あたり）

どんな葉酸サプリ？

ベルタ葉酸サプリは、モノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸を、1日の摂取目安量4粒あたり480μg配合しています。

葉酸のほか、鉄23.2mg・カルシウム264mg・亜鉛10.0mg・ビタミンC30.88mg・ビタミンD8.5μgなどを配合し、合計85種類の素材成分が使用されています。

また、管理栄養士などの専門家へ無料で相談できるサービスが公式サイトで案内されています。

全国400以上の自治体で採用
※2026年8月時点の葉酸サプリシリーズ実績

全国1,349施設の病院やクリニックで紹介（配布）
※2026年1月時点の葉酸サプリシリーズ実績

BELTAの専門家へ
無料相談
※相談サービスの内容・受付方法は公式サイトをご確認ください

ベルタの詳細情報

サプリ名	BELTA(ベルタ)葉酸サプリ
おすすめ摂取時期	妊活中〜妊娠後期
定期初回価格	1,980円（税込）
2回目以降	特別価格（最新条件は公式サイトをご確認ください）
単品価格	5,980円（税込）
葉酸配合量	480μg（1日の摂取目安量4粒あたり）
1日の摂取目安量	4粒
14種の無添加	香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤を添加物として使用しない設計
専門家への相談	無料相談サービスあり
返金保証	20日間返金保証（定期初回分。商品到着から20日以内の連絡など条件あり。返金振込手数料270円、返品送料は購入者負担）
定期購入	継続回数などの契約条件は、申込画面および公式サイトで最新情報をご確認ください。

ベルタ葉酸の口コミ

以下は実際に利用されていた方の口コミです。

私は葉酸サプリのベルタを定期便で2年近く利用していました。自宅に定期的に届く点や、お届け日の調整・お休みができる点を便利に感じていました。

複数の栄養成分が配合されている点や、専門家へ相談できるサービスがある点も、選ぶときに確認したポイントです。

※PR：弊社よりご依頼の上投稿いただいたコメントを編集して掲載しております。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

口コミ提供者：めのさん

妊娠中に飲んでいました。小粒で1日4粒目安なので、私は続けやすいと感じました。匂いは特に気にならず、つわりの時期にも飲めていました。葉酸のほかにも複数の栄養成分が配合されている点を確認して選びました。

※PR：弊社よりご依頼の上投稿いただいたコメントを編集して掲載しております。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

口コミ提供者：AKANEさん

ベルタ葉酸の成分

ベルタ葉酸サプリは、1日の摂取目安量4粒あたり酵母葉酸480μgを配合し、鉄・亜鉛・ビタミン類・カルシウム・乳酸菌2種・野菜23種類・美容成分5種類など、合計85種類の素材成分を配合しています。また、14種類の添加物を使用しない設計です。

エネルギー 3.70kcal、たんぱく質 0.11g、脂質 0.07g、炭水化物 0.66g、食塩相当量 0.0137g、葉酸 480μg、カルシウム 264mg、亜鉛10mg、ビタミンB₆ 3.34mg、ビタミンD 8.5μg、ビタミンE 6.5mg、ビタミンC 30.88mg、ビタミンB₁₂ 1.4μg
※1日の摂取目安量4粒あたり

ベルタ葉酸の成分の特徴まとめ

1. 酵母葉酸・モノグルタミン酸型葉酸
2. 鉄分・カルシウム
3. 鉄23.2mg・カルシウム264mg・亜鉛10.0mg
4. ビタミンB₆・ビタミンE・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンB₁₂など
5. 乳酸菌2種・野菜23種類・美容成分5種類

ベルタ葉酸には、モノグルタミン酸型葉酸を発酵・培養した酵母葉酸が配合されています。

酵母葉酸は、1日の摂取目安量4粒あたり480μg配合されています。

葉酸のほか、鉄・カルシウム・亜鉛・ビタミン類などの栄養成分も配合されています。

公式サイトでは、ベルタ葉酸サプリに合計85種類の素材成分を配合していると案内されています。食生活を基本に、必要な栄養を補う目的で利用しましょう。

ベルタ葉酸は、以下のような方におすすめのサプリメントです。

• 妊活中〜妊娠後期の栄養補給を考えたサプリを選びたい
• 製造・品質管理に関する情報が公開されている商品を選びたい
• 葉酸以外の栄養成分もあわせて確認して選びたい

