この記事で解決できる悩み
「ベルタ葉酸サプリ、匂いが臭いって聞いたんだけど……大丈夫なの？」
わかる。その不安、めちゃくちゃわかる。
私も初めてベルタの袋を開けたとき、ふわっと鼻に届いた匂いに「……ん？」ってなった。正直に言うと、ちょっと構えた。
妊活中って匂いに敏感になるし、毎日飲むものだから気になるのは当然だよね。
でも先に結論を言っちゃうと、ベルタ葉酸サプリの匂いは「発酵食品のような匂い」で、飲めないレベルでは全然ない。
この記事では、実際にベルタを飲んでいた私が「匂いの正体」「飲み方のコツ」「他サプリとの比較」まで全部正直に書いていくよ。
匂いが気になって購入をためらっているなら、この記事を読んでから判断しても遅くないはずですよ。
複数の妊活サプリで迷っている方は「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」を見てくださいね。
ベルタ葉酸サプリの匂いって臭いの？【結論：大丈夫】
結論から言うと、ベルタ葉酸サプリの匂いは「ある」けど「大丈夫」。これが2年以上飲み続けた私の正直な答え。
ネットで「臭い」って書かれているのを見ると構えちゃうけど、実際に嗅いでみると「あ、この程度か」ってなる人がほとんどだと思う。
実際に開封して嗅いでみた正直な感想
初めてベルタの袋をビリッと開けた瞬間のことは、今でもはっきり覚えてる。
鼻を近づけると、ふわっと独特の匂いが広がった。なんて言えばいいんだろう……味噌とか漬物みたいな、発酵食品系の匂い。
決して「くっさ！無理！」ってなるレベルじゃなくて、「あ、なんか匂いするな」くらいの感覚。
粒そのものは白っぽい色で、見た目はごく普通のサプリメント。口に入れてしまえば匂いはほぼ気にならない。水と一緒にゴクッと飲み込めば、後味も残らなかったよ。
ちなみにサイズはロキソプロフェンとほぼ同じ直径約9mm。頭痛薬を普通に飲める人なら、大きさで困ることはまずないと思う。
ベルタの匂いの正体は？成分から解説
「そもそもなんであんな匂いがするの？」って気になるよね。
先輩ママベルタの匂いって何が原因なんですか？サプリなのに発酵食品みたいな匂いがするのが不思議で……。
ベルタ葉酸サプリには酵母由来の葉酸や、野菜・フルーツの発酵エキスが含まれています。あの独特の匂いは、これらの天然由来成分が原因なんですよ。むしろ、匂いがあるということは合成香料でごまかしていない証拠とも言えますね。
つまり、あの匂いは「ちゃんと天然由来の成分を使ってますよ」というサインみたいなもの。
匂いゼロのサプリは逆にコーティングや香料で抑えている可能性もあるから、一概に「匂いがない＝良い」とは言えないんだよね。
私は妊活～妊娠後期まで、ベルタ葉酸サプリを利用したわ。
ベルタ葉酸サプリ以外のサプリが気になる方は、⇒「【妊活中】葉酸サプリのおすすめランキングTOP3」を見てくださいね。
ベルタ葉酸サプリの匂いが「臭い」と言われる理由
ネットで「ベルタ 臭い」って検索すると、それなりにヒットする。
でもこれ、ベルタが特別臭いわけじゃなくて、匂いの感じ方に個人差がありすぎるのが本当の理由なんだよね。
匂いの感じ方は人によって全然違う
同じ香水を「いい匂い」と感じる人もいれば「キツい」と感じる人もいるように、サプリの匂いだって人それぞれ。
私の場合、納豆やキムチが大好きだから発酵系の匂いにはわりと耐性があった。
でも発酵食品が苦手な人は「うっ」となるかもしれない。これはもう好みの問題で、ベルタが悪いわけじゃないんだよね。
ネット上の「臭い」という声は、匂いに敏感な人のリアルな感想です。
でも逆に「全然気にならなかった」っていう人もたくさんいるから、自分で試してみないとわからない部分ではある。
つわり中に匂いがキツく感じるのは自然なこと
もうひとつ大事なポイント。つわり中は嗅覚がバグる。これは冗談じゃなくて、本当にバグる。