【14種の無添加】ベルタ葉酸の添加物・製造・品質管理は？

サプリメントを選ぶ際は、配合成分だけでなく、原材料・添加物の使用状況や製造・品質管理に関する情報も確認しましょう。

ベルタ葉酸は、14種類の添加物を使用しない設計です。

具体的に使用していない添加物は、以下の14種類です。

• 14種の無添加
  ※無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤・調味料強化剤

また、公式サイトでは以下の製造・品質管理に関する情報が公開されています。

• 放射濃度検査・残留農薬試験を実施
• 原材料の最終加工国を公開
• GMP（製造管理及び品質管理の基準）を遵守した工場で製造

つまり、ベルタ葉酸は、添加物の使用状況や製造・品質管理に関する情報を公式サイトで確認できる商品です。

ベルタ葉酸は過剰摂取にならないの？

葉酸には、食事摂取基準で推奨量や、通常の食品以外から摂取する葉酸（folic acid）の耐容上限量が設定されています。現行の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の主な目安は以下のとおりです。

成人女性の葉酸推奨量	240μg/日
妊娠を計画している女性・妊娠の可能性がある女性・妊娠初期	通常の食事に加えて、通常の食品以外から葉酸400μg/日の摂取が望まれる
妊娠中期・後期の葉酸推奨量	480μg/日（240μg＋付加量240μg）
授乳中の葉酸推奨量	340μg/日（240μg＋付加量100μg）
通常の食品以外から摂取する葉酸の耐容上限量（成人女性）	18〜29歳：900μg/日 30〜49歳：1,000μg/日

参考：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」
※リンク先は旧2020年版です。上表の数値は現行の2025年版に更新しています。

葉酸は食品に含まれる葉酸と、サプリメントや葉酸を添加した食品などに含まれる葉酸（folic acid）で利用効率が異なるため、食事摂取基準では区別して扱われています。

ベルタ葉酸サプリは1日の摂取目安量4粒あたり葉酸480μgを配合しているため、他のサプリメントや葉酸を添加した食品を併用する場合は、合計摂取量を確認することが大切です。

耐容上限量は年齢によって異なり、通常の食品以外から摂取する葉酸に対して設定されています。上限量を理由に自己判断で摂取量を増減するのではなく、各商品の摂取目安量を確認してください。

ベルタ葉酸サプリの1日の摂取目安量は4粒で、4粒あたり葉酸480μgです。

1日の摂取目安量を守り、他のサプリメントや葉酸強化食品との併用で摂取量が重なる場合や、妊娠中の栄養摂取について不安がある場合は、医師・薬剤師等へ相談してください。

葉酸サプリが妊婦に必要な理由

厚生労働省は、妊娠を計画している女性、妊娠の可能性がある女性及び妊娠初期の妊婦について、神経管閉鎖障害のリスク低減のため、通常の食事に加えて通常の食品以外から葉酸400μg/日を摂取することが望ましいとしています。
※葉酸一般に関する公的な栄養情報であり、特定商品の効果効能を示すものではありません。

神経管は受胎後のごく早い時期に形成され、受胎後およそ28日で閉鎖するとされています。そのため、妊娠が分かってからではなく、妊娠を計画している時期から葉酸の栄養状態を意識することが重要です。

受胎前後の葉酸摂取と神経管閉鎖障害のリスク低減との関連が報告されていますが、神経管閉鎖障害は複数の要因によって起こるため、葉酸を十分に摂取しても発症リスクが完全になくなるわけではありません。

神経管閉鎖障害は、胎児の脳や脊髄のもとになる神経管の形成に異常が生じることで起こる先天性の障害です。

葉酸の摂取はリスク低減に関係する要素の一つですが、葉酸だけで発症の有無を決めるものではありません。妊娠中の栄養やサプリメントの利用に不安がある場合は、医師・薬剤師等へ相談してください。

参考
厚生労働省｜葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果