私も妊娠初期、炊きたてのご飯の匂いでトイレに駆け込んでたくらいだから、サプリの匂いがキツく感じるのはある意味当たり前。ベルタに限った話じゃないんだよね。
先輩ママつわり中ってなんでこんなに匂いに敏感になるんですか？普段平気なものまでダメになるの、本当にツラくて……。
妊娠初期はホルモンバランスの急激な変化により、嗅覚が過敏になることがわかっています。これは赤ちゃんを守るための防御反応とも考えられていて、異常なことではありません。つわりが落ち着けば、匂いへの感受性も徐々に戻っていきますよ。
だから「ベルタが臭い」んじゃなくて、「つわり中の自分の鼻が敏感すぎる」というケースも多い。
つわりが落ち着いた後にもう一度試してみると、意外と平気だったりするよ。
ベルタ葉酸サプリの匂いを気にせず飲む方法5選
「匂いは大丈夫そうだけど、やっぱりちょっと気になる……」という人のために、私が実際にやっていた飲み方のコツを5つ紹介するね。
これが一番シンプルで効果的。コップ1杯（200ml）くらいの水を用意して、口に粒を入れたらすぐにゴクッと飲み込む。口の中に粒が留まる時間が短いほど匂いは気にならないよ。私はいつもこの方法で飲んでた。ちびちび飲むと逆に匂いが広がるから、一気にいくのがコツ。
ベルタ葉酸サプリは1日4粒が目安。4粒を一度に飲むと匂いも4倍に感じるから、朝2粒＋夜2粒に分けるだけで全然違う。吸収効率的にも分けて飲む方がいいと言われているから、一石二鳥だよ。
空腹時にサプリを飲むと、胃の中が空っぽだから匂いがダイレクトに来る。食後なら食べ物と一緒に胃に入るから、匂いも感じにくくなるし、胃への負担も減る。特につわり中は空腹を避けること自体が大事だから、食後に飲む習慣をつけておくと楽だよ。
温かい飲み物で飲むと匂いが立ちやすくなる。冷たい水の方が匂いを感じにくいから、常温よりも冷蔵庫で冷やした水がおすすめ。ただし、キンキンに冷えた水は胃に負担がかかるから、「ちょっと冷たいかな」くらいが丁度いい。
それでもどうしても無理なら、ピルカッターで粒を半分に割って飲むのもアリ。粒が小さくなる分、口の中に入れてからの時間が短縮される。ただし割ると断面から匂いが出やすくなるから、割ったらすぐに飲み込むのがポイント。
個人的には①の「多めの水で一気に飲む」だけで十分だったけど、つわり中は②と③を組み合わせて乗り切った。
自分に合う方法を見つけてみてね。
ベルタ葉酸サプリの匂いは臭くないから大丈夫！20日間の全額返金保証もあり
| 葉酸の種類と配合量 | 配合されている栄養素 | 配合されている美容成分 |
厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型酵母葉酸」 4粒あたりに葉酸480μg | 27種類のビタミン・ミネラル、20種類のアミノ酸、23種類の野菜など、合計83種類 ※重要なビタミンDも配合 | コラーゲン・ヒアルロン酸・ツバメの巣・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ |
| 価格 | おすすめ度 | 安全性 |
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ベルタ葉酸サプリはこんな人におすすめ！
- ①妊活中・妊娠中・授乳中の女性
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ベルタとミタス葉酸サプリの匂いを比較してみた【実体験レポート】
「ベルタの匂いが気になるなら、他のサプリはどうなの？」って思うよね。
私はベルタの他にmitas葉酸サプリも実際に試したから、正直に比較していくよ。
ベルタ vs mitas（ミタス）匂い比較
実際に両方の袋を開けて嗅ぎ比べた結果がこれ。
| ベルタ葉酸サプリ | mitas（ミタス） | |
| 匂い | 発酵食品のような匂い | ほんのり薬臭い匂い |
| 粒の色 | 白っぽい | 黒っぽい |
| 粒の大きさ | 約9mm（ロキソプロフェンと同程度） | 約9mm（ロキソプロフェンと同程度） |
| 匂いの種類 | 食べ物系（発酵） | 薬品系 |
どっちが「マシ」かは完全に好みの問題。
私は発酵食品の匂いの方が食べ物っぽくて受け入れやすかったけど、「薬っぽい匂いの方がサプリ感があって飲みやすい」って感じる人もいると思う。
大きさはどちらもほぼ同じだから、飲みやすさに差はなかったよ。
「匂いゼロ」の葉酸サプリは存在しない
ここではっきり言っておきたいのが、完全に無臭の葉酸サプリは基本的に存在しないということ。
葉酸サプリには鉄分やビタミンB群、各種ミネラルが含まれていて、これらの栄養素には固有の匂いがある。
匂いを完全に消すには大量のコーティング剤や香料が必要になるけど、それって本末転倒だよね。
だから「匂いがない葉酸サプリを探す」よりも、「自分が許容できる匂いのサプリを選ぶ」っていう考え方に切り替えた方が、結果的にいいサプリに出会えると思います。
匂いがあってもベルタ葉酸サプリを選んだ理由
「匂いがあるのに、なんでベルタを選んだの？」って聞かれることがある。
答えはシンプルで、匂い以外のメリットが圧倒的に大きかったから。
成分の充実度が圧倒的だった
ベルタ葉酸サプリは葉酸だけじゃなく、鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラル・アミノ酸・美容成分まで入っている。
妊活中から妊娠中に必要な栄養素がこれ1つでカバーできるのは本当にありがたかった。
葉酸サプリを選ぶ際は、葉酸の種類と含有量だけでなく、鉄分やビタミンB12など吸収を助ける栄養素がバランスよく配合されているかも大切なポイントです。
ベルタは「モノグルタミン酸型葉酸」を480μg配合しており、厚生労働省が推奨する摂取量をしっかりカバーしているわ。
妊活中っていくつもサプリを飲み分けるのが地味にストレスで。
「葉酸」「鉄分」「カルシウム」ってバラバラに買ってた時期もあったけど、飲み忘れるし管理が面倒だし、お金もかさむ。ベルタに一本化してからは、そのストレスから解放されたよ。
コスパと続けやすさの総合力で判断した
私がベルタを選んだ一番の決め手は、コスパの良さと、妊活中から妊娠期まで1つのサプリで続けられること。
妊活って長期戦になることもある。私の場合、妊活3年＋不妊治療2年でトータル5年。
その間ずっとサプリを飲み続けるわけだから、コスパは正直めちゃくちゃ大事だった。
あと、これは個人的な話なんだけど、妊活中ずっと肌トラブルに悩んでいて。ストレスとホルモンバランスの乱れで肌がボロボロだった時期があったの。
ベルタには美容成分（コラーゲン・ヒアルロン酸など）も入っていて、それが私にとっては大きな決め手になった。
「匂いがちょっとあるけど、成分もコスパも美容面も全部まとまってる」と「匂いは少ないけど、成分が物足りない」だったら、前者を選ぶのは自然な判断だと思わない？
20日間の全額返金保証があるから安心
それでも「匂いが自分に合わなかったらどうしよう」って心配な人に朗報。
ベルタ葉酸サプリには20日間の全額返金保証がある。
つまり、実際に飲んでみて「やっぱり匂いが無理……」となっても、20日以内なら返金してもらえる。これなら「試しに1袋だけ」がノーリスクでできるよね。
ちなみにベルタは購入後にメールやLINEで妊活の豆知識も届くから、サプリ以外のサポートも手厚いわ。
解約もベルタ公式LINEから簡単にできるから、「定期購入で縛られる……」みたいな不安もなかったよ。
匂いに敏感なあなたにおすすめの葉酸サプリの選び方
ベルタの匂いが気になる人に向けて、葉酸サプリの選び方のポイントを整理しておくね。
匂いだけで選ぶと後悔することもあるから、バランスよく判断することが大事だよ。
葉酸サプリを選ぶ時にチェックすべき3つのポイント
- 葉酸の種類と含有量：モノグルタミン酸型葉酸が400〜480μg含まれているか
- サポート成分の充実度：鉄分・カルシウム・ビタミンB群など妊活〜妊娠期に必要な栄養素が入っているか
- 飲みやすさと続けやすさ：粒の大きさ・匂い・価格・解約のしやすさを総合的に判断
先輩ママ匂いが少ないサプリを選びたい気持ちはあるんですけど、成分とかコスパも妥協したくなくて……。どうバランスを取ればいいですか？
匂いは飲み方の工夫で対処できますが、成分の不足は工夫では補えません。まずは成分面で納得できるものを選び、匂いの対策は後から考えるという優先順位がおすすめです。返金保証のある商品を選べば、匂いが合わなかったときのリスクも減らせますよ。
匂いって飲み方の工夫で何とかなることが多いけど、成分が足りないサプリはどう頑張っても足りないまま。
だから成分→コスパ→飲みやすさの順番で選ぶのがおすすめだよ。
それでも匂いが無理な人への代替サプリ
「対策してもどうしてもベルタの匂いが無理だった……」という人もいるよね。
そういう場合は無理に続ける必要はないよ。
大切なのは「自分が毎日ストレスなく飲み続けられるサプリを見つけること」。
匂いがストレスで飲むのをやめてしまうくらいなら、別のサプリに切り替えた方がいい。
例えばmitas葉酸サプリは発酵系ではなく薬品系の匂いだから、発酵食品の匂いが苦手な人には合うかもしれません。
よくある質問（FAQ）
ベルタ葉酸サプリの匂いについて、よく聞かれる質問をまとめたよ。
- ベルタ葉酸サプリの匂いはどんな匂い？
-
発酵食品のような匂いがするよ。味噌や漬物に近い感じで、開封した瞬間にふわっと香る程度。口に入れて水で飲み込めば、ほとんど気にならないレベル。薬品っぽい匂いではないから、発酵食品が平気な人は問題なく飲めると思う。
- つわり中でも飲める？
-
つわり中は嗅覚が過敏になるから、匂いがキツく感じる可能性はある。でも「冷たい水で一気に飲む」「1日4粒を分けて飲む」「食後に飲む」などの工夫で乗り切れる人が多いよ。どうしても無理な場合は無理せず、つわりが落ち着いてから再開しても大丈夫。
- 合わなかった場合返品できる？
-
ベルタ葉酸サプリには20日間の全額返金保証がついているよ。実際に飲んでみて匂いがどうしても合わなければ、20日以内に申請すれば返金してもらえる。だから「まずは試してみる」がノーリスクでできるのが嬉しいポイント。
- 他の葉酸サプリの方が匂い少ない？
-
サプリによって匂いの種類は異なるけど、「完全に無臭」の葉酸サプリはほぼ存在しない。例えばmitas（ミタス）は薬品系の匂いがするし、ベルタは発酵系の匂い。どの匂いが許容できるかは個人差があるから、自分に合う匂いのタイプを見つけることが大事だよ。
まとめ：ベルタ葉酸サプリの匂いは「大丈夫」。まずは1袋試してみて
最後にもう一度まとめるね。
- ベルタ葉酸サプリの匂いは「発酵食品のような匂い」で、飲めないレベルではない
- 匂いの正体は天然由来成分（酵母葉酸・発酵エキスなど）で、品質の証でもある
- 飲み方の工夫（多めの水・分けて飲む・食後・冷水）で十分対策できる
- 20日間の全額返金保証があるから、まずは試してみるのがベスト
正直なことを言うと、私も最初は匂いにちょっと構えた。でも1週間も飲み続けたら完全に慣れて、今では袋を開けても何も感じない。人間の鼻って意外と順応するんだよね。
妊活って不安なことだらけ。サプリの匂いひとつ取っても、「本当に大丈夫かな」って悩む気持ちはすごくわかる。
でも匂いのことで悩んで、本当に必要な栄養を摂り始めるのが遅れる方がもったいない。
返金保証もあるし、合わなければやめればいいだけ。まずは1袋、試してみて。きっと「あ、この程度か」ってなるから。